Doc Marina Pinto

12/05/2026

Como médica conocía la diabetes gestacional.
Pero cuando me tocó vivirla, la perspectiva fue diferente 🤍

Entendí cuánto miedo, culpa y ansiedad puede generar un diagnóstico durante el embarazo… y también que no se trata solamente de “hacer las cosas bien” o de falta de voluntad.

Durante el embarazo, la placenta produce hormonas que generan mayor resistencia a la insulina para asegurar nutrientes al bebé. En algunas mujeres, el cuerpo no logra compensarlo completamente y aparece diabetes gestacional.

Hoy acompaño a muchas mujeres y familias desde un lugar mucho más humano después de haberlo atravesado yo también 🌿

Si pasaste por una experiencia similar, te leo 🤍
Y si hay algo sobre diabetes gestacional o embarazo que te gustaría que hable, también podés dejarlo en comentarios ✨

11/05/2026

✨ A veces no se trata solo de qué comemos… sino de cómo lo combinamos 🤍
Algunos desayunos pueden dar hambre más rápido y otros ayudar a tener más saciedad, energía más estable y un mejor impacto glucémico.
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia ✨

¿Sos más de desayunos dulces o salados? 👀🍓🍳

Dra. Marina Pinto

Posgrado Universitario en Diabetología (UNC)
Diplomada en Obesidad (UF)
Especialista en Medicina Familiar

11/05/2026

🍓🫐 EMPEZAR EL LUNES DISTINTO: MÁS SACIEDAD Y MEJOR IMPACTO GLUCÉMICO ✨

Chía pudding 🤍

Ingredientes
✅ 3 cucharadas de semillas de chía
✅ 200 ml de yogur griego natural sin azúcar o leche alta en proteína
✅ Canela opcional (mi Sofita ingeniera ni la puede oler🤣)

Toppings
🍓 Frutas frescas
🥜 Frutos secos

✨ Cantidades según objetivos y plan alimentario de cada persona.

💡 ¿Por qué puede ser una buena opción? La combinación de fibra, proteína y grasas saludables puede ayudar a:
✔️ dar más saciedad
✔️ disminuir el hambre rápida
✔️ acompañar objetivos de descenso de peso
✔️ generar un mejor impacto en la glucemia

Preparación
💙Mezclar todo y dejar reposar en heladera mínimo 4 horas (ideal toda la noche).
🩷Al día siguiente agregar los toppings ✨

🤍 ¿Les gustaría que comparta más ideas de desayunos dulces y salados con mejor impacto glucémico?

Dra. Marina Pinto

Posgrado Universitario en Diabetología (UNC)
Diplomada en Obesidad (UF)
Especialista en Medicina Familiar

11/05/2026

A veces ajustamos dosis…
pero nadie nos enseñó bien cómo usar la insulina 💙
Y sí: 👉 la forma de aplicarla
👉 dónde se coloca
👉 cómo se conserva
👉 incluso el tipo de aguja
también cambia las glucemias.
Te dejo esta guía práctica que puede ayudarte muchísimo 😊💉
📌 ¿Qué es lo que más dudas te genera sobre la insulina? Los leo en comentarios 👇✨
Dra Marina Pinto

08/05/2026

El orden en que comemos también puede influir en la glucemia ✨
Pequeños cambios sostenibles pueden ayudar a reducir picos de glucosa y mejorar la saciedad.
No se trata de perfección, sino de herramientas prácticas para el día a día 🤍

“Si querés ideas de comidas siguiendo este orden para ayudar a una glucemia más estable, escribime ORDEN y te envío ejemplos ✨🥗🍳🍞”

01/05/2026

23/04/2026

Perfecto, te dejo el caption ajustado con las ideas de cena incluidas 👇
✍️ CAPTION
Si te levantás con la glucemia alta, muchas veces el problema empieza en la cena.
No es dejar de comer…
👉 es comer distinto.
✔️ Más proteína
✔️ Más fibra
✔️ Menos harinas a la noche
Algunas ideas simples de cena:
🍗 Pollo + ensalada + aceite de oliva
🍳 Omelette de verduras + queso
🐟 Pescado + vegetales al horno
🥩 Carne + ensalada + semillas
🥣 Yogur natural + frutos secos
Son cambios simples, pero muy efectivos para mejorar la glucemia y acompañar el descenso de peso.
💬 Guardá este reel para tener ideas de cenas fáciles

18/04/2026

Esto lo escucho muy seguido en el consultorio:
“Tengo diabetes… pero no como azúcar”
Y no, no alcanza solo con evitar el azúcar.
La glucemia no depende únicamente de lo dulce.
También influyen:
Harinas y otros hidratos de carbono
Resistencia a la insulina
Función del páncreas
Estrés y falta de sueño
Medicación y horarios

👉 Por eso podés no comer azúcar… y aun así tener glucemias elevadas.
El tratamiento no es solo “sacar el azúcar”.
Es entender cómo responde tu cuerpo y tratarlo de forma integral.
Si tus valores no cierran, no es que estás haciendo todo mal.
Hay mecanismos detrás que se pueden trabajar.

“No es tan simple. Pero sí tiene explicación… y tratamiento.”

02/02/2026

Hoy Fausti cumple 10 meses
Diez meses desde que llegaste a cambiarnos la vida entera, sin pedir permiso y con una dulzura que no sabíamos que existía.
En estos diez meses aprendimos un idioma nuevo:
tus balbuceos, tus risas inesperadas, tus quejidos cuando algo no te gusta y esa sonrisa que ilumina cualquier día, incluso los más cansados.
Te vimos descubrir el mundo de a poco:
primero con la mirada curiosa, después con las manos, ahora con tus gateos decididos, como diciendo “yo puedo, yo voy”.
Y cada pequeño logro tuyo nos agranda el corazón.
Te amamos más de lo que las palabras alcanzan a decir.
Gracias por estos diez meses tan intensos, tan reales, tan llenos de amor.
Gracias por elegirnos.
Feliz 10 meses, amorcito.
Nuestra vida es más linda desde que estás 💙

04/01/2026

Si te diagnosticaron diabetes, ¿qué fue lo que más te preocupó al principio?

La palabra crónica asusta, pero no define tu vida.
Información, tratamiento y acompañamiento hacen la diferencia. 💙