
20/05/2024
Día Mundial de la Hipertensión Arterial - 17 de Mayo
La hipertensión arterial, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.
La hipertensión arterial se define como una presión arterial persistentemente elevada, generalmente superior a 140/90 mm Hg. Es una condición que a menudo no presenta síntomas, por lo que se le conoce como el “asesino silencioso”.
📊 Datos importantes sobre la hipertensión arterial:
Prevalencia: Afecta a aproximadamente 1 de cada 3 adultos a nivel mundial.
Factores de riesgo: Incluyen la genética, el consumo excesivo de sal, la falta de actividad física, el sobrepeso, el consumo de alcohol y el estrés.
Prevención y control: La adopción de un estilo de vida saludable puede prevenir y controlar la hipertensión arterial.
💡 Consejos para prevenir y controlar la hipertensión arterial:
Mantén una dieta equilibrada: Reduce el consumo de sal y alimentos procesados. Aumenta la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en potasio.
Haz ejercicio regularmente: Al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana.
Mantén un peso saludable: El exceso de peso aumenta el riesgo de hipertensión.
Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco: Ambos son factores de riesgo para la hipertensión.
Controla el estrés: Prácticas como la meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ayudar.
Realizar chequeos médicos regulares es crucial para detectar la hipertensión a tiempo, ya que permite el tratamiento adecuado y la prevención de complicaciones graves.
Hoy, en el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, te invitamos a realizarte un chequeo para mantener tu presión arterial bajo control.
Grupo Cardiológico Boskis
(+5411) 4961 9600
info@boskis.com
Centro Cardiológico & Instituto de Cardiología | Grupo Boskis
Paraguay 2302 2do Piso (1121) CABA - Argentina
Lunes a Viernes de 9 a 18 Hs.