12/09/2025
Cada año voy a la a dar una clase sobre los fundamentos científicos del Yoga y la meditación a la maestría de Psiconeuroinmunoendocrinología.
Cada año es un privilegio para mi poder exponer ante médicas/os psicólogos/as y otros profesionales de la salud sobre las evidencias clínicas y los mecanismos fisiológicos de las terapias mente-cuerpo. Me da una gratificación enorme encontrar todos los años a gente que se forma en posgrados con apertura y compromiso en buscar alternativas de promoción de la salud efectivas ante la complejidad de las enfermedades contemporáneas.
Hoy asistimos a una epidemia de enfermedades no transmisibles, producidas por el estilo de vida de nuestra época. El 70% de la causa de muerte en el mundo se debe a enfermedades que no son contagiosas, que pueden, en gran medida, prevenirse con cambios en el estilo de vida.
El Yoga y la meditación son intervenciones con evidencia creciente en esta problemática.
Lo que hacemos hoy puede evitar mucho sufrimiento futuro.
