Gerc Training

Gerc Training ❄ꜱᴀʟᴀ ᴄʟɪᴍᴀᴛɪᴢᴀᴅᴀ❄
🏋🏼‍♀ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴀ ᴛᴜꜱ ʟᴇꜱɪᴏɴᴇꜱ
💪🏼ꜰᴜᴇʀᴢᴀ, ᴘᴏꜱᴛᴜʀᴀ🏋🏽‍♂
🤸🏻‍♀ꜰʟᴇxɪʙɪʟɪᴅᴀᴅ💆🏻‍♀

27/11/2025

Le sale Cada vez mejor, y con práctica vendrán más kgs por supuesto 💪🏼😎
Gracias .cotrina 🏋🏻‍♀️🔥🚀

27/11/2025

Le dijeron que no podía levantar tanto peso. 🤌🏻
Y ahora levanta el triple. 🚀🔥
Todo es cuestión de ordenar y planificar el entrenamiento para progresar y evitar el estancamiento, ¡si no, es cualquier cosa menos entrenar! 💪🏼
Ella ➡️🏋🏻‍♀️ .andino

19/11/2025

Primer test oficial para Vicky. ¡Su evolución es muy notable en tan poco tiempo de su trabajo de fuerza! 💪🏼😎
Ella 🏋‍♀️
Si sentís que te estancás en tus ejercicios, habría que evaluar tu técnica, tu planilla de entrenamiento ajustada a tu objetivo personal, tu alimentación y tu descanso.

Ella haciendo lo que le gusta 🏋🏻‍♀️➡️
17/11/2025

Ella haciendo lo que le gusta 🏋🏻‍♀️
➡️

Lo vivo a diario con la gente! 😅¿Qué otra verdad incómoda conoces?
14/11/2025

Lo vivo a diario con la gente! 😅
¿Qué otra verdad incómoda conoces?

Sesión integral completa para .Lista para ejecutar sus actividades. 🚀🏄‍♀️🏋🏻‍♀️🏊‍♀️Cualquier contractura o acortamiento m...
06/11/2025

Sesión integral completa para .
Lista para ejecutar sus actividades. 🚀🏄‍♀️🏋🏻‍♀️🏊‍♀️
Cualquier contractura o acortamiento muscular puede generar molestias en diversas áreas de tu cuerpo.
⚠️ No normalicen el dolor.

05/11/2025

¡La fuerza es clave para un rendimiento óptimo en todas las actividades, incluyendo CORRER!
Acá nos enfocamos en entrenamientos con cargas progresivas para construir una base sólida. 🏃‍♀️
¡Entrená la fuerza! 💪🏼

Observando y fotografiando la maratón de Ternium 10k con . La corriste?
02/11/2025

Observando y fotografiando la maratón de Ternium 10k con . La corriste?

Algo más que un equipo de trabajo 😍🍽🏋‍♀️💘🏋🏽‍♂️
19/01/2025

Algo más que un equipo de trabajo 😍🍽🏋‍♀️💘🏋🏽‍♂️

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