Betina Gotlieb

Betina Gotlieb Soy médica clínica especialista en nutrición recibida de la UBA, con 36 años de experiencia.

06/02/2026

Es una pregunta muy frecuente:
¿En qué momento del día conviene hacer ejercicio?

Esto es lo que yo recomiendo.
¿Querés saber más? Dejamelo en los comentarios 👇

Lo que ponés en tu plato influye directamente en cómo envejecés. Desde antioxidantes hasta los excesos que dañan tus cél...
03/02/2026

Lo que ponés en tu plato influye directamente en cómo envejecés. Desde antioxidantes hasta los excesos que dañan tus células, tu alimentación define tu bienestar.

Empezá hoy a cuidar tu cuerpo desde adentro🌼

5 alimentos que te recomiendo si querés desinflamar tu cuerpo¿Cuáles ya incorporaste y cuáles te faltan incorporar? Te l...
29/01/2026

5 alimentos que te recomiendo si querés desinflamar tu cuerpo
¿Cuáles ya incorporaste y cuáles te faltan incorporar? Te leo en comentarios 😊✨

27/01/2026

En los últimos tiempos se habla mucho de nuevas medicaciones para bajar de peso.
Pero no todo lo que circula en redes es información completa.

Estas herramientas no son mágicas, no reemplazan una alimentación adecuada ni el trabajo sobre hábitos, y no son para todas las personas.

Antes de decidir, es importante entender para quiénes están indicadas, cuándo tienen sentido y cómo deben acompañarse.

Si este tema te genera dudas, informarte es el primer paso.
Agendá tu consulta.

No son reglas rígidas ni fórmulas mágicas, sino pasos posibles para empezar a ordenar la alimentación.No hace falta hace...
22/01/2026

No son reglas rígidas ni fórmulas mágicas, sino pasos posibles para empezar a ordenar la alimentación.

No hace falta hacerlos todos juntos.
A veces con uno solo, ya se empieza a mover algo.

¿Cuál de estos pasos te resulta más fácil de implementar?
¿Y cuál sentís que hoy es un “no puedo”?

Te leo 👇

Con pocos ingredientes y 3 pasos simples, podés incorporar una opción más saludable a tu día a día, sin harinas refinada...
16/01/2026

Con pocos ingredientes y 3 pasos simples, podés incorporar una opción más saludable a tu día a día, sin harinas refinadas ni picos de glucosa.

Elegir mejor también es simplificar.
Y cuando la alimentación se vuelve práctica, es mucho más fácil sostenerla en el tiempo.
Hacelo y me contas! Te leo en comentarios 🤍

Un clásico que muchos creen prohibido… pero adaptado 🧁Este tiramisú low carb sin azúcar es una opción cremosa, rica y pe...
13/01/2026

Un clásico que muchos creen prohibido… pero adaptado 🧁
Este tiramisú low carb sin azúcar es una opción cremosa, rica y pensada para quienes buscan cuidar su alimentación sin resignar sabor.

Con ingredientes reales y algunas modificaciones simples, es posible disfrutar de versiones más saludables de recetas tradicionales.

Deslizá para ver el paso a paso
¿Lo harías para una ocasión especial? Te leo en comentarios 👇






DraBetinaGotlieb

09/01/2026

Cuando tu alimentación no sostiene la energía, el cuerpo pide compensar.

La clave no es “aguantarse”, sino organizar mejor tus comidas, priorizar proteínas, grasas saludables y aprender a escuchar las señales reales de hambre.

¿Te pasa seguido? Te leo en los comentarios 👇

Comenzó un nuevo año, es momento de tomar el control de tu salud. Pequeños cambios diarios generan grandes resultados a ...
07/01/2026

Comenzó un nuevo año, es momento de tomar el control de tu salud. Pequeños cambios diarios generan grandes resultados a largo plazo.
¿Qué cambio vas a implementar primero? ¡Contame en los comentarios!💙

31/12/2025

Los sueros multivitamínicos generan muchas preguntas.
¿Sirven? ¿Son para todos? ¿Cuándo tienen sentido?

No reemplazan una alimentación equilibrada ni un estilo de vida saludable.
En algunos casos puntuales pueden ser una herramienta, pero siempre deben indicarse de forma personalizada y con evaluación médica previa.

La base de la salud sigue siendo la misma:
comida real, descanso, movimiento y hábitos sostenidos en el tiempo.

Cambiar la calidad de lo que comés puede transformar cómo te sentís día a día.No se trata de prohibir, sino de reemplaza...
26/12/2025

Cambiar la calidad de lo que comés puede transformar cómo te sentís día a día.
No se trata de prohibir, sino de reemplazar mejor.
Pequeños cambios sostenidos en el tiempo generan grandes resultados.
Tu cuerpo responde a lo que le das🌿🤍✨

23/12/2025

Con algunos ajustes simples, podés disfrutar, compartir y cuidarte al mismo tiempo. Cuidarte también es disfrutar sin exceso. Y si sentís que te cuesta organizarte, la planificación hace la diferencia. ¿Querés más herramientas para atravesar las Fiestas con equilibrio?
te leo en comentarios!

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Categoría

Médica especializada en nutrición y estética

Soy médica clínica especialista en nutrición recibida de la Universidad de Buenos Aires, con 38 años de experiencia en tratamientos de nutrición y tratamientos estéticos.