Wawa - Yoga para mamás

Wawa - Yoga para mamás Con la práctica del Hatha Yoga, la meditación y mindfulness, nos acercaremos de forma amable y positiva, a construir un estado de bienestar integral.

Cómo usar protector solar en verano según cada etapa del cuerpo 🌞El uso del protector solar🧴en verano genera muchas duda...
07/01/2026

Cómo usar protector solar en verano según cada etapa del cuerpo 🌞

El uso del protector solar🧴en verano genera muchas dudas, sobre todo cuando hablamos de bebés, embarazo y postparto.

No se trata solo de qué producto usar, sino cómo y cuándo aplicarlo para cuidar la piel de forma consciente.

Acá te dejamos una guía clara y práctica 👇

👶 Protector solar en bebés:

• Bebés menores de 6 meses: no se recomienda el uso de protector solar.
Su piel es extremadamente sensible. Priorizar sombra, gorrito, ropa UV y exposiciones cortas.
• Bebés mayores de 6 meses: elegir protectores solares especiales para bebés, hipoalergénicos y resistentes al agua.

Aplicar en cara, orejas, cuello, hombros y empeines.Evitar las manos, ya que suelen llevárselas a la boca.

Aplicar 15 minutos antes de salir, poca cantidad y bien distribuida. Reaplicar cada 2 horas o después del agua.

🤰 Protector solar durante el embarazo:

Durante el embarazo la piel puede volverse más sensible y mancharse con facilidad (melasma).

El uso de protector solar ayuda a prevenir manchas y quemaduras. Se recomiendan filtros físicos o minerales si hay sensibilidad y texturas livianas.

Aplicar en rostro, pecho, hombros y manos 20 minutos antes de la exposición.Reaplicar cada 2 horas y con mayor frecuencia si estás en el agua.

🤱 Protector solar en el postparto:

En el esta etapa, los cambios hormonales pueden generar manchas o irritación.

Elegir protectores suaves y no comedogénicos.Si das pecho, evitar aplicar en la zona del p***n, en el resto del cuerpo, usar con normalidad.

Si estás con tu bebé en brazos, priorizar hombros, brazos y pecho alto.

En Wawa creemos en el cuidado informado, el que acompaña al cuerpo y respeta sus tiempos 🤍.

Si este verano 🌞 buscás bienestar, agua y acompañamiento consciente, en Wawa te esperamos 💙

2025✨ fue un año de movimiento, encuentros y de mucha construcción compartida 💞.Un año en el que Wawa siguió creciendo🌱,...
31/12/2025

2025✨ fue un año de movimiento, encuentros y de mucha construcción compartida 💞.

Un año en el que Wawa siguió creciendo🌱, sumando miradas, profesionales, espacios y experiencias pensadas para acompañar procesos reales, con respeto y presencia🧘🏽‍♀️.

✨ Algunas de las cosas que vivimos juntas/os este año:

🤍 Febrero
Lanzamos el servicio de psicología perinatal👩🏻‍💼, ampliando el acompañamiento en etapas sensibles y transformadoras.

🤍 Marzo
Nació la web de Wawa Bienestar💻, un nuevo espacio para encontrarnos también en lo digital, con todo la información que necesitás conocer de Wawa.

🤍 Mayo
Llegó Aqua Yoga Woman💪🏼🏊🏻‍♀️, movimiento consciente en el agua para acompañar distintos momentos del cuerpo.

🤍 Junio
Sumamos kinesiología y cuidado de suelo pélvico 👩🏽‍⚕️, integrando salud, prevención y bienestar.

🤍 Julio
Dimos lugar a espacios de autocuidado y a los episodios de Mujeres Reales 👩🏻👩🏼‍🦳👱🏻‍♀️👩🏽‍🦱, poniendo en el centro experiencias auténticas y cuerpos reales.

También compartimos una actividad especial por el Día del Padre 👨🏻‍🍼, celebrando la presencia, el vínculo y el acompañamiento 🩵.

🤍 Agosto
Inauguramos Casa Arrecife 🌊, un sueño que se hizó realidad. Nuestro espacio, el espacio de la tribu 💞.

🤍 Septiembre y octubre
Nuestra casa 🌊abrió sus puertas , para recibir, compartir y seguir creando comunidad 🤰🏻🤱🏼👨🏻‍🍼💃🏻👶🏻

🤍 Diciembre
Cierres que emocionan ❤️: entrega de medallas a nuestros Wawa babys 👶🏻, encuentro de profes 🧑🏻‍🏫, encuentro entre olas y estrellas para celebrar el dia de la madre y cerrar el año👭🏻… y sobre todo mucho agradecimiento en el aire🙏🏼.

Gracias por estar, por confiar, por elegirnos y por ser parte de esta tribu 💛. Nada de esto tendría sentido sin cada persona que pasó, volvió, recomendó, acompañó o simplemente estuvo.

🌱 2026 nos espera con nuevos proyectos, más encuentros y el mismo compromiso de siempre: acompañar con cuidado, profesionalismo y humanidad 🫶🏼.

Seguimos caminando juntas/os. Seguimos siendo Wawa ✨

29/12/2025

Cada encuentro de los bebés y niño con el agua es una oportunidad para construir confianza 👶🏻💦

En Wawa Baby 🩵acompañamos a los bebés en su adaptación acuática 💦de forma respetuosa,
con tiempo⏰, juego🤹🏻‍♀️ y presencia ❤️.

Trabajamos con profesionales especializados🏊🏻‍♀️, en grupos según la edad y las habilidades de cada bebé, para que la experiencia sea segura y cuidada desde el primer día.

Mamá o papá ingresan al agua, sosteniendo, acompañando y siendo ese lugar seguro que el bebé reconoce y en el cual confía.

Cuando el entorno es amable, el cuerpo se relaja, el movimiento aparece y el vínculo se fortalece 💞

Wawa Baby🩵 Adaptación acuática familiar para bebés desde los 6 hasta los 36 meses

💌 Escríbinos y reservá tu lugar para vivir la experiencia Wawa Baby🩵

26/12/2025

Bienvenido verano🌞

En Wawa el verano se vive en movimiento 🌞🌊

Agua, risas, presencia. Momentos compartidos que se sienten en el cuerpo y se guardan en la memoria 🩵

En Wawa, el verano es conexión: con el agua, con tu cuerpo y con quienes te acompañan 🫂

Movimiento para todos, agua y bienestar para todos. Un experiencia pensada para cada etapa:
👶🏻💦 Wawa Baby, estimulación acuática para bebés y niños desde los 6 meses hasta los 3 años.
🏊🏻‍♀️🤰🏻Aqua Yoga Prenatal, una combinación de ejercicios de yoga en agua y natación para acompañarte en esta etapa tan especial.
🏊🏻‍♀️🧘🏽‍♀️Aqua Yoga Woman, un espacio para que puedas fortalecerte, reconectar y fluir con tu bienestar, mientras te ejercitás.
Vení a vivir el verano en modo Wawa ✨

💌 Escribínos para reservar tu lugar

Se acerca el fin de año, y no es solo cierres, balances y agendas llenas de compromisos🥂. También es cansancio acumulado...
20/12/2025

Se acerca el fin de año, y no es solo cierres, balances y agendas llenas de compromisos🥂. También es cansancio acumulado, exigencia interna y una mente que no apaga.

Si sentís que estás funcionando “en automático”, esto es para vos 👇

✨ Estrategias simples para atravesar esta etapa con más calma🤍:

⬇️ Bajá el ritmo sin culpa: No todo tiene que cerrarse perfecto. A veces, soltar también es avanzar.

🧘🏽‍♀️Mové el cuerpo con intención: El movimiento consciente ayuda a regular el sistema nervioso y liberar tensión mental.

⏸️ Elegí pausas reales: Cinco minutos de respiración o alguna actividad en el agua pueden cambiar cómo sigue tu día.

😴 Dormí mejor (no más horas, mejor calidad): El descanso profundo es clave para procesar emociones y reducir el estrés.

🫂Pedí ayuda: Acompañar el cuerpo y la mente no es un lujo, es autocuidado.

En Wawa creemos que el bienestar no se suma a la lista de pendientes, es una prioridad que se construye creando espacios donde el cuerpo baja el ruido y la mente puede descansar, y nosotros estamos aquí siempre para acompañarte en ese camino 💛.

📌 Guardá este post si lo necesitás ahora o compartilo con alguien que esté llegando cansado a fin de año.

El verano🌞 está cada vez más cerca y las actividades de Wawa comienzan a llenarse.Si querés asegurar tu lugar y organiza...
13/12/2025

El verano🌞 está cada vez más cerca y las actividades de Wawa comienzan a llenarse.

Si querés asegurar tu lugar y organizar tu temporada con tiempo, acá te contamos todo lo que podés reservar para vivir un verano de bienestar, agua y movimiento, en cada etapa🌿💦.

En Wawa trabajamos con grupos reducidos, una pileta climatizada exclusiva y un equipo especializado en embarazo🤰🏻, postparto🤱🏽, infancia👶🏻 y bienestar integral🧘🏼‍♀️. Cada clase está pensada para acompañar el cuerpo, la energía y el momento de vida de cada persona.

Estas son las actividades disponibles para el verano🌞:

💦🧘🏽‍♀️🤰🏻Aqua Yoga Prenatal
La experiencia más relajante del embarazo: el agua reduce la carga, mejora la postura y ofrece un alivio inmediato en espalda, caderas y piernas. Un espacio seguro y contenido para moverte en esta etapa.

👶🏻💦 Wawa Baby
Estimulación acuática para bebés de 6 meses a 3 años. Un espacio lúdico y afectivo donde mamá o papá acompañan el proceso, fortaleciendo el vínculo, la seguridad y el desarrollo motor.

💦🧘🏽‍♀️ Aqua Yoga Woman
Una práctica en agua cálida que combina flotación, fuerza suave y amplitud de movimiento. Ideal para liberar tensión, mejorar la circulación y sentir el cuerpo más liviano.

🧘🏽‍♀️🤰🏻Yoga prenatal
Acompañamos el embarazo con prácticas suaves, seguras y adaptadas. Movilidad consciente, respiración y alivio de tensiones para disfrutar esta etapa con bienestar.

🧘🏽‍♀️🤱🏽Yoga postparto
Clases diseñadas para recuperar fuerza de forma progresiva, reconectar con el cuerpo y aliviar tensiones propias de la maternidad reciente, respetando siempre tu ritmo.

Los horarios de verano🌞🌴 ya están disponibles y los cupos son limitados.

Si querés reservar tu lugar o necesitas ayuda para elegir la mejor actividad para vos, tu bebé o tu familia, estamos para acompañarte🤍.

💌 Escribinos y asegurá tu actividad Wawa para el verano 🌞🌴.

Wawa es movimiento, agua y bienestar para todas las etapas 🤍💦.

✨ Cerremos el 2025: Entre Olas y Estrellas✨Un encuentro acuático para soltar el año, y abrir juntas un nuevo comienzo.📅 ...
30/11/2025

✨ Cerremos el 2025: Entre Olas y Estrellas✨

Un encuentro acuático para soltar el año, y abrir juntas un nuevo comienzo.

📅 Fecha y Hora
Jueves 11 de diciembre
De 19:00 a 22:00 hs

📍 Lugar
Pileta privada Núñez (San Isidro Labrador 4442)

💧 Qué viviremos
• Relajación y música junto al agua
• Mini ritual de cierre para agradecer lo vivido
• Intenciónes para el nuevo año
• Picoteo
• Brindis y celebración de nuestros vínculos

🌸 Invitación
Este encuentro es para las mujeres de la tribu que quieran sumarse a este momento de cierre, intención y amor colectivo.
Un espacio descontracturado, sencillo y profundo, donde el agua será nuestro refugio y símbolo de renacer.

✅ Confirmación:
Si hacés parte de la tribu, confirma tu presencia, simplemente responde con el emoji 🌊 en los comentarios o en nuestro grupo privado de Wawa Tribu. Te agregaremos a la lista de asistentes y te enviaremos todos los detalles del evento.
Tu energía y tu presencia son el regalo más importante.

💫 Vení a celebrar lo que somos, lo que compartimos y lo que soñamos juntas.

✨ Cerremos el 2025: Entre Olas y Estrellas✨Un encuentro acuático para soltar el año, y abrir juntas un nuevo comienzo.📅 ...
30/11/2025

✨ Cerremos el 2025: Entre Olas y Estrellas✨

Un encuentro acuático para soltar el año, y abrir juntas un nuevo comienzo.

📅 Fecha y Hora
Jueves 11 de diciembre
De 19:00 a 22:00 hs

📍 Lugar
Pileta privada Nuñez (San Isidro Labrador 4442)

💧 Qué viviremos
• Relajación y música junto al agua
• Mini ritual de cierre para agradecer lo vivido
• Intenciónes para el nuevo año
• Picoteo
• Brindis y celebración de nuestros vínculos.

🌸 Invitación
Este encuentro es para las mujeres de la tribu que quieran sumarse a este momento de cierre, intención y amor colectivo.
Un espacio descontracturado, sencillo y profundo, donde el agua será nuestro refugio y símbolo de renacer.

✅ Confirmación:
Si hacés parte de la tribu, confirma tu presencia, simplemente responde con el emoji 🌊 en los comentarios o en nuestro grupo privado de Wawa Tribu. Te agregaremos a la lista de asistentes y te enviaremos todos los detalles del evento.
Tu energía y tu presencia son el regalo más importante.

💫 Vení a celebrar lo que somos, lo que compartimos y lo que soñamos juntas.

28/11/2025

Durante el embarazo🤰tu cuerpo cambia y se hace necesario un espacio donde descansar, soltar y sentirse contenido

En Wawa acompañamos esta etapa con masajes especializados💆‍♀️que alivian, relajan y mejoran tu bienestar día a día.

▫️Masaje Descontracturante Circulatorio:

Una técnica que aplica movimientos largos y profundos para liberar tensión en espalda baja, nuca y pies.

Mejora la circulación, alivia molestias y te regala una sensación de descanso inmediato. Incluye cepillado suave, aceites esenciales y brumas.

▫️Drenaje Linfático Manual:

Técnica segura y suave que reduce la retención de líquidos y mejora el flujo linfático. Trabaja zonas clave como ingles, axilas, piernas y pies, con un enfoque delicado y efectivo.

Ambos masajes están pensados en sesiones de 60 minutos para embarazo🤰y postparto🤱

Un cuidado real, profesional y respetuoso que podés disfrutar en Casa Arrecife para esta etapa tan sensible. 🤍

Escribinos por whatsapp📱para reservar tu turno.

La anemia en el embarazo 🤰🏽 es más común de lo que parece. Durante esta etapa tu cuerpo necesita más hierro para llevar ...
14/11/2025

La anemia en el embarazo 🤰🏽 es más común de lo que parece. Durante esta etapa tu cuerpo necesita más hierro para llevar oxígeno a vos y a tu bebé, y a veces esa demanda supera lo que podés sostener solo con la alimentación.

¿Por qué aparece?

🔸Aumento del volumen sanguíneo

🔸Mayor demanda del bebé

🔸Baja ingesta o poca absorción de hierro

Hay alguas cosas que puedes hacer en tu día a día para ayudarte a prevenirla

🫘 Sumá alimentos ricos en hierro y combinalos con vitamina C para absorber mejor

☕ Evitá café, té y lácteos junto al hierro

😴 Descansá más y escuchá tu cuerpo

🫗Mantenete hidratada

Si tienes sospecha de que puedas estar cursando un cuadro de anemia debes consultar con tu obstetra👩🏻‍⚕️. Los médicos suelen recetar suplementación de hierro, controles de hemoglobina y, en algunos casos más severos, hierro endovenoso.

La anemia tiene tratamiento y acompañamiento. Informarte te ayuda a transitar esta etapa con más energía y tranquilidad 🤍🤰🏽

💦 El agua: el primer lenguaje corporal de tu bebé👶🏻Desde el útero, el bebé conoce el agua como su primer hogar🤰🏻. En ell...
06/11/2025

💦 El agua: el primer lenguaje corporal de tu bebé👶🏻

Desde el útero, el bebé conoce el agua como su primer hogar🤰🏻. En ella se mueve, siente y se expresa con libertad.

Por eso, las experiencias acuáticas son mucho más que juego: son una forma de desarrollo y conexión.En WAWA Babys acompañamos a las familias en este proceso🫂.

💦 El agua estimula el cuerpo sensorial, activa receptores táctiles, vestibulares y propioceptivos. Mejora la integración sensorial y la percepción del entorno. a la vez que favorece la maduración del sistema nervioso central.

💪🏼Potencia el desarrollo motriz, el agua reduce la gravedad lo que permite movimientos más fluidos. Mejora la coordinación y equilibrio. Estimula la lateralidad y el control postural. Flotar es el primer paso hacia caminar con confianza.

🤍 Fortalece el vínculo emocional, el contacto piel a piel en el agua refuerza el vínculo con su adulto. Ayuda a regular emociones y a construir seguridad interna, el bebé explora, decide y se expresa con libertad. Aprende a confiar en sí mismo y en el entorno.

Cada clase es un espacio para descubrir, explorar y crecer juntos✨.

Sumérgete con tu bebé en un ritual de confianza, juego y amor 🤍💦.

🚼 Clases para bebés de 6 a 36 meses
📆 Sábados en Palermo
🏊🏻‍♀️ Profesionales especializados | Pileta climatizada

💌 Escribinos por WhatsApp para conocer más.

30/10/2025

Durante el embarazo🤰🏽, cada sensación es una invitación a escucharte.

Dolor de ovarios, cansancio, náuseas… el cuerpo habla, y moverte con amor puede ser una gran respuesta🤍.

En esta primera etapa, el yoga🧘🏻‍♀️ se convierte en un espacio para reconectar con tu respiración, liberar tensiones y crear presencia 🌿🤍.

Pequeños movimientos como el gato-vaca, los círculos de cadera o el descanso con apoyo te ayudan a aliviar molestias, oxigenar el cuerpo y descansar la mente.

En nuestras clases de Yoga Prenatal🧘🏻‍♀️🤰🏽, te acompañamos a vivir esta etapa con conciencia, sostén y disfrute.
Un lugar donde moverte sin exigencia, conectar con tu bebé y redescubrir tu propio ritmo💫.

📆 Lunes 17:30 hs / Miércoles 18:00 hs

📍Casa Arrecife – Chacarita

💌 Escribínos para más información

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00

Teléfono

+5491133770963

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