Wawa - Yoga para mamás

Wawa - Yoga para mamás Con la práctica del Hatha Yoga, la meditación y mindfulness, nos acercaremos de forma amable y positiva, a construir un estado de bienestar integral.

19/10/2025

No hay nada más dulce y real que la voz de mamá 💕.

Esa que arrulla, que enseña, que se quiebra y se vuelve a levantar 💫.

La que duda, pero igual avanza. La que guía con ternura, aun cuando el cansancio pesa.

Hoy celebramos esas voces que cuentan historias de amor ❤️, entrega y transformación 🦋.

Las que inspiran, acompañan, cuidan y hacen tribu 👭🫂

Gracias mamá, por tu amor infinito, tu entrega y fortaleza ❤️💫

📍Preparate para en noviembre celebrar en tribu en nuestra Mami Fest🥳.  Más detalles próximamente.

Día Mundial de la salud mental 🧠🤍A veces la mente se llena de dudas, de cansancio o de silencios que pesan.Y no es debil...
10/10/2025

Día Mundial de la salud mental 🧠🤍

A veces la mente se llena de dudas, de cansancio o de silencios que pesan.Y no es debilidad: es parte de ser mujer, de sentirlo todo, de sostener tanto.

Nuestra salud mental cambia con nosotras: en la adolescencia, cuando aprendemos a ser;
en la maternidad, cuando todo se transforma;
y en la adultez, cuando intentamos equilibrar, cuidar, acompañar y también cuidarnos a nosotras mismas.

Cada etapa tiene su propia voz🗣️.Y aprender a escucharla —sin juicios, con amor❤️— también es salud.

En Wawa te acompañamos desde la psicología perinatal en cada etapa de tu maternidad desde una mirada integral, compasiva y real…. porque cuidar tu mente también es una forma de abrazarte 🫂🤍

✨ Más allá del Mat: vivir desde el centro.El yoga no termina cuando enrollas tu mat.Es una forma de habitarte, de volver...
20/09/2025

✨ Más allá del Mat: vivir desde el centro.

El yoga no termina cuando enrollas tu mat.
Es una forma de habitarte, de volver a vos en cada gesto cotidiano.

🌸 En el trabajo:
•Tomá pausas conscientes. Cerrá los ojos 1 minuto, inhalá profundo, exhalá lento.
•Durante tu jornada, colocá las manos en Gyan Mudra (pulgar y dedo índice unidos).
•Respirá 1 minuto. Este gesto activa la concentración y la claridad mental.

👩‍👧 En la crianza:
•Aplicá la respiración Ujjayi para cultivar paciencia.
•Antes de reaccionar, respirá. El cuerpo sabe cómo volver al equilibrio.

🌿 En momentos de estrés:
•Repetí mentalmente: “Soy raíz, soy cielo, soy centro”.Ideal para transiciones, discusiones o momentos de sobrecarga emocional.
• Caminar descalza por casa como meditación activa.
• Aromas como lavanda o sándalo para activar el sistema parasimpático.

🕊️ En lo cotidiano:
• Comé con atención plena (mindful eating).
• Estirá tu columna al despertar como si fuera tu primer saludo al sol.
• Usá tu ropa como ritual: elegir texturas que te abracen, colores que te eleven.

La práctica comienza en la primera respiración sobre el mat, pero su verdadero poder se revela cuando se convierte en tu forma de estar en el mundo.

💫 ¿Estás lista para llevar el yoga contigo a cada paso?

🌸 CASA ABIERTA EN TRIBU🌸¿Te sumás?En 🌊creemos en la magia 🪄de lo presencial, en el poder de mirarnos a los ojos y compa...
10/09/2025

🌸 CASA ABIERTA EN TRIBU🌸¿Te sumás?

En 🌊creemos en la magia 🪄de lo presencial, en el poder de mirarnos a los ojos y compartir desde lo auténtico.

Por eso nace 🌸CASA ABIERTA, un ciclo mensual de encuentros gratuitos, para todas las mujeres que forman parte de nuestra tribu.

Este espacio no tiene agenda rígida ni expectativas externas. Es un refugio para charlar, construir amistades, relajar, traer ideas, preguntas, experiencias, risas, mates y cafecitos ☕.

Un lugar donde cada etapa vital es bienvenida, y cada presencia es valiosa💫.

🗓 Fecha de Casa Abierta de septiembre:
📆Jueves 18 de septiembre ⏰15:30 a 18:00 hs

📍Este encuentro se realizará en nuestro espacio físico , con cupos limitados y reserva previa.

💌Reservá tu lugar ahora a nuestro whatsapp.

Cupos limitados!

En Casa Arrecife 🌊, septiembre viene lleno de momentos para nutrir tu bienestar ✨Este mes abrimos nuestras puertas con d...
04/09/2025

En Casa Arrecife 🌊, septiembre viene lleno de momentos para nutrir tu bienestar ✨

Este mes abrimos nuestras puertas con diferentes actividades para que encuentres el espacio que necesitás: movimiento, calma, encuentro y conexión.

💫 Clases de yoga para las diferentes etapas de tu vida.

💫 Masajes

💫 Asesoría en lactancia

💫Kinesiología de Suelo Pélvico

💫CASA ABIERTA

Cada propuesta está pensada para acompañarte en tu camino hacia el equilibrio y el bienestar.

Deslizá las imágenes y conocé el detalle de días y horarios.

🌊 Casa Arrecife es tu refugio, un lugar donde podés ser, compartir y crecer.

¿Nos acompañás en septiembre?

📍Si quieres participar de alguna de las actividades o servicios de 🌊Casa Arrecife escribinos al whatsapp 1133770936.

¿Cuántas veces pensaste que necesitas un ⛔Stop… y no te escuchaste? En 🌊Casa Arrecife, el stop lo pone tu bienestar. No ...
25/08/2025

¿Cuántas veces pensaste que necesitas un ⛔Stop… y no te escuchaste? En 🌊Casa Arrecife, el stop lo pone tu bienestar. No es una moda. No es un método. Es una forma de vida🌿🤍.

Casa Arrecife🌊 es ese lugar donde no tenés que explicarte. Te lo mereces, aunque el mundo diga que no hay tiempo.
🔹Sin culpas.
🔹Sin exigencias.
🔹Sin esperar a quebrarte para buscar ayuda.
🔹Con una comunidad que te apoya a ser tu mejor versión

Tu bienestar ya tiene un lugarstar2 , un espacio que existe para darte la oportunidad de volver a vos en la etapa que estés transitando

💃🏽 Mundo Mujer:
Tu cuerpo es sagrado🧘🏽‍♀️. Tu bienestar, una prioridad🤍. En Casa Arrecife🌊 tenemos para vos:
✔️Yoga Woman en Estudio
✔️AquaYoga Woman
✔️ Kinesiología y psicología
✔️Masajes reparadores
✔️Comunidad de mujeres
✔️Talleres de liderazgo y Networking

🤰 Embarazadas:
Estás gestando vida. Tu gestación merece presencia y cuidado🪷. Te acompañamos con:
✔️Yoga en estudio
✔️AquaYoga® Prenatal
✔️Talleres de lactancia
✔️Masajes y psicología perinatal
✔️Tribu de mujeres para compartir experiencias

🍼 Postparto
Si vos estás bien, tu bebé también lo estará🤱🏻, Te acompañamos con:
✔️Yoga Postparto (desde los 45 días después del parto
✔️AquaYoga Woman
✔️Masajes de recuperación
✔️Kinesiología de suelo pélvico
✔️Asesorías respetuosas de lactancia
✔️Tribu de Mujeres para compartir y transitar esta etapa

👨‍👩‍👧‍👦 Familia
La familia también merece pausa y cuidar su bienestar🌱💚. Para ustedes tenemos:
✔️Wawa Babys y Espacios de juego libre
✔️Terapia de pareja
✔️Masajes para la pareja
✔️Un espacio donde la familia se reencuentra desde el bienestar.

Si resonaste con este post, dale me gusta❤️ y reenvíaselo a esa amiga↗️ que quizás lo necesita.

Hacé parte de esta revolución femenina✨. Formá parte de 🌊Casa Arrecife by Wawa.

Las primeras visitantes tendrán acceso exclusivo a experiencias únicas💫.

Este lugar quiere conocerte🌊🤍.


🌊 CASA ARRECIFE abre sus puertas.El próximo 22 de agosto, algo nuevo comienza🌱.Un espacio que soñamos con el cuerpo, el ...
09/08/2025

🌊 CASA ARRECIFE abre sus puertas.

El próximo 22 de agosto, algo nuevo comienza🌱.

Un espacio que soñamos con el cuerpo, el alma y la memoria de todas las mujeres que han habitado Wawa® en sus distintas formas🤍.

Vamos a celebrar juntas la inauguración de 🌊Casa Arrecife: Nuestro refugio dentro de la ciudad, creado para acompañarnos en los distintos ciclos, los desafíos y las transformaciones de la vida.

Este encuentro será íntimo, sensorial y simbólico✨.

Estarán presentes personas que han caminado junto a nosotras, invitadas especiales, mujeres de la tribu, amigas y voces que han tejido esta red desde el inicio👩🏼‍🤝‍👩🏾🤍.

Abrimos lugares, para quienes sientan que este momento también les pertenece.

Si querés ser parte, escribinos un mensaje privado 💌para reservar tu lugar.
💃🏽Vestite con prendas que te hagan sentir vos.
👣Descalzate al llegar.
🌊Dejá que el Arrecife te reciba

📆Fecha: viernes 22 de Agosto

⏰Hora: 18:30

⏳Duración: 2 horas. 30

📍Cupos limitados

Autocuidarte no siempre va a ser instagrameable📸.No siempre es bello, prolijo o inspirador. A veces es incómodo, a veces...
18/07/2025

Autocuidarte no siempre va a ser instagrameable📸.

No siempre es bello, prolijo o inspirador. A veces es incómodo, a veces duele, pero sigue siendo un acto de amor propio💞.

En Wawa® creemos en el bienestar real🌿, ese que no pide permiso, que no luce perfecto, pero que te devuelve a vos, un poco más entera🤍.

📩¿Contanos en comentarios cuál es tu forma real de autocuidarte últimamente ?

En Wawa damos un paso más para acompañarte en cada etapa de tu vida✨. Ahora, incorporamos un nuevo servicio de Kinesiolo...
11/07/2025

En Wawa damos un paso más para acompañarte en cada etapa de tu vida✨.

Ahora, incorporamos un nuevo servicio de Kinesiología especializada en suelo pélvico, pensado para mujeres que:

✔️Sienten debilidad al realizar actividades físicas de fuerza o impacto.
✔️Están atravesando el postparto y notan cambios en su abdomen, suelo pélvico o relaciones sexuales.
✔️Están transitando la menopausia y presentan incontinencia urinaria o sequedad vaginal.

La kinesiología de suelo pélvico evalúa y trata el complejo abdomino-lumbo-pélvico-perineal, promoviendo la conexión entre abdomen profundo y piso pélvico.

En cada sesión vas a trabajar de forma personalizada con una profesional que te guiará en ejercicios, terapia manual y biofeedback para rehabilitar, fortalecer y recuperar el control de tu cuerpo.

📍Las consultas son en nuestro centro en Chacarita, en el día y horario que coordines con nuestra kinesióloga.

📩Para más info o agendar tu consulta:
Contactá a Lucía Pares al 11 5473 9446
También podés escribirnos al +54 9 11 3377-0963

En cada etapa, tu cuerpo merece cuidado y atención💕.

Invertí en vos. Invertí en tu bienestar🌿.

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00

Teléfono

+5491133770963

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