Lunes 08:00 - 21:30 Martes 08:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 21:30

Lic Jesica Mosca Psicóloga

Casa
Argentina
Buenos Aires
Lic Jesica Mosca Psicóloga

Psicóloga UBA. Atención en Consultorio, zona Alto Palermo. CABA. Y Luján (Bs. As.) Tel.:11653975 También acercarnos comentarios, inquietudes o sugerencias.

En nuestra página podrás encontrar contenidos interesantes, novedades, notas, y videos sobre salud mental.

27/12/2021

La autoestima es vulnerable. Las personas con baja autoestima suelen depender todo el tiempo del juicio de los otros. Temen engañarse, o a engañar a los demás, y ponen en duda constante el mérito real.

Tienen tanto miedo de no elegir la opción correcta, y de hacer las cosas “mal”, que la mayor parte de las veces se quedan paralizados ante una elección y permiten que terminen eligiendo los demás, (inclusive sobre algo absolutamente propio). Otras veces demoran su elección al extremo, tratando de pensar en las miles de consecuencias que traería una u otra opción.

La ansiedad permanente que padecen, puede llevarlos a estados depresivos, incluso aún cuando tienen éxito en el cumplimento de los objetivos.
Su incomodidad ante el éxito, tiene que ver con la mirada negativa que tienen de sí mismos, y de los otros sobre ellos.

Pueden sufrir de manera crónica “El síndrome del impostor” por pensar que nunca están a la altura del reconocimiento logrado, y que los halagos no les pertenecen.

Y muchas veces pueden parecer “soberbios” por reaccionar de manera exagerada ante la crítica. Aunque lejos de ser soberbia, no es más que el miedo, y la vergüenza que les provoca la fragilidad de tener que reconocer los errores.

Si te Identificas con la mayoría de estos Indicadores, es muy probable que tu autoestima sea baja e inestable.
Esto puede repercutir en tu vida en general, afectando tus relaciones, tus emociones, y hasta tu salud física.

En ocaciones las consecuencias de sostener en el tiempo los niveles de autoestima bajos e inestables pueden traer aparejados problemas de insomnio, depresión y trastornos de ansiedad e hipertensión, entre otros.

Los problemas de autoestima suelen ser frecuentes y tienen solución. Buscar acompañamiento de un profesional es de gran ayuda para el tratamiento de este problema y de todos los que puede acarrear.

• 👉🏻 Si necesitas ayuda en este proceso, escríbeme o solicita una consulta por
MD o mediante WA al link de la bio. • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻

24/12/2021

Desliza para ver más ➡️ …

Sea cual sea el balance de tu año, te deseo que el puedas mirar hacia atrás, pero solo para impulsarte hacia adelante. 🚀

Que puedas reencontrarte con todos quienes desees, pero por sobre todas las cosas, que no dejes pasar un nuevo año sin reencontrarte con vos mismo.

Y más que nunca, prometerte que el próximo año vas a darte todo lo
que le das a otros, y a amarte tanto como a tu alma gemela😉.

Porque para completarnos solo eso nos hace falta; respetar y honrar a quienes nos acompañan en el camino de la vida, y aprender a amarnos a nosotros mismos de manera incondicional.

Gracias a todos los que formaron parte de mi vida este año y feliz navidad !!!🎄💕💫

👉🏻 Si necesitas ayuda en este proceso, escríbeme o solicita una consulta por
MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻
•
•
•

21/12/2021

Desliza para ver más …

👉Si necesitas ayuda en este proceso, podes consultar tus dudas o solicitar un turno al link de la bio, o por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.

$⭐️ Como te llevas con la crítica y el fracaso ? ⭐️La a la puede ser una pesa sobre nuestra cabeza que nos hunda a lo...$

09/11/2021

⭐️ Como te llevas con la crítica y el fracaso ?

⭐️La a la puede ser una pesa sobre nuestra cabeza que nos hunda a lo más profundo, o un trampolín que nos hacia un escalón cada vez más alto.

⭐️ Para alcanzar el mayor grado de “ ” posible, es necesario subsanar los y aprender de ellos.

⭐️ Si ante el , sólo veo frustración, , me siento inútil, mi se va al piso, y pienso que nunca debí haberme permitido esa equivocación, eligiendo el camino del y castigo, no voy a lograr más que hundirme y quedarme en lugar que estoy.

⭐️ Si tengo en cambio en la para aceptar el error, reconocerlo, y entonces el camino hacia el nuevo aprendizaje, me impulso hacia delante, y en el paso siguiente SEGURO voy a estar un escalón más arriba que la vez anterior.

⭐️Para esto también es fundamental poder aceptar la , y tomarla como herramienta para poder seguir avanzando.

⭐️ No hay posible, sin la aceptación de la crítica y el fracaso. Son dos caras de una misma moneda, y la única ruta posible para llegar a destino.
• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.

13/10/2021

Concluí que implica recorrer las páginas de la propia historia.

Desde así nos miran nuestros , el niño que fuimos y aquellas escenas que, ocultas tras la niebla del olvido o la , esconden la llave que conduce a una que puede(…) Convertirnos (…)y aliviar el .

Resulta indispensable, estar dispuesto a entregarse en y para ayudar al paciente a emprender un nuevo viaje. Un en el cual, a diferencia del anterior y a pesar de las dificultades de la vida, conozca el al que desea arribar.

Lejos del estereotipo del analista mudo y , cada página me instaba comprometerme, a tomar la cuando hiciera falta, pero especialmente mirar los ojos del y dejarme recorrer sin culpa por la emoción que se genera dentro del consultorio.*

Feliz día del PSICÓLOGO a mis queridos colegas, y a todos quienes nos nos embarcamos en este viaje!!!!

*Fragmento de “Si, el psicoanalisis Cura! De David Nasio.

• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.

16/09/2021

“No todos los amores merecen ser vividos. Sólo aquellos que nos permiten amar de pie.
•
El del jamás puede ser la de la , porque la dignidad es otro de los nombres del amor propio.
•
Sólo puedo amar , quien tiene algo noble para dar y, para eso, es imprescindible comenzar por a sí mismo.
•
Los que humillan nos , nos en objetos, y un objeto no es capaz de dar amor.”
Gabriel Rolón, El precio de la pasión.
•
•
•
•

🧘‍♀️ Si auerés comenzar terapia online, escribime por DM o mediante WA al +5491165397502 y consulta tus dudas. • 🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻 . Skype ⬇️⬇️⬇️⬇️
https://join.skype.com/invite/G7A58XTnmFF5
- 🗣Consultorio en Palermo. CABA. •
•

26/05/2021

✨Alguien estalla en crisis cuando se enfrenta a un evento inesperado y su psiquismo no está preparado para dar una respuesta inmediata a ese acontecimiento
•
✨Las crisis vitales están relacionadas con sucesos más previsibles, o con cuestiones evolutivas. Ej.: incursión por primera vez en el mundo laboral, el compromiso- ,etc.
•
✨Las crisis accidentales, en cambio, surgen a causa de un acontecimiento totalmente inesperado. Puede ser ejemplo de ello, la que estamos atravesando a nivel mundial, la inesperada de un ser querido, etc.
•
✨En algunas personas este proceso puede manifestarse acompañado de síntomas como sentimiento de , perdida de , , y la presencia de persecutorias, entre otras.
•
✨Los dos caminos que se ponen en marcha en un principio en una crisis, son y depresión.
•
✨Las crisis pueden crear una situación de en donde se pongan en marcha nuevos mecanismos y logrando llegar a una superación propia, y un nuevo estado de . Si eso sucede, la crisis a servido como . La persona puede salir de esta, fortalecido y sabiendo que cuenta con recursos que no conocía hasta el momento.
•
✨ Con respecto a eso, es importante aludir a la función de la en este tipo de situaciones, en donde se brinda en primer lugar, una asistencia de contención y acompañamiento.
•
✨De esta manera ayudará a la persona a a reorganizarse nuevamente, llegando a lograr incluso, un estado de evolución y bienestar mayor al que se encontraba antes de esta.
"Las crisis pueden ser tanto riesgo como oportunidad, el resultado final depende de cómo atravesemos el proceso.”
•
•
•

🧘‍♀️ Si auerés comenzar terapia online, escribime por DM o mediante WA al +5491165397502 y consulta tus dudas. • 🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻 . Skype ⬇️⬇️⬇️⬇️
https://join.skype.com/invite/G7A58XTnmFF5
- 🗣Consultorio en Palermo. CABA. •
•
•
•
#

11/11/2020

🔅Son aquellos que deciden absolutamente todo para sus hijos. No le dan ningún tipo de de acción y de , y lo alejan de alguna.
•
🔅Si el intenta se tomar sus propias , realizan alguna maniobra cómo hacerlo sentir , o realizar algún tipo de chantaje afectivo, por ejemplo “lo hago por tu bien”.
•
🔅Éstos padres son capaces de hacer la tarea, elegir su ropa, sus , ocuparse todas sus , sus gustos y . Incluso entrada la , estos comportamientos se siguen repitiendo la y sus decisiones.
•
•
🔅 :
•
: es muy probable que el niño sienta que no es capaz de hacer nada sin sus padres.
•
•
e indecisión: pueden tener muchos conflictos a la hora de tomar decisiones.
•
•
: es muy probable que trasladen esa necesidad antes cubierta por sus padres, a su pareja.
•
•
🔅Tips:
Recuerda que tus padres hacían todo, no porque no seas capaz, sino porque ellos necesitaban sentirse importantes e .
•
•
Intenta dejar de pedir tantos o a la hora de tener que elegir.
•
•
Busca más momentos de , donde puedas comenzar a tus .
•
•
Cuando sientas esta dependencia con tu , que no tiene que ver particularmente con él o ella, sino con el sentimiento de propio.
•
•
Trata de comenzar algún proceso que te ayude a encontrarte con estos , para liberarlos y comenzar tu propio .
Skype ⬇️⬇️⬇️⬇️
https://join.skype.com/invite/G7A58XTnmFF5
- 🗣Consultorio en Palermo. CABA. • @ España, Madrid

09/11/2020

🔅Las y el del que nos rodeamos, pueden a determinar muchas de nuestras acciones, y a su vez esto, impactar de forma o en nuestra vida.
•
🔅Muchas veces es difícil tirar para arriba, si todo nuestro alrededor está tirando para abajo. A lo largo de la , a veces nos tocará , acompañar, escuchar y otras veces ser sostenido, acompañado o escuchado. Y ahí radica la importancia de conscientemente nuestras , y con quien compartimos nuestro mundo interior.
•
🔅Cuando nos con personas que nos , nos contagian y nos impulsan a ir hacia adelante.
Por eso, cuando sientas que la inspiración falta en un tu vida, o te sientas detenido, intenta conectar o con personas que te inspiren, y verás como de a poco, nuevamente comienzas a el impulso para , para comenzar. Rodearnos de personas que nos inspiren, nos ayuda a encontrarnos con nuestra propia inspiración.
•
• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻
•
•
•

13/10/2020

🔅Hoy celébranos en Argentina el día del psicólogo, hermosa profesión que la vida me ha permitido ejercer y disfrutar día a día.
*
🔅Siempre digo que ser ( para mi), y particularmente , es lo más parecido a ser un ; un detective de la psiquis. Un detective del .
*
🔅Los psicólogos intentamos ser un mapa en el de los , de las , de los mandatos, los de las y las desmotivaciones ocultas que dirigen las acciones y .
*
🔅Pedimos permiso para entrar, y una vez autorizados nos sumergimos en ese mar , que se deja ver entre actos fallidos, , , transferencia ...
*
🔅Para poder ser psicólogo es necesario con el del otro, con la , con los , con sus disfraces,
sus máscaras y su , que es la que el inconsciente nos muestra.
*
🔅Es necesario sentir , ,
conexión y por sobre todo, profundo deseo de al otro a encontrarse, y a encontrar así la .
*
🔅Felíz día a todos los colegas que honran esta hermosa profesión!!! Y a todos aquellos que confían en nosotros y nos permiten seguís explorando sus “mundos apresados en la del olvido “.🤗🤗😘

👉🏻Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
•

13/08/2020

🔅Para estar en con uno mismo es necesario , , y . Sólo partir de aplicar eso en nosotros, es que podemos aplicarlo en los demás.
•
•
🔅Quien se encuentra en paz difícilmente se sienta por el , y difícilmente quiera o necesite , para sentirse .
•
•
🔅Quién se conoce, se , y se siente en paz, no necesita buscar culpas en el exterior, ni tampoco en el interior. Se hace de sus actos, toma de aquello que le hace mal, y simplemente ejecuta alguna acción para cambiarlo.
•
•
🔅Se hace consciente de sus y los toma como parte del . de ellos, en lugar de quedarse en la y el .
•
•
🔅Quien se conoce, comienza un camino de ir por lo que quiere, y sale del de lo que “debió ser”.
•
•
🔅No es posible dar , sino sabemos amarnos. Amarnos como somos, para poder amar de la misma forma.
Esa es la manera de estar en paz con todos.
•
•
👉🏻Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
*Imagen de Ilustracin

04/08/2020

👉🏻Si te hace bien, no lo dejes para después...Vivimos acostumbrados a darle mucha importancia a las , y a dejar para después aquello que nos hace bien.
•
Cada vez que decimos el mes próximo, el año que viene, cuando pueda... Postergamos aquello que queremos iniciar y que nos hace bien.
•
Y finalmente parecería que el mes próximo, el año que viene, o cuando pueda no llega nunca, O se demora más de la cuenta🤔
•
Es importante que seamos tan conscientes de aquello que nos hace bien y de nuestros deseos y que intentemos un lugar en nuestra vida, tanto como le damos a las obligaciones y y/o al “deber hacer “.
•
Si te hace bien, si te hace feliz, si es para tu progreso, no lo postergues. Hacerle un lugar en tu vida. Los lugares no se hacen solos, sólo hace falta un poco de y .
•
•
•
•

Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
•
•
•
•
•

03/08/2020

🔅Cuántas veces nos hemos quedado paralizados por el miedo?
•

🔅El miedo es inherente a la condición humana, es parte de nuestros de conservación. Nos avisa y nos ante el , y la huida o la parálisis pueden ser esperables ante el mismo.
•
🔅El miedo puede a no reaccionar de manera impulsiva, y “salvarnos” ante distintas situaciones.
Pero cuando el nos deja paralizados, lejos de ayudarnos, nos puede hacer .
•
🔅No sientas miedo del miedo, es esperable sentirlo ante los cambios, ante situaciones nuevas, o cuando tenemos que enfrentarnos a algo que nos genera incertidumbre.
•
🔅Vencer el miedo, no siempre es dejar de temer. Es poder salir de la parálisis y afrontar las situaciones, dejar de perder oportunidades. Vencer el miedo es quitarle el control de nuestra vida, y dale un papel secundario.
No se trata de negarlo, ni de abolirlo. Sino de cambiar la mirada.
•
🔅El miedo no es tu enemigo, sino más bien un aliado. Puede ser un acompañante, a veces uno molesto. Pero lo importante que es puedas integrarlo en tu vida, para poder seguir avanzando en el camino y animarte al cambio.
Ponlo a un costado, escúchalo, conversa, pero no dejes que se interponga en tu camino.😉

👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
•
•
•
•
•

20/07/2020

👉🏻A que amigo le dedicas este día ?
•
Los son aquellas personas que elegimos para que nos acompañen en el camino de la vida.
•
Algunas nos acompañarán sólo un trayecto, otros acompañaran de principio a fin. Pero todos y cada uno de ellos, siempre tendrán un lugar en nuestra y en nuestro .
•
Los ocupan un lugar de suma importancia en la vida de cada uno de nosotros, y los amigos son aquellos que nos sostienen en las Y nos acompañan en las . Comparten , y . Comparten una charla y hasta comparten el .
•
Felíz día en la cercanía o en la distancia para todos aquellos que llevan a un amigo en su corazón !
•
•
• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
•
•
•
•

15/07/2020

👉🏻Los se disfrazan. Nuestro siempre encuentra formas de tapar un o un temor, con otro.
•
El disfraz aparece porque lo que se oculta detrás de este, suele ser mucho más doloroso o traumático.
•
Puede que pases mucho tiempo tratando de sanar o dolores, y sin embargo siguen ahí. Y estos siguen ahí, porque en realidad, lo que hay que descubrir y sanar, es aquello que se encuentra detrás.
•
Cuando las máscaras se caen, los desaparecen, nos liberamos de eso que nos detiene y salimos de la parálisis vital en la que eso nos mantenía inmerso.

•
•
• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
-
👩🏻‍💻
•
•
•

05/07/2020

Cuando más en estamos con nosotros mismos, menos necesitamos responder a las provocaciones que vienen desde afuera.
•
Cuando más nos conocemos, cuanto más fuerza toma nuestro interior, Y cuando más sólida es nuestra , menos necesitamos defendernos.
•
Empezamos a dejar de lo que viene del otro como un ataque, y adquirimos la capacidad de comprender que lo que nos dice o hace, que tiene que ver con sus propias cuestiones personales.
•
Las provocaciones solo adquieren tal sentido, cuando respondemos a ellas, ya que sin nuestra respuesta, no pueden tener efecto alguno.
•
Encontremos nuestra paz interior, seguridad, y claridad en nuestros . Tratemos de tener una estable y equilibrada. Seamos coherentes con nuestros y acciones, y de a poco comenzaremos a devolver la vista al mundo.

•
•
• 👉🏻 Si te interesa iniciar terapia online, podes consultar tus dudas o solicitar un turno por MD o mediante WA al +5491165397502 • Lic. Jesica Mosca.🎓 Psicóloga UBA.
-
•
•
•
•

👩🏻‍💻

Dirección

Av. Santa Fe 3700
Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Teléfono

+541165397502

Página web

http://www.instagram.com/lic.jesicamosca

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lic Jesica Mosca Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.