Lic Maresca

Lic Maresca Licenciada en Psicología
👩🏻‍💻Atención online en consultas individuales.
🧘🏻‍♀️En psicoterapias guío y acompaño procesos de autoconocimiento y sanación integral.

Te ayudo a volver al equilibrio entre tus pensamientos, emociones, cuerpo y espíritu. Soy Cami Maresca, Licenciada en Psicología. Egresada de la Universidad de Buenos Aires, y formada en múltiples instituciones que me han ayudado a desarrollar una amplia cantidad de herramientas para acompañarte en tratamientos psicoterapéuticos. Te acompaño en procesos de autoconocimiento, sanación emocional y reducción de estrés a través de diversas técnicas y prácticas psicológicas.

21/04/2026

Hoy leí las noticias y una parte de mi corazón se estrujó, se llenó de tristeza, bronca, impotencia y sensación de injusticia.

La otra parte de mí se acordó que “mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo”. No creo que yo cambie el mundo sinceramente, pero sí creo en la prevención, en la promoción de la salud y en la importancia de poder hablar de lo que nos pasa.

Porque poner en palabras también es una forma de intervenir, de hacerle frente a las injusticias y de NO CEDER NI OTORGAR MÁS SILENCIOS ante lo intolerable.

Por eso decidí grabar una serie de videos donde vamos a hablar de las violencias. De cómo aparecen. De cómo se sostienen. Y de cómo afectan a distintas partes de la sociedad.

Porque al final, la violencia no es solo de quien la padece directamente. Termina generando dolor en todos.

Si te interesa este tema, quedate.

19/04/2026

Hay decisiones que no son difíciles porque no sepamos qué hacer, sino por todo lo que implican después.

Cambiar de trabajo no es solo irse. Es soltar una estructura, una rutina, una forma conocida de sostenerse. Incluso cuando ese lugar ya no te hacía bien, también te daba algo: cierta estabilidad, previsibilidad, control, un sueldo fijo…

Y salir de ahí implica atravesar un proceso de adaptación. Incertidumbre, dudas, momentos de desorden. Por eso muchas veces no se trata de elegir entre “bien o mal”, sino entre lo conocido que ya incomoda y lo nuevo que todavía no sabés cómo va a ser.

¿Alguna vez te quedaste en un lugar solo porque era más conocido? 🤔

No es que no querés cambiar. Es que cambiar implica ver cosas que incomodan.Cosas que duelen. Que preferirías no recorda...
16/04/2026

No es que no querés cambiar. Es que cambiar implica ver cosas que incomodan.

Cosas que duelen. Que preferirías no recordar. Porque sabés que eso implica asumir situaciones dolorosas o volver a sentir algo que fue muy duro.

Y muchas veces, sin darte cuenta, terminás eligiendo lo conocido…aunque no te haga bien. Porque claro, lo nuevo da miedo. Pero lo repetido también tiene un costo. Siempre explico en el consultorio que al principio hay una incomodidad que no se siente en la repetición, pero que a largo plazo termina acumulando malestar. En lo emocional, en los vínculos, y a veces, también en el cuerpo.

En cambio, cuando queremos romper el patrón o probar un cambio, lo incómodo es al principio en el corto plazo, pero en el largo plazo ese cambio generalmente trae un alivio, un aprendizaje, una nueva forma de ver la vida…

¿Vos también te encontrás repitiendo algo que ya sabés cómo termina?

15/04/2026

El pensamiento automático aparece rápido, casi sin darte cuenta.Es esa primera idea que surge frente a una situación.

La rumiación es cuando te quedás enganchada dándole vueltas a lo mismo, una y otra vez, sin poder soltarlo.

Uno aparece. El otro se queda.

Y aunque parezcan solo “pensamientos”, tienen un efecto muy real: influyen en cómo te sentís, en las emociones que aparecen y obviamente, en las decisiones que tomás y lo que hacés después.

En terapia, buscamos darle sentido a eso que parece automático o repetitivo, para después poder pensar en la posibilidad de hacer algo distinto. Si tus pensamientos te inhiben, te sacan las ganas de hacer cosas, te limitan o te agotan; este puede ser un buen momento para empezar terapia.

12/04/2026

Separarse no es sólo una decisión. A veces es un proceso largo, lleno de dudas, culpa, miedo y contradicciones.

Hay vínculos que persisten incluso cuando ya no nos hacen bien. No por falta de claridad, sino porque algo de ese lazo sigue teniendo sentido en nuestra historia. Y salir de ahí no es simplemente “animarse”, es poder soltar algo que en algún momento también fue importante.

A veces no nos cuesta soltar porque no entendamos,
sino porque ese vínculo toca algo de nuestra historia que todavía no pudimos cerrar.

Y ahí, lo más difícil no es irse, sino sostener la decisión después. Y aun así, hay personas que lo hacen. Que se eligen, incluso con miedo.

Hay momentos en los que no sabemos exactamente qué nos pasa… pero sentimos que algo ya no cierra como antes.No es una cr...
10/04/2026

Hay momentos en los que no sabemos exactamente qué nos pasa… pero sentimos que algo ya no cierra como antes.

No es una crisis clara. No es una respuesta concreta. Es como una pregunta que aparece… y se queda. Sobre un vínculo, una decisión, una forma de estar en la vida.

Y muchas veces lo que incomoda no es no tener respuesta, sino no poder dejar de hacerse esa pregunta.

El análisis no empieza cuando todo está claro. Empieza cuando algo deja de encajar y aparecen el deseo de entender por qué.

A veces, lo que insiste en preguntarse… merece ser escuchado. Y la terapia es un buen lugar para hacerlo ❤️

07/04/2026

Hay pensamientos que no buscan resolverse, buscan ser entendidos.

Dar vueltas una y otra vez sobre lo mismo no siempre es tener en claro lo que querés…a veces es una forma de intentar procesar algo que todavía no tiene lugar, que no sabe cómo expandirse.

Y cuanto más intentamos “cerrarlo” solo desde la cabeza, más se intensifica. No es falta de control. Es algo que insiste.

El espacio terapéutico da lugar para que ese pensamiento deje de ser un loop y empiece a tener sentido.

01/04/2026

Hace algunos días les compartí una pregunta: ¿qué momentos difíciles de la vida superaron?

Y una persona respondió algo que me pareció interesante compartir y aparece mucho en el consultorio: “defender su verdad aun sabiendo que perdía a su familia”.

Hay situaciones en las que lo que sentís puede entrar en conflicto con el lugar que ocupas en tu familia. Y a veces no es solo una diferencia de opinión. Es algo más profundo: cuestionar ese lugar puede implicar perder pertenencia, reconocimiento o incluso vínculos.

Por eso muchas veces aparece la culpa. No porque estés haciendo algo mal, sino porque estás cuestionando una lógica que se sostuvo durante mucho tiempo.

En terapia se trabaja mucho con esto: cómo construir una posición propia sin quedar atrapadas/os entre la necesidad de ser fiel a una/o misma/o y el miedo a perder a los otros.

Si estás atravesando algo así, no tenés que hacerlo solo/a. Abrí algunos espacios de admisión para empezar terapia con el equipo.

Podés escribirnos desde el link del perfil. 🤍

21/03/2026

No, no alcanza solo con entender lo que nos pasa.

Muchas veces podemos entender perfectamente lo que nos pasa… y aún así, el cuerpo sigue en estado de alerta, activado, ansioso, expectante. Como si el peligro no hubiera terminado, como si todavía estuviera ante una situación de peligro o temor.

Ahí fue cuando descubrí la meditación. No sólo como una teoría más para estudiar, sino como una forma de volver a mí, de decirle al cuerpo: ya está, podés soltar.

Y eso cambió todo.

Si querés empezar a practicarlo, dejé un desafío de 21 días en mi canal de Spotify 🧘🏻‍♀️📿🧘🏻
https://open.spotify.com/show/39GDKPuxmQ0NKnSzBvoND8?si=qz8aNt_zR2itdoITdW4dlw

15/03/2026

No todas las emociones incómodas son un problema.

Sentir ansiedad o angustia forma parte de estar vivos. Pero cuando esas emociones empiezan a ocupar demasiado espacio en tu vida, cuando afectan el descanso, el cuerpo o las maneras de vincularnos, hay algo ahí que te está pidiendo atención.

Las emociones no aparecen para arruinarte la vida.
Vienen a decirte que algo necesita ser escuchado o comprendido y ponerlo en palabras puede ser el primer paso ❤️‍🩹.

Hay algo que pasa muchas veces cuando las mujeres empezamos a hablar en profundidad sobre nuestras historias. Aparecen r...
08/03/2026

Hay algo que pasa muchas veces cuando las mujeres empezamos a hablar en profundidad sobre nuestras historias. Aparecen recuerdos, situaciones o experiencias que durante años parecían “normales”, “parte de la vida”, o simplemente algo que había que soportar.

Muchas veces recién en un espacio de escucha cuidadosa esas experiencias pueden ser nombradas de otra manera. Y cuando eso sucede, algo se libera, algo se alivia.

Porque poner en palabras lo que antes estaba naturalizado o silenciado no solo es un proceso personal. También es un acto profundamente político de romper con aquello que nos tocó, con aquello que no nos corresponde, que no elegimos ni estamos dispuestas a seguir tolerando.

Hablar, escuchar y acompañar esas historias no es solo trabajo clínico. También es parte de una transformación colectiva que todavía está y evidentemente, deberá seguir en marcha.

Dirección

Parque Chacabuco
Buenos Aires
1424

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