Grupo Diez

Grupo Diez Somos un equipo de profesionales con experiencia en el tratamiento de adicciones. Nuestra clínica c

Cuando hablamos de adicciones, también hablamos de discriminación y estigmatización.¿Sabías…?📌 Muchas personas con consu...
28/03/2025

Cuando hablamos de adicciones, también hablamos de discriminación y estigmatización.

¿Sabías…?
📌 Muchas personas con consumos problemáticos son juzgadas y señaladas, lo que dificulta que pidan ayuda.
📌 La discriminación genera más aislamiento y sufrimiento, aumentando el riesgo de recaídas.

¿Cómo podemos cambiar esto?
✅ Informándonos y rompiendo mitos sobre las adicciones.
✅ Acompañar en lugar de juzgar.
✅ Entendiendo que las adicciones no son una elección, sino una problemática de salud que requiere tratamiento y apoyo.

Hablemos con empatía. Actuemos con respeto. La recuperación es posible cuando eliminamos barreras y construimos puentes.

🤳🏻Compartí este mensaje y sumate al cambio.

👩‍🏫 Empezó un nuevo ciclo lectivo y es un buen momento para planificar qué temas y cómo abordarlos en la escuela. ¿Por q...
19/03/2025

👩‍🏫 Empezó un nuevo ciclo lectivo y es un buen momento para planificar qué temas y cómo abordarlos en la escuela. ¿Por qué? Porque las instituciones educativas son mucho más que un lugar de aprendizaje. Son espacios de contención, apoyo y prevención. Cuando hablamos de adicciones, el rol educativo es clave para informar y evitar que los chicos caigan en consumos problemáticos.

🔍 ¿Cómo puede ayudar un establecimiento educativo en la prevención de adicciones?

✅ Informando sin miedo: hablar sobre adicciones de manera clara, sin tabúes ni estigmas, es el primer paso para la prevención.
✅ Fomentando espacios de confianza: que los alumnos sepan que pueden hablar sin ser juzgados ni castigados.
✅ Promoviendo hábitos saludables: actividades deportivas, recreativas y artísticas son aliadas clave en la prevención.
✅ Capacitando a docentes y directivos: para detectar señales de alerta y saber cómo actuar ante una situación de consumo.
✅ Trabajando en red con familias y profesionales: la prevención es un esfuerzo conjunto.

📚🤝Una escuela que escucha, informa y acompaña puede hacer la diferencia. Si querés saber más sobre prevención en espacios educativos, en Grupo Diez podemos ayudarte. Porque la educación también es prevención.

Este mes es tiempo para reconocer, visibilizar y reflexionar. En el camino de la igualdad, también es clave hablar de la...
13/03/2025

Este mes es tiempo para reconocer, visibilizar y reflexionar. En el camino de la igualdad, también es clave hablar de la salud mental y la prevención de adicciones en mujeres.

🔍 ¿Sabías que…?
📌 Las mujeres suelen desarrollar dependencia a sustancias en menos tiempo que los hombres.
📌 Factores como la sobrecarga de tareas, la violencia de género y la presión social pueden aumentar el riesgo de consumo problemático.
📌 Muchas veces, el acceso a tratamiento es más difícil para ellas por miedo a la estigmatización.

Acompañarnos, informarnos y pedir ayuda es clave. Porque cada mujer merece un espacio libre de violencias, con salud y bienestar. 💜

🔄 Guardá y compartí este mensaje. Sigamos construyendo un mundo más justo y saludable para todas.

⚖️Cuando hablamos de obesidad, no solo pensamos en la alimentación. También es importante mirar las conductas adictivas ...
04/03/2025

⚖️Cuando hablamos de obesidad, no solo pensamos en la alimentación. También es importante mirar las conductas adictivas que pueden influir en su desarrollo.

🤔¿Sabías que…?

🍫Los alimentos ultraprocesados con altos niveles de azúcar, grasa y sal activan en el cerebro circuitos similares a los de otras adicciones. 😖¡Por eso es tan difícil dejarlos!

🎮 El exceso de videojuegos y pantallas puede generar sedentarismo extremo, alteraciones en los hábitos de sueño y una mala alimentación, aumentando el riesgo de obesidad.

⚠️¿Cómo prevenirlo?

✅ Buscar hábitos saludables en el día a día.
✅ Equilibrar el uso de pantallas con actividad física.
✅ Reconocer los signos de una relación problemática con la comida o la tecnología.
✅ Pedir ayuda profesional si sentís que no podes manejarlo solo/a.

🙌La obesidad no es solo una cuestión estética, sino de salud. La prevención es clave.

👉🏻Si querés saber más sobre prevención y asistencia en adicciones, seguinos. ¡Estamos para ayudarte!

🤳🏻Guarda y compartí este mensaje. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.

Cada 17 de febrero se conmemora el Día Internacional del Juego Responsable, una fecha clave para reflexionar sobre los r...
17/02/2025

Cada 17 de febrero se conmemora el Día Internacional del Juego Responsable, una fecha clave para reflexionar sobre los riesgos del juego patológico y la importancia de la prevención.

📊 Datos que alarman:
🔹 Según la OMS, la ludopatía afecta a aproximadamente el 2-3% de la población mundial.
🔹 En Argentina, el 7,2% de los jugadores desarrollan conductas problemáticas, según un estudio de la Universidad de Palermo.
🔹 Más del 50% de las personas con ludopatía tienen síntomas de ansiedad o depresión, según la Asociación Americana de Psiquiatría.
🔹 El acceso a apuestas online incrementó el problema: en los últimos 5 años, los casos de juego problemático crecieron un 30%, según el Observatorio de Adicciones y Consumos Problemáticos de Argentina.

🧠 ¿Qué pasa en el cerebro? El juego activa el sistema de recompensa, liberando dopamina y generando una sensación de placer inmediato. Con el tiempo, el cerebro busca repetir la experiencia, llevando a la compulsión y a una pérdida de control.

⚠️ ¿Cuáles son las señales de alerta?
🔸 Necesidad de apostar con más dinero para sentir emoción.
🔸 Mentir sobre la cantidad de tiempo o dinero gastado en el juego.
🔸 Intentos fallidos de dejar de jugar.
🔸 Problemas económicos o conflictos familiares debido al juego.

El juego responsable implica establecer límites, ser consciente de los riesgos y saber cuándo parar. Cuando deja de ser una distracción y se convierte en una necesidad, es momento de pedir ayuda.

En Grupo Diez, trabajamos en la prevención y asistencia de adicciones, ofreciendo herramientas para abordar la ludopatía desde un enfoque integral.

Superar una adicción no es solo cuestión de voluntad individual. El ambiente que rodea a una persona en recuperación jue...
14/02/2025

Superar una adicción no es solo cuestión de voluntad individual. El ambiente que rodea a una persona en recuperación juega un papel clave en su proceso.

📌 Datos que lo confirman:
🔹 Un estudio del National Institute on Drug Abuse (NIDA) revela que el apoyo social y familiar aumenta hasta en un 80% la probabilidad de éxito en el tratamiento.
🔹 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas con redes de apoyo sólidas tienen un 30% menos de riesgo de recaer en el primer año.

👥 Familia, amigos y entornos saludables pueden ser el sostén necesario para la recuperación.

💪 En Grupo Diez, trabajamos para generar conciencia sobre la importancia del entorno y brindar herramientas a quienes acompañan este proceso.

📲 Seguinos para más información y recursos sobre prevención y asistencia en adicciones.

🛜 En el marco del Día Internacional de Internet Segura queremos destacar la importancia de su uso como una herramienta v...
06/02/2025

🛜 En el marco del Día Internacional de Internet Segura queremos destacar la importancia de su uso como una herramienta valiosa cuando se emplea de manera responsable, porque nos ofrece innumerables oportunidades para aprender, conectarnos y entretenernos. 🤝 ¡Internet es nuestro aliado cuando lo usamos bien!

💻 ¿Sabías que en Argentina, el 89,2% de la población tiene acceso a Internet? 🔗Eso significa que casi todos estamos conectados.
Internet nos permite aprender, mantenernos en contacto con amigos y familiares, y descubrir mundos que antes ni imaginábamos. 

😥 Pero... ¿cuánto es demasiado? 📱En promedio, los argentinos pasamos alrededor de 3 horas y 11 minutos al día en redes sociales.

⚠️ ¿Cuándo la conexión se vuelve adicción? Un estudio publicado por la Revista Clínica de Medicina de Familia reveló que el 51,5% de los adolescentes argentinos presenta algún nivel de uso problemático de Internet. ⛔️ El exceso puede provocar efectos contraproducentes en los jóvenes, como aislamiento social, distorsión entre el mundo real y virtual, falta de atención hacia otras actividades, depresión, ansiedad, problemas de salud y fracaso escolar.

😰 ¿Cómo podemos evitar esto?
👉🏻Establecé límites diarios para tus sesiones online.
👉🏻 Disfruta de las actividades off-line: Salí a caminar, leé y practicá deportes.
👉🏻 Elegí bien lo que consumís y compartís en la web.

‼️Recordá, ¡la clave está en el equilibrio! 🌎Internet es una herramienta increíble cuando la usamos con responsabilidad. ¡Conectate de manera segura y saludable!


(*) Fuente: GlobalWebIndex vía DataReportal

🤔 ¿Sabías? 🧠❤️ El arte y la creatividad son recursos valiosos para cuidar la salud mental. 🎨🖼️ Integrar el arte y la cre...
04/02/2025

🤔 ¿Sabías? 🧠❤️ El arte y la creatividad son recursos valiosos para cuidar la salud mental.

🎨🖼️ Integrar el arte y la creatividad en nuestra vida cotidiana, no sólo enriquece nuestra experiencia, sino que también actúa como una herramienta preventiva para las problemáticas de salud mental y, por ende, las adicciones.

👎🏻 Una de las causas que ubican los pacientes con consumos problemáticos es la dificultad para tolerar el aburrimiento. En la sociedad actual caracterizada por la híper estimulación, el aburrimiento se percibe como algo negativo. Sin embargo, habitar el aburrimiento es esencial para el desarrollo de la creatividad y para estar con uno mismo. Aprender a estar solos y gestionar el aburrimiento, sin recurrir a estímulos externos, puede prevenir conductas adictivas.

🧘🏻‍♀️ Crear nos calma, nos relaja, permite pensar en voz baja y conectar con uno mismo.

👩‍🎨 El arte también ofrece una vía de expresión de sentimientos y experiencias difíciles de verbalizar.

🌈💪 El arte no juzga: Acompaña y ayuda a imaginar un futuro lleno de posibilidades.

➡️ Seguinos para descubrir cómo el arte y otras herramientas pueden transformar vidas.

💭♥️ 🧠 Cuerpos reales, emociones reales📲🌎 En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con dietas mágicas y cuerpo...
27/01/2025

💭♥️ 🧠 Cuerpos reales, emociones reales

📲🌎 En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con dietas mágicas y cuerpos irreales, es urgente hablar del impacto que esto tiene en nuestros jóvenes.

⚠️ Desde Grupo Diez, queremos visibilizar cómo estas prácticas fomentan trastornos alimentarios y, en algunos casos, adicciones.

🤝🙌 Prevenir, acompañar, dialogar y educar son piezas fundamentales, la salud mental y el bienestar de nuestros jóvenes es una responsabilidad compartida.

➡️ Deslizá el carrusel y descubrí cómo detectar y actuar frente a esta problemática. ✨¡Prevenir salva vidas!


🏋️‍♂️El deporte es sinónimo de salud, voluntad, disciplina y superación, pero ⚠️¿sabías que también puede abrir la puert...
20/01/2025

🏋️‍♂️El deporte es sinónimo de salud, voluntad, disciplina y superación, pero ⚠️¿sabías que también puede abrir la puerta a ciertas adicciones?

📌Las más comunes son:

👉🏻Sustancias para mejorar el rendimiento, como esteroides o estimulantes.

👉🏻La obsesión por entrenar, conocida como adicción al ejercicio.

👉🏻Alcohol y otras sustancias, muchas veces presentes en celebraciones o como escape a la presión.

⛔️¿Qué pasa cuando el deporte deja de ser saludable?

👉🏻Puede generar lesiones por sobreentrenamiento.

👉🏻 Impacta la salud física y emocional.

👉🏻 Lleva a un aislamiento social o genera altos niveles de estrés.

🙌La clave está en el equilibrio. 🤸🏼Entrenar es muy beneficioso cuando lo hacemos escuchando a nuestro cuerpo y respetando nuestros límites. ❗️Si sentís que algo está desbordándote, pedí ayuda.

🤝En Grupo Diez trabajamos para prevenir y asistir en adicciones. 📲Seguinos para más información y herramientas que te ayuden a reflexionar y cuidar de vos.

⛱️☀️ El verano nos invita a relajarnos, disfrutar y conectar, pero también puede ser una etapa que promueve ciertos abus...
09/01/2025

⛱️☀️ El verano nos invita a relajarnos, disfrutar y conectar, pero también puede ser una etapa que promueve ciertos abusos. ⚠️¿Sabías que en Argentina el consumo de sustancias aumenta durante esta época?

👉🏻 ¿Por qué pasa esto? Más tiempo libre, menos rutina y un entorno que fomenta la libertad pueden convertirse en terreno fértil para hábitos poco saludables.

📌Las 3 adicciones más frecuentes en verano en Argentina:

1️⃣ Alcohol: Fiestas, reuniones y playas lo vuelven el centro de atención.

2️⃣ Tabaco: Al aire libre, los encuentros en grupo suelen fomentar su consumo.

3️⃣ Sustancias recreativas: Su uso se dispara en festivales, boliches y eventos masivos.
Y para quienes atraviesan tratamiento por adicciones, las vacaciones pueden resultarles algo difícil de atravesar. Pero con el apoyo de amigos y con las herramientas que ya vienen incorporando, les será posible disfrutar el verano.

🙌 ¡Disfruta sin riesgos! Cuidate y cuida a tu entorno también durante el verano.

🤳🏻Seguinos en Grupo Diez para más información y consejos sobre prevención y asistencia en adicciones.

🤔¿Sabías? En Argentina se busca regular la industria del juego online. Te contamos por qué este dictamen es clave y cómo...
20/12/2024

🤔¿Sabías? En Argentina se busca regular la industria del juego online. Te contamos por qué este dictamen es clave y cómo impacta en la prevención de adicciones.

📌 En Grupo Diez trabajamos para prevenir y asistir en problemáticas de adicciones, por eso, celebramos iniciativas como esta ley, que busca regular las apuestas online y proteger a los más jóvenes.

💡 La prevención comienza con la información. Sumate a la conversación y apoyemos juntos este avance.

📩 Contanos cómo podemos ayudarte. Llevemos juntos esta charla a tu escuela, club u organización.

Dirección

Guatemala 4260 PB "G"
Buenos Aires
1425

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Grupo Diez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Grupo Diez:

Compartir