90 minutos es un grupo de entrenamiento que tiene como objetivo preparar físicamente a sus atletas para disfrutar de uno de los deportes más lindos y apasionantes de todo el mundo: el fútbol. Una de nuestras metas se encuentra abocada directamente a la prevención de las lesiones más comunes en los futbolistas que practican este deporte de manera amateur. Sabiendo que para eso debemos preparar el f
ísico en tres puntos claves:
* Mejorar la capacidad aeróbica.
* Fortalecer la masa muscular.
* Desarrollar de manera progresiva la capacidad anaeróbica. Para eso preparamos a nuestros deportistas de la manera más seria posible, llevando el entrenamiento de un modo progresivo y planificado, testeando regularmente y trabajando en común acuerdo con profesionales de la salud como deportólogos, nutricionistas y kinesiólogos. De esta forma tratamos al futbolista amateur como un verdadero profesional en el entrenamiento teniendo en claro que la mejor forma de alcanzar los objetivos planteados es trabajando en conjunto con voluntad, valor y decisión. Más allá de la edad o el estado físico inicial, nuestro grupo de entrenamiento abarca a todos por igual, adaptando el trabajo al deportista y no el deportista al trabajo. "SI LO INTENTAS PUEDES PERDER, SI NO LO INTENTAS YA HAS PERDIDO"
90 Minutos Preparación Física Para el Futbolista Amateur
