27/10/2025
El fin de año suele llegar con velocidad, compromisos y cansancio… pero también con la oportunidad de hacer una pausa.
Un espacio para mirar hacia adentro, reconocer cómo estamos y volver a conectar con lo que realmente importa.
Te invito a participar del Programa de Entrenamiento en Mindfulness de 8 semanas, el último del año.
Durante este proceso, aprenderás a cultivar una atención plena y amable hacia tu experiencia:
a observar tus pensamientos sin dejarte arrastrar por ellos,
a responder en lugar de reaccionar,
y a habitar cada momento con más calma, claridad y presencia.
Cada encuentro será una invitación a practicar, reflexionar y compartir, integrando herramientas que podrás aplicar en tu vida cotidiana:
👉 técnicas de meditación formal,
👉 ejercicios de consciencia corporal y respiración,
👉 dinámicas para desarrollar una mayor autocompasión y equilibrio emocional.
No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de aprender a estar presentes con lo que es, tal como es.
De abrir un espacio de calma en medio del movimiento.
Si sentís que necesitás un cierre de año más consciente, este programa puede ser una hermosa manera de regalarte tiempo y cuidado.
✨ 8 semanas para reconectar contigo, reducir el estrés y cultivar bienestar desde adentro.
📅 Inicio: Jueves 30 de Octubre 19 hs
📍 Modalidad: presencial
📩 Cupos limitados — más info o inscripción: www.espaciomindfulness.com
DESCUENTO DEL 10% VALIDO HASTA EL 28/10
NO TE LO PIERDAS!
