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Dr. Ezequiel Santa Coloma

Casa
Argentina
Buenos Aires
Dr. Ezequiel Santa Coloma

Médico especialista en Traumatología del Deporte y Artroscopía. Abocado a patología deportiva, t Médico especialista universitario en Ortopedia y Traumatología.

Especialista en Traumatología del Deporte y Artrocopía. Formado en Hospital de Clínica JSM de Bs. As. Médico de Planta equipo de Miembro Superior hasta el 2012. Me aboco a la cirugía artroscópica y convencional. Así como a Patología deportiva y tratamientos Biológicos. Director de Cursos y Publicaciones de la Asociación Argentina de Traumatología del Deporte (AATD). Docente de la Universidad de Buenos Aires, participo activamente en actividades de formación profesional de diversas sociedades científicas y Universidades. Como médico traumatólogo existe una comprensión sobre la particularidad que presenta cada organismo, y las aptitudes en la que éste se desenvuelve. Por eso es importante comprender que la consulta y el tratamiento es único en cada paciente, y que a su vez es necesario contemplar los antecedentes familiares y personales, como lesiones, traumas, intervenciones quirúrgicas, aspectos ortopédicos, articulares y aptitudes físicas, para poder definir el diagnóstico y tratamiento con la ayuda de los últimos avances en medicina que permitan una mayor calidad de vida y de recuperación.

22/01/2026

👣 ¿Te duele la rodilla al bajar escaleras?

Puede que no sea solo “cansancio”.
Muchas veces ese dolor es una señal de que algo está pasando adentro de la articulación:
🔹 Condromalacia: el cartílago detrás de la rótula está irritado o desgastado. Suele doler al bajar escaleras, agacharse o estar mucho tiempo sentado.
🔹 Lesión meniscal: el menisco actúa como “amortiguador” de la rodilla y, cuando se lesiona, puede generar dolor localizado, chasquidos o sensación de “tope”.
🔹 Sobrecarga: entrenamientos intensos, cambios bruscos de actividad o sobrepeso pueden inflamar las estructuras de la rodilla y generar dolor recurrente.

El cuerpo habla a través del dolor.
Si esto te pasa seguido, vale la pena evaluarlo a tiempo.
📲 Si querés que lo veamos juntos, escribime y coordinamos una consulta.

Ezequiel Santa Coloma

16/01/2026

⚖️ Lesión de menisco: ¿siempre quirófano o a veces se puede evitar?

Cuando aparece una lesión de menisco, muchas veces el primer mensaje que recibe el paciente es: “Hay que operar”.
Pero no todos los casos son iguales.

Hay situaciones en las que la artroscopia es claramente la mejor opción:
▪ Rodilla que se traba o queda en “tope”
▪ Bloqueo articular
▪ Dolor muy intenso con limitación grande del movimiento

Y hay otros escenarios en los que podemos evaluar primero terapias biológicas, sobre todo cuando:
▪ El menisco está degenerado más que “roto” por un trauma puntual
▪ El dolor es moderado y no hay bloqueo
▪ La rodilla duele, pero todavía permite hacer ciertas actividades

En esos casos, tratamientos como PRP o células madre pueden ayudar a mejorar el dolor, la inflamación y la función sin ir directo al quirófano.

Cada rodilla tiene su historia. Por eso, el plan siempre tiene que ser personalizado.

👉 Si estás en la duda, una segunda opinión puede cambiar tu camino.
📲 Si querés que veamos juntos tu caso, escribime y lo conversamos en consulta.

Ezequiel Santa Coloma

11/01/2026

👟 Primeros pasos del día con dolor en el talón… ¿Te suena?

Esa puntada fuerte al apoyar el pie a la mañana, que después “afloja un poco”, es un síntoma muy típico de fascitis plantar.
La fascitis plantar es una inflamación de la banda que sostiene el arco del pie y suele estar relacionada con:
🔹 Sobrecarga o muchas horas de pie
🔹 Aumento de peso o cambios en la actividad
🔹 Calzado inadecuado o muy gastado
🔹 Pisada con mala distribución de cargas

Al principio, el dolor aparece solo al levantarse o después de estar mucho tiempo sentado.
Con el tiempo, si no se trata, puede volverse diario y cada vez más limitante.

💡 ¿Cómo la abordamos?

Según el caso, combinamos:
▪ Reposo relativo y cambios en la actividad
▪ Plantillas / cambio de calzado
▪ Kinesiología y ejercicios específicos
▪ Y en cuadros más rebeldes, terapias biológicas como PRP, que ayudan a desinflamar y estimular la reparación del tejido.

👉 Si el dolor ya es diario, no esperes a que te limite más.
📲 Escribime y vemos juntos cuál es la mejor opción para vos.

Ezequiel Santa Coloma

06/01/2026

😟 “Doc, me da miedo operarme”. Hablemos de la artroscopia.

Ese miedo es muy frecuente, y es totalmente entendible.
Por eso es importante saber qué es realmente una artroscopia.

La artroscopia es una cirugía mínimamente invasiva que usamos para tratar lesiones dentro de una articulación (como rodilla u hombro) a través de pequeñas incisiones, generalmente de menos de 1 cm.

🔍 ¿Qué la diferencia de una cirugía “abierta”?
▪ Usamos una microcámara que nos permite ver por dentro de la articulación en una pantalla.
▪ Trabajamos con instrumentos finos y precisos.
▪ Cuidamos al máximo las estructuras sanas.

💡 En muchos casos:
▪ El paciente se va el mismo día de la cirugía.
▪ La recuperación suele ser más rápida y menos dolorosa que con técnicas tradicionales.
▪ En rodilla y hombro, nos permite tratar meniscos, ligamentos, cartílago, manguito rotador y otras lesiones con mucha precisión.

El objetivo no es solo “operar”, sino devolverte función, alivio de dolor y una mejor calidad de vida.

👉 Que el miedo no te frene. Primero, informarse; después, decidir.
📲 Si tenés indicada una artroscopia y querés entender mejor el proceso, escribime y lo charlamos con calma.

Ezequiel Santa Coloma

02/01/2026

🏖️ Verano: no es solo descanso, también es una oportunidad para tu cuerpo.

Si sos deportista, sabés que el verano no es simplemente “cortar todo”, pero tampoco se trata de seguir al mismo ritmo de competencia.

En esta etapa podés:
🏃‍♂️ Bajar cargas, pero no desconectarte del todo
Menos volumen, más trabajo de base: movilidad, fuerza específica, estabilidad, técnica. Es el momento ideal para pulir detalles sin la presión del calendario.

🥗 Cambiar la forma de nutrirte
Aprovechar el calor para sumar:
▪️ Más frutas y verduras frescas
▪️Alimentos menos procesados
▪️Mejor hidratación y reposición de electrolitos
Todo eso impacta directo en tu recuperación y en cómo llegás a la próxima temporada.

🧠 Escuchar lo que el cuerpo viene marcando todo el año
Molestias que ignoraste durante meses (rodilla, tendón, isquios, hombro) pueden abordarse mejor ahora, cuando no estás al límite de cargas y competencias.

☀️El verano bien aprovechado no te “saca forma”.
Te da la base para que la próxima temporada la transites más fuerte y con menos riesgo de lesión.

Si sentís que venís arrastrando dolores o sobrecargas, este puede ser el mejor momento para revisarlos en serio y pensar estrategias de recuperación y regeneración.

📲 Si querés que planifiquemos juntos cómo encarar este período, escribime.
Ezequiel Santa Coloma

29/12/2025

💪 ¿Te duele el hombro al levantar algo o al vestirte?

Ese dolor que aparece cuando colgás una bolsa, levantás el brazo para peinarte o te ponés una remera, muchas veces tiene que ver con estructuras muy específicas del hombro:
🔹Manguito rotador: son los tendones que estabilizan el hombro. Cuando se inflaman o se lesionan, el dolor aparece justo al hacer fuerza o al elevar el brazo.
🔹Bursitis: inflamación de una pequeña “almohadilla” que reduce el roce dentro de la articulación. Puede generar dolor punzante y sensación de tope.
🔹Sobreuso: gestos repetitivos (gimnasio, trabajo, deporte) pueden irritar tendones y bursas con el tiempo.

No siempre la respuesta es cirugía.
En muchos casos, con rehabilitación adecuada, ajustes en la actividad y, a veces, terapias biológicas (como PRP o células madre) podemos mejorar mucho el dolor y la función sin llegar al quirófano.

La clave es no dejar que el problema se vuelva crónico.

👉 Mientras más temprano lo veamos, más chances tenemos de evitar cirugía.
📲 Si este dolor ya es parte de tu día a día, escribime y lo evaluamos juntos.

Ezequiel Santa Coloma

21/12/2025

Eso que sentís no siempre es “mala posición para dormir”.
Muchas veces es un signo típico del síndrome del túnel carpiano.

En esta condición, un nervio que pasa por la muñeca (el nervio mediano) se comprime y puede generar:
- Hormigueo en los dedos (sobre todo pulgar, índice y medio)
- Dolor que despierta a la noche
- Sensación de torpeza o pérdida de fuerza
- Objetos que “se te escapan” de la mano

La buena noticia es que no siempre requiere cirugía.

Según el grado, podemos usar:
- Cambios en la actividad y ergonomía
- Férulas nocturnas
- Medicación puntual
- Infiltraciones guiadas

Y en los casos más avanzados, cuando el nervio ya está muy comprimido, ahí sí evaluamos cirugía descompresiva, que suele ser rápida y con buena respuesta.

👉 Si ya te pasa todos los días, es momento de mirarlo en serio.
📲 Si te sentís identificado con esto, escribime y lo evaluamos en consulta.
Ezequiel Santa Coloma

18/12/2025

Es muy común que, después de varios meses de entrenar o competir, el cuerpo empiece a pasar factura:
✔️ Fatiga que no se va
✔️ Músculos cargados todo el tiempo
✔️ Dolores que antes no sentías

En esta etapa, más que seguir “empujando”, muchas veces lo que tu cuerpo necesita es recuperar mejor.

💧 Sueroterapia:
Nos permite reponer vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes por vía endovenosa, ayudando a mejorar la recuperación, la energía y la respuesta del cuerpo al esfuerzo.

🤲 Fisioterapia y masoterapia específica:
Descargar la musculatura, trabajar puntos de tensión y ajustar desequilibrios puede marcar la diferencia entre terminar roto… o terminar fuerte.

🔬 Enfoque regenerativo:
En algunos casos, sumamos terapias biológicas (como PRP u otros preparados) cuando ya hay zonas sobrecargadas o con microlesiones repetidas.

No se trata solo de aguantar hasta el final de la temporada, sino de llegar de la mejor manera posible.

👉 Si sentís que estás arrastrando el cuerpo más que disfrutando lo que hacés, quizás es momento de ayudarlo a recuperarse en serio.
📲 Escribime y vemos qué combinación de estrategias es mejor para tu caso.

16/12/2025

Señales de que estás entrando en una lesión por sobreuso.

Si corrés seguido, tu cuerpo te avisa mucho antes de “romperse”. El tema es si lo escuchamos o no.
Estas son tres señales claras de que podés estar entrando en una lesión por sobreuso:

1️⃣ El dolor aparece siempre en el mismo punto
Rodilla, talón, cadera, isquios… al principio molesta un poco y después se va. Pero siempre vuelve al mismo lugar.
2️⃣ Cada vez tarda más en irse
Antes se pasaba al rato de correr. Ahora te acompaña todo el día, o incluso al día siguiente.
3️⃣ Te obliga a cambiar la forma de correr

Sin darte cuenta, empezás a acortar la zancada, apoyás distinto o evitás ciertas superficies para que duela menos.
Si estás en esta etapa, todavía estamos a tiempo de evitar algo mayor: una lesión que te saque por completo del entrenamiento.

👉 Si te sentís identificado con esto, vale la pena evaluarlo antes de que avance.
📲 Escribime y vemos juntos cómo seguir cargando, pero sin lastimarte.
Ezequiel Santa Coloma

09/12/2025

Cada día atiendo pacientes que llegan con preocupaciones, dolores o lesiones que los limitan. Mi mayor satisfacción es ayudarlos a recuperar su calidad de vida, recurriendo a tratamientos minimamente invasivos, con los últimos avances científicos en el uso de Celulas Madres y terapias regenerativcas.

Soy Ezequiel Santa Coloma, médico especialista en Ortopedia y Traumatología, con formación en Traumatología del Deporte y Artroscopía, graduado en la Universidad de Buenos Aires (UBA).

Me especializo en cirugía artroscópica, manejo de patologías articulares complejas (hombro, rodilla, cadera, tobillo), lesiones deportivas, y tratamientos regenerativos avanzados con células madre y otros preparados biológicos.

Mi enfoque siempre es integral: escucharte, entender tus miedos, expectativas y deseos para ofrecerte un tratamiento personalizado, que no solo alivie tu lesión, sino que mejore tu calidad de vida de manera profunda y duradera.

Si necesitás mi ayuda o querés consultarme algo puntual, estoy acá para escucharte.

📍 ¿Dónde podés encontrarme?
📌 Recoleta: Callao 875, 2do D, CABA
📲 11 7609-0551

Tu salud y tu bienestar son mi prioridad.

¡Te espero!
Ezequiel.

02/12/2025

🔬 No todo el mundo necesita PRP o células madre.

Las terapias biológicas son herramientas muy valiosas, pero no son para todos los casos ni para usarlas “porque sí”.
Lo importante es saber cuándo suman de verdad.

👨‍⚕️ ¿Cuándo suelo recomendarlas?

✅ Artrosis inicial o moderada:
Cuando la articulación duele, está inflamada, pero todavía tiene buen margen para preservar el cartílago y mejorar la función.

✅ Tendinopatías crónicas:
Tendones que llevan meses doliendo (hombro, codo, Aquiles, rodilla) y no responden bien a kinesiología y tratamiento convencional.

✅Lesiones musculares bien seleccionadas
Desgarros con criterios específicos, en deportistas o personas activas donde buscamos una recuperación más sólida y menor riesgo de recaída.

❌ ¿Cuándo NO es lo ideal?

🚫 Cuando hay una artrosis muy avanzada y ya casi no queda cartílago: ahí muchas veces la mejor opción es otra (por ejemplo, reemplazo articular).
🚫 Cuando el paciente busca una “solución mágica” sin trabajar fuerza, peso, hábitos ni rehabilitación. Las terapias biológicas ayudan, pero no reemplazan todo lo demás.

En medicina regenerativa no se trata de “hacer de todo”, sino de elegir bien para quién, cuándo y cómo.

👉La clave es usar la terapia correcta para el momento clínico correcto.
📲 Si querés saber si estas opciones son adecuadas para tu caso, escribime y lo vemos en consulta.

Ezequiel Santa Coloma

29/11/2025

🚨 ¿Sentís que la rodilla se traba o hace “tope” al moverla?

Esa sensación de que la rodilla no termina de estirar o doblar bien, o que en algún punto “se frena”, no siempre es algo menor.

A veces puede estar relacionado con:
- 🔹Bloqueo meniscal: cuando una parte del menisco se lesiona o se desgarra, puede quedar “enganchada” dentro de la articulación y limitar el movimiento.
- 🔹Cuerpos libres articulares: pequeños fragmentos de cartílago u hueso dentro de la rodilla que se mueven y, en ciertos momentos, hacen que la articulación se trabe o duela de golpe.

💬 ¿Cuándo empezar a preocuparse más?
Cuando el “tope” viene acompañado de:
- Chasquidos dolorosos
- Inflamación repetida
- Episodios en los que la rodilla literalmente no te deja moverla bien

En esos casos, sí es importante estudiarlo a tiempo para evitar que la lesión progrese.
👉 Si tenés chasquidos + bloqueo, ahí sí es clave consultar.
📲 Si te está pasando seguido, escribime y lo evaluamos juntos.

Ezequiel Santa Coloma

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