
09/09/2025
🏃 Lesiones más frecuentes en corredores
1️⃣ Fascitis plantar: dolor en la planta del pie, especialmente al empezar a caminar.
2️⃣ Tendinopatía aquiliana: dolor o rigidez en el talón, especialmente a la mañana.
3️⃣ Lesiones de isquiotibiales: dolor súbito en la parte posterior del muslo.'
4️⃣ Síndrome de la cintilla iliotibial: molestia en la parte externa de la rodilla.
5️⃣ Lesiones meniscales: dolor o bloqueo en la rodilla, a veces sin trauma claro.
¿Te pasó algo de esto o tenés alguno de estos síntomas?
Escuchá a tu cuerpo y consultá antes de que avance:
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