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SATVA

-SATVA MEDICINA ESTÉTICA
-SATVA ARMONÍA Y SALUD
El EQUILIBRIO en tu CUERPO, MENTE Y ALMA MEDICINA ESTÉTICA
El equilibrio en tu piel

12/02/2026

Una manera de disminuir el estrés y la ansiedad es llevar la atención al momento presente y conectarse con los sonidos que te rodean y dejar pasar los pensamientos…
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral y estética funcional

10/02/2026

Los baños de bosque 🌳 son prácticas de origen japonés con muchos beneficios para la salud, desde mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés y la ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar integral y la salud cardiovascular.
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral y estética

07/02/2026

El sauna ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental al aumentar la temperatura corporal, destacando la mejora de la salud cardiovascular, reducción del estrés, alivio de dolores musculares y eliminación de toxinas a través del sudor. Su uso regular promueve la longevidad, mejora la función inmune, reduce la inflamación y beneficia la salud de la piel.

02/02/2026

A la hora de elegir Suplementos te recomiendo que elijas sin colorantes
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral funcional y estética
Consultas online y presencial

31/01/2026

Dra Estefanía Pérez
Medicina integral y estética
Consultas médicas online y presencial

30/01/2026

A la hora de elegir alimentos opta por comida real y con nutrientes funcionales
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral y estética funcional
Consultas médicas online y presencial

29/01/2026

Algunos Pilares claves para el bienestar integral y la longevidad saludable
Ejercicio de fuerza y caminatas al aire libre
Meditación o práctica de yoga para manejo estrés
Alimentación nutricional funcional
Descanso reparador
Suplementacion de micronutrientes
Dra Estefanía Pérez
Médica integral y estética
Consultas médicas online

28/01/2026

La mesoterapia son microinyecciones en la dermis de la piel, de nutrientes, vitaminas y minerales para aportarle hidratación y glow.
Dra Estefanía Pérez
Médica integral y Estética funcional
Consultorio en paternal

26/01/2026

Tratamientos faciales funcionales para cuidar tu piel
Mesoterapia con nutrientes antiage
Microdermoabrasion con punta de diamante
Hifu
Microneedling
Botox
Dra Estefanía Pérez
Médica integral y estética

24/01/2026

Le grounding es la conexión con la energía de la tierra a través de la planta de los pies 🦶
Beneficios para la salud
Reducción del estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y la concentración, y favoreciendo un mejor descanso al regular el cortisol y sincronizar el reloj biológico.
Ayuda a disminuir la inflamación y aliviar el dolor.
Mejora la cicatrización y circulación
Refuerza el sistema inmune
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral funcional y estética

21/01/2026

Beneficios clave del café antes del ejercicio físico
Aumenta el rendimiento físico
Reduce el dolor y la percepción del esfuerzo
Optimiza la energía
Aumenta la concentración
Cómo tomar entre 60 a 30 min antes del entrenamiento 🏋️‍♀️
Dra Estefanía Pérez
Medicina integral y estética
Consultas médicas online y presencial

20/01/2026

La luz led artificial afecta nuestro ritmo circadiano e interfiere en la producción de melatonina, alterando la producción de hormonas, el descanso reparador y el ciclo sueño -vigilia, además de afectar tu metabolismo.
Por eso debemos utilizar luces cálidas y tenues por la noche para mitigar estos efectos y luces rojas durante la noche.
Dra Estefanía Pérez
Médica integral y estética funcional
Consultas online y presencial

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