24/11/2025
Lunes feriado
Nos encontramos a las 19 para practicar
Mientras les dejo cuatro variantes de uso de bolster para una sencilla inmersión restaurativa
Exploren el contacto, el peso del elemento cuando está por arriba y cómo se reorganiza esa parte del cuerpo con ese peso encima y luego todo el cuerpo.
Exploren el sostén cuando el sacro descansa sobre el bolster, y el viaje de la columna desde esa pequeña altura hacia el apoyo de la cabeza.
Y descansen, y respiren, con conciencia, con presencia. Y despierten hacia el paisaje interno, ese que podemos habitar cuando cesa la agitación externa.
El susurro del cuerpo
Nos encontramos en la práctica
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