Lunes 08:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 17:00

CREHA

Hay muchos caminos que llevan a conectar con uno mismo y todos ellos pueden estar en un mismo lugar.

Nuestros pilares:
👉🏼 Alimentación Consciente.
👉🏼 Dermatología.
👉🏼 Psicología.
👉🏼 Yoga & Meditación.

20/08/2025

WORKSHOP: PRÁCTICA, TEORÍA, FILOSOFÍA Y SONIDO EN EL YOGA.

El yoga es más que movimiento: es un camino de autoconocimiento que une cuerpo, mente, respiración y energía. Este taller propone un encuentro para profundizar en la práctica y abrir espacio a la experiencia consciente.

Lucas Espina te invita a integrar práctica, teoría, filosofía y sonido en el Yoga en un workshop, el sábado 13 de septiembre a las 10:00 hs.

Se trabajará la dinámica de una clase desde lo teórico-práctico: armado de posturas, uso de elementos según necesidades del cuerpo y la creatividad en transiciones.
Se explorará la dimensión filosófica a través de la mitología, el simbolismo energético y los sutras de Patanjali, como base y propósito de la práctica. También se estudiarán algunos sutras para comprender su influencia en la experiencia personal.
Desde el sonido, se incorporarán mantras como soporte para la respiración, la meditación y la conexión profunda en la práctica.

Sábado 13/9, de 10 a 13 hs en CREHA
Un espacio para vivenciar, aprender y compartir en comunidad.

¿Te gustaría explorar el yoga más allá de las posturas y descubrir su esencia transformadora? Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

18/08/2025

En CREHA reunimos saberes y prácticas que dialogan entre sí para cuidar tu bienestar de forma integral.

Creemos en la bioindividualidad: cada persona es única, y nuestras áreas trabajan en conjunto para acompañarte según tu propia historia y necesidades.

Un lugar para pausar el ritmo, escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan, y volver a conectar con vos.

Te invitamos a ser parte de nuestra sangha. ¿Te gustaría sumarte?
Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

15/08/2025

El camino comienza en vos y con vos.

Siguiendo la sabiduría de Rumi, la felicidad no es un lugar al que se llega por casualidad, sino un sendero que se construye con intención.

Dar el primer paso es un acto de valentía: es elegir dejar atrás la inercia y avanzar hacia lo que te plenifica.

13/08/2025

Kundalini Yoga es un viaje hacia tu interior.

Un estilo que despierta la energía kundalini en la base de tu columna a través de posturas, respiración, mantras y meditación.
Equilibra tus emociones, eleva tu conciencia y nutre tu bienestar espiritual.
Transformador y profundamente sagrado, es una práctica ideal para el autodescubrimiento y la conexión con tu esencia.

¿Te gustaría sumarte?
Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

11/08/2025

Mientras descansás, tu cerebro trabaja para protegerse.

Dormir lo suficiente en fases como el sueño REM (la etapa de movimientos oculares rápidos en la que solemos soñar) y el sueño profundo es clave para la salud cerebral. Estas fases ayudan a conservar la estructura y función de zonas vinculadas a la memoria y la prevención del Alzheimer.

Dormir bien es parte de la prevención. Consultanos para conocer estrategias que mejoren la calidad de tu descanso. Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

08/08/2025

La salud no se resume en un síntoma ni se trata con una sola respuesta.

En medicina funcional, exploramos las causas, los hábitos y el entorno que influyen en tu bienestar.

Para agendar una consulta escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

06/08/2025

Encuentro abierto: Calidad de vida y menopausia

Sábado 9 de agosto | 10:30 a 12 hs | Actividad gratuita

La menopausia no es una pausa.
Es una etapa de transformación.

Te invitamos a un taller introductorio desde la medicina funcional, donde vamos a hablar sobre qué pasa en el cuerpo, en la mente y en las emociones durante esta etapa, qué hábitos pueden mejorar tu calidad de vida, y por qué aprender a hacer pausas y corregir escenarios también es medicina.

Dictado por las Dras. M. Victoria Barbieri y M. Gabriela Baslini

Cerramos con una práctica de yoga suave breve para pasar por el cuerpo todo lo aprendido.

Un espacio para escucharte, entenderte y empezar a cuidarte distinto.

Online para comunidad CREHA y presencial en UMMANA. Para inscribirte, escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

04/08/2025

La sinapsis es el puente invisible que une lo que pensás, sentís y hacés. Y como todo puente, necesita sostén.

Tus hábitos diarios (cómo descansás, comés, te movés y gestionás tus emociones) nutren (o debilitan) esa red sutil que te conecta con vos mismo y con el mundo.

En nuestro programa de health coaching, te acompañamos a revisar esos hábitos para que logres un equilibrio real, profundo y sostenido.

Porque transformar tus rutinas es también transformar tu forma de habitarte. Para más info escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

30/07/2025

LA FUERZA QUE TE SOSTIENE

Entrenar la fuerza es mucho más que mover el cuerpo: es cultivar vitalidad, presencia y salud a largo plazo.
Es una práctica que expande tu longevidad desde adentro, transformando el paso del tiempo en un recorrido más consciente.

Beneficios más allá del músculo:
· Mejora la postura y el sostén a lo largo del tiempo
· Ayuda a quemar grasa sin perder lo esencial: tu masa muscular
· Fortalece huesos y articulaciones, protegiendo tu estructura
· Conserva la fuerza que necesitás para vivir cada día con autonomía
· Favorece el equilibrio hormonal, emocional y energético
· Activa tu metabolismo y armoniza el apetito con las verdaderas señales del cuerpo

En medicina funcional te acompañamos a desarrollar una práctica adaptada a tu biología, tu historia y tus metas.

¿Te gustaría iniciar un camino de salud que te fortalezca desde la raíz? Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

28/07/2025

LOS 5 PILARES DEL BIENESTAR
Andrew Huberman, neurocientífico de Stanford, propone hábitos simples pero poderosos que regulan tu energía, tus emociones y tu salud cerebral.

En este post te contamos sus 5 pilares esenciales, respaldados por la neurociencia.

No te exijas queriendo adoptar todos al mismo tiempo: empezá por uno. El que más resuene con tu momento.
· Dormí bien
· Tomá luz natural
· Movete todos los días
· Regulá tu sistema nervioso
· Alimentate con conciencia

¿Querés acompañar tu bienestar desde un enfoque más consciente y personalizado? Conocé nuestro programa de health coaching. Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

25/07/2025

Mi nombre es Virna Calabró, soy Lic en Nutrición U.B.A, cocinera profesional, formación que elegí, un poco por hobby, me gusta mucho cocinar y para integrar la Cocina a la práctica en consultorio, hacer un verdadero paso a la acción al momento de seleccionar y preparar nuestros alimentos como medicina para la salud.

Mi búsqueda personal me llevó a recorrer un camino de formación continua y capacitaciones en el área de Inmunonutrición, Medicina Biológica Metabólica, Memoria Celular, Medicina y Nutrición Orthomolecular, PNL y Coaching, conocimientos que me ayudaron a encontrar respuestas a situaciones personales de salud y me hicieron conocer a muchas personas vitamina, que me acompañan en el camino personal y profesional.

Vivo en Banfield, en mis tiempos libres, además de cocinar y crear recetas, me gusta pasar tiempo al aire libre y compartir espacios de crecimiento junto a amigas del corazón. Ellas son nuestros círculos de mujeres que nos nutren. También me gusta leer, siempre hay un libro en mi mesa de luz. Los hábitos que me hacen bien son mis rutinas de la mañana y ejercicios de TaiChi.

Me sumo al equipo de CREHA con mucho entusiasmo, para seguir contribuyendo al bienestar de todas las personas que quieran iniciar cambios para mantener o recuperar su salud.

Si te gustaría realizar una consulta conmigo, comunicate por inbox o WA +54 9 11 3142 2201. Te espero!

24/07/2025

Los jueves nos invitan a pausar, respirar y recargarnos… falta poco para que la semana termine, y estás a tiempo de volver a vos.

Podés sumarte a nuestras prácticas de Hatha, Yogaterapia, Vinyasa, Yoga integral o Asthanga. No importa tu experiencia previa, solo tu intención de estar presente.

Te dejamos los horarios para que encuentres la práctica que mejor te acompañe.

10 hs - - - Hatha por Lucía
11 hs - - - Yogaterapia por Lucía
12hs - - - Vinyasa por Lucía
17 hs - - - Integral por Lucas
18 hs - - - Integral por Lucas
19 hs - - - Integral por Lucas
20 hs - - - Ashtanga por Lucas

¿Te gustaría sumarte hoy a alguna de estas prácticas? Escribinos por inbox o WA +54 9 11 3142 2201.

Dirección

Arenales 1280
Buenos Aires
1061

Horario de Apertura

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Página web

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