10/10/2025
Día Mundial de la Salud Mental
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para visibilizar la importancia del bienestar psicológico y emocional en la vida de todas las personas. La salud mental no es solo la ausencia de enfermedades: implica equilibrio emocional, capacidad de afrontar los desafíos diarios y disfrutar de la vida plenamente.
💡 Este día nos recuerda que todos podemos contribuir a un entorno más saludable: hablar de nuestras emociones, pedir ayuda cuando la necesitamos y reducir el estigma asociado a los trastornos mentales. La prevención, la detección temprana y el acompañamiento profesional son clave para mantener un bienestar integral.
🩺 Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física. Practicar hábitos saludables, descansar lo suficiente, mantener vínculos afectivos y buscar apoyo profesional cuando haga falta son pasos esenciales para lograrlo.
OSPAT Para todos