centro de columpios

15/08/2024

04/08/2024

26/10/2020

Salió el sol!! 🌞
No más excusas para entrenar! .💪

Consulta por nuestras clases y los mejores artículos en yoga aéreo!😎

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📍 Ubicación: Pringles 978 (Almagro)

Salió el sol!! 🌞
No más excusas para no entrenar! .💪

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21/10/2020

Que estos días nublados ☁️
no arruinen las ganas de entrenar 💪.
Consulta por todas nuestras clases y los mejores accesorios en yoga aéreo! 🧘.

No dejes de vivir la experiencia!
💫✨🌟
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13/10/2020

Empezá la semana renovando energías..🌞.
Consulta por el mejor asesoramiento y calidad de todos nuestros productos 💪💪.

Te esperamos!

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07/10/2020

Ya falta menos para terminar el año..🙏.
no dejes de desaprovechar la oportunidad de conectarte con vos mismo..🧘
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No te quedes afuera 😉
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17/07/2020

Si aún no te anotaste en el Instructorado, queremos avisarte que aún estas a tiempo!
Extendemos el plazo de inscripciones y movimos la fecha de inicio!
COMIENZO: Sábado 12 de septiembre!!
No dejes pasar la oportunidad!
Info por inbox!

09/06/2020

08/04/2020

"Hoy desde nuestro espacio del Columpio de Inversion, les proponemos una secuencia para aliviar hombros, cuello y espalda con elementos que hay en todas las casas"

26/03/2020

La respiración es la clave en todos nuestros procesos metabólicos.
Hoy voy a proponer uno en particular muy sencillo y del cuál se obtienen múltiples beneficios: Método Wim Hof. Conviene practicarla al despertarse y durante el día. Evitar realizar esta respiración previo al descanso. Contraindicaciones: No se recomienda practicar el método a personas que sufran
Hipertensión medicada
Epilepsia
Trastornos psicológicos
Cualquier tipo de problema de corazón pasado o presente
Embarazo y Lactancia
Esta respiración conviene practicarlo acostado por la posibilidad de mareo que puede provocar la hiperventilación. Consiste en:
Inhalar y exhalar rápidamente 30 veces y en la número 31 soltar todo el aire y quedar en apnea a pulmón vacío el tiempo que cada uno aguante sin exigirse. Se vuelve a repetir lo mismo dos veces más y en la tercera vez luego de quedar en apnea a pulmón vacío se inhala una vez y se sostiene la apnea a pulmón lleno el tiempo que cada uno pueda sin exigirse. Finalizado los tres ciclos, quedarse unos minutos en relajación respirando normalmente. Este método tiene diversas versiones según quien la practique. Más allá de que el método incluye la ducha fria, aunque no se realice la misma, el método sigue siendo altamente beneficioso.
A continuación les paso un sitio de una de las tantas versiones que hay acerca de esta técnica.

El método Wim Hof, un método sencillo que involucra la respiración, concentración meditación y contacto con el frío. Un método para reconectar con nuestro en...

30/09/2019

Ya se acerca la fecha! No te quedes afuera!
Seminario de Yoga Aéreo con Hamacas de Inversión 5-10-2019 ! de 14:30 a 17 hras!

12/09/2019

Aquí dejamos algunas fotos del encuentro del Seminario de Yoga Aéreo con Hamacas de Inversión del 7-9 dictado por la Profe Cele!
Si te quedaste con ganas de asistir..no te preocupes que próximamente vamos a anunciar nueva fecha!
Mientras tanto los esperamos a nuestras clases diarias!
Para mas info no dudes en consultarnos vía inbox