24/07/2024
Un poquito cada día…
La práctica del Método Pilates necesita concentración, repetición y tiempo
El proceso que llevamos adelante en cada clase, va a terminar en que los músculos que son requeridos para cada movimiento consciente, se activen más rápido.
La estructura del método, va llevando a la perfección de cada movimiento, logrando un desarrollo efectivo, eficaz y equilibrado del cuerpo y la mente.
La rutina es parte fundamental de este entrenamiento. Pilates refuerza tus actividades habituales, generando mayor consciencia corporal, enseñándote a respirar, a sostener, a colocar el cuerpo en el momento presente.
Gratitud, a cada alma que se suma, a este camino de aprendizaje y autoconocimiento
