AD-Counseling , desandar el camino de las adicciones

16/03/2023

14/09/2021

¿Cuándo debo empezar un proceso de desarrollo personal?

Primero y antes que nada uno debe preguntarse "para que " quiero empezar un proceso de desarrollo personal, muchas personas hoy en día están bajo presión en sus vidas y tenemos la suerte de tener un gran aliado como nuestra mente que aquellas situaciones desagradables las va "acumulando" en un apartado para que no nos moleste, ¿Pero...? ¿Por cuanto tiempo? la realidad es que este proceso o herramienta de autocuidado es prácticamente innata en nosotros, pero ojo el hecho de que nuestra mente corra del foco aquellas situaciones frustrantes o desagradables no dura para siempre , es solo por un momento.
No te paso que a veces por una situación "x" uno salta como leche hervida, ese es un aviso de que algo no anda bien, que tenemos cosas "reprimidas" pero no elaboradas.
Los procesos de desarrollo personal o terapias breves nos ayudaran a poder trabajar aquellas situaciones o momentos que creíamos olvidados o simplemente no le dimos importancia.
Imaginémonos que somos una botella y en ella vamos depositando aquellas emociones negativas, discusiones, duelos, etc etc, como pasa en la vida real esa botella en algún momento se empieza a llenar y a hacerse mas pesada, hasta que llega un momento que no podremos mover mas la botella o que se empiece a derramar.

Entonces, ¿Cuándo crees que es el momento para comenzar con un proceso de desarrollo personal?

01/06/2021

Consumo problemático de sustancias
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