05/05/2025
¿Por qué usar los tacos de madera?🤍
De todos los elementos de yoga que tenemos, los tacos de madera quizás son lo más indispensables para tener una práctica más cómoda, encontrar equilibrio y explorar nuevas asanas.
Este elemento es muy versátil, se utiliza frecuentemente como extensión de una de las manos, pero también se usan para apoyar la espalda, cabeza y caderas, y profundizar la percepción del alineamiento🧘🏻♀️.
Sirve tanto para los que recién se inician en la práctica como para aquellos que sufren alguna lesión, como apoyo para llegar a las asanas que son más difíciles con poca flexibilidad. En el caso de los yogui avanzados, sirve para aprender y profundizar nuevas posturas🤸♀️.
En otros casos, también nos ayudan a fortalecer determinados músculos mientras se realiza el asana🕉.
Si todavía no implementaste los tacos de madera a tu práctica te recomendamos que pruebes de a poco, seguramente va a ser de gran ayuda🙌.
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