Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 13:00

Psicóloga Abianny Colamussi

Casa
Argentina
Buenos Aires
Psicóloga Abianny Colamussi

En este espacio, podrás ver algunas herramientas psicológicas aplicables a la vida diaria, así co

22/01/2025

Lo que dicen los demás habla de ellos, no de ti.

20/01/2025

🎉 **¡No te pierdas la oportunidad!** 🎉

**Jornada en Terapia Cognitivo Conductual:**

🌐 **Modalidad:** Online, sincrónica.

🗓️ *Fecha*: 15 de febrero de 2025.

⏰ *Horarios: Conexión en vivo desde Argentina de* **11:00 a 14:00 hrs.

➡️Temario:

‼️La terapia cognitivo conductual como herramienta integral de La terapia sexual.

A cargo de .psicologia 🇪🇸

‼️La terapia de esquemas.

A cargo de .psico 🇲🇽

‼️Tipos de pensamiento en la Terapia Cognitivo Conductual.

A cargo de .abiannycolamussi 🇻🇪

🎯Está abierto a estudiantes y profesionales de la psicología y carreras afines a la salud mental.

15/01/2025

Se firme:

Los NO deben ser rotundos, sin ser agresivos pero sin titubeos.

Tras un NO deja de complementar con "es que, es porque" cuando no hay necesidad. Está bien decir que no quieres algo.

Entrénalo, decir no es algo que socialmente hemos aprendido a que nos cuesta, entonces practica sin olvidar la empatía cada vez que puedas.

10/01/2025

Los efectos positivos del autocuidado suelen desmerecerse, en la depresión por ejemplo, es de una de las cosas más básicas que se pierde. Poner en práctica el autocuidado, no requiere mucho trabajo, cuidarnos y mejorar nuestra apariencia física mejora nuestra autoestima y hace que nos sintamos mejor.

Empieza por metas pequeñas: Se constante en una caminata, en una rutina de skin care, cuidando tu cabello o tus uñas.

Notarás que hace la diferencia.

08/01/2025

Planteate un problema concreto que desees resolver y escribe... Escribe al menos 30 minutos lo que sea, lo que se te ocurra, deja que las ideas se asocien libremente, hasta que te lleven a una solución.

03/01/2025

Imagina al niño/a que fuiste alguna vez. Que te gustaba? A qué le temías?

Conecta con esa etapa de tu vida y escríbele una carta desde tu yo adulto. Con todo lo que hubieses querido escuchar. Desde tu yo adulto que ya no tiene miedo, que salió adelante y que hizo su vida.

Cuéntale cómo salió adelante y después mímalo, llévate a comer ese helado o mira esa película que tanto te gustaba en la infancia.

27/12/2024

Todos cometemos errores, puedes elegir no aprender de ellos o sacarles el máximo provecho. 💫

20/12/2024

Te pasa o conoces a alguien que cree que no es merecedor de lo que tiene, o que cree que todo lo que logra sucede por suerte. En muchas redes sociales lo llaman en "Síndrome del impostor". Sin embargo este "Síndrome" no está adentro de la bibliografía científica.

Lo que sí está, es este efecto Dunning-Kruger que es su opuesto y se trata de un sesgo cognitivo que se produce cuando las personas sobreestiman sus habilidades o conocimientos. Lo que los lleva a creer que tienen un don para algo que no tienen, y a opinar sobre cosas que no saben. 🧐

19/12/2024

Si no es posible hacerlo en un espacio terapéutico, igual no te lo guardes, desahógate. Quizás no soluciones lo que te está pasando, pero te da otra perspectiva y sentiras que el equipaje es menos pesado.

Hablar sana.❤️‍🩹

13/12/2024

Al cerebro le toma menos de 7 segundos crear una primera impesión, en esto interviene un fenómeno llamado el efecto halo.✨

Es un sesgo cognitivo que consiste en atribuir características a partir de una primera impresión. Ya sea positiva o negativa.

Este efecto se produce cuando la percepción de un rasgo influye en la evaluación de otros rasgos que no están relacionados.

Por ejemplo: Si se considera en un primer momento a una persona como atractiva, es más probable que se le atribuyan otras cualidades positivas como honradez, inteligencia y amabilidad.

¿Cuántas veces te pasó que que te hiciste una idea de una persona y resultó ser completamente diferente?🤔

12/12/2024

Nadie puede operar sin experimentar ansiedad, porque es una parte vital del ser humano. La ansiedad ayuda a lograr las metas y evitar desastres.
Todo lo nuevo y todo lo que se deba resolver involucra una cuota de ansiedad. ✨

06/12/2024

El FOMO, o fear of missing out (Miedo a estar ausente). Es un fenómeno que está cobrando fuerza en la actualidad y es el miedo a perderse algo o quedar fuera de una experiencia positiva. También se asocia a rabia o frustración al enterarse de un acontecimiento que uno se perdió.

Afecta especialmente a adolescentes y jóvenes. El fenómeno de FOMO actúa de tal forma en la persona, que empieza a usar excesivamente las plataformas digitales impulsados por el miedo a ser excluido y perderse experiencias. Surge el deseo de mantenerse constantemente conectado y de verificar de forma compulsiva las redes sociales.

Siendo esto, lo primero a consultar al despertarse y lo último antes de dormir. De esta forma, el uso de redes abarca las principales actividades cotidianas de la persona dando lugar a una rutina problemática.

Conocías este término? 🤔

Dirección

Villa Urquiza
Buenos Aires
1934

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+5491162166279

Página web

http://www.sinapsisespecialidades.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Abianny Colamussi publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.