Sanas Y Felices con Yoga Micya

Sanas Y Felices con Yoga Micya Clases y cursos on line y presenciales de yoga, meditación, calidad de vida y crecimiento personal.

18/12/2025

HABLEMOS DE FRENTE.

No sos prioridad
y 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐧𝐝𝐨.

Para todos hay permiso.
Para compromisos, actividades, gastos…
eso no se discute.
Eso es “lo que hay que hacer”.

Pero cuando se trata de vos,
𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨,
todo se vuelve postergable.

“Después.”
“Ahora no.”
“No es tan importante.”

Y no lo vivís como postergarte.
Lo vivís como lógico.

Porque aprendiste que lo tuyo
es negociable.
Que siempre hay algo más importante que vos.

Ese es el punto que casi nadie ve:
no es falta de tiempo.
Es falta de permiso.

𝐘 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥.
𝐄𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨.
𝐄𝐧 𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚.
𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐧𝐜𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞
𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬
𝐲 𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬.

Si seguís así,
¿cómo te imaginás dentro de unos años?

Más cansada
o más presente en tu vida.

Porque no ponerte en primer lugar
también es una decisión.
Y la pagás vos.

Entonces la pregunta es simple:
¿qué vas a hacer hoy
para empezar a tomar tu lugar?

👉 𝐒𝐢 𝐡𝐨𝐲 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝í𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐭𝐞,
𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛í “𝐌𝐄 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎” 𝐚𝐜á 𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨
𝐲 𝐦𝐚𝐧𝐝á𝐬𝐞𝐥𝐨 𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧
𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐫.

17/12/2025

Entrenar no es hacer más.
Es moverte mejor.

Fuerza, agilidad y movimiento real
para mujeres 50+ que siguen activas y quieren entrenar en casa.

Si querés probar una rutina corta,
escribí RUTINA y te la envío GRATIS. +50

15/12/2025

Podés activar todo el cuerpo
y también fortalecer el abdomen con entrenamiento inteligente.
Para mujeres 50+ activas
que entrenan en casa.

Si querés la rutina completa,
escribí RUTINA.

Ser la que sostiene todo tiene un precio:te vas dejando a vos al final.No es falta de disciplina.No es falta de ganas.Es...
06/12/2025

Ser la que sostiene todo tiene un precio:
te vas dejando a vos al final.

No es falta de disciplina.
No es falta de ganas.
Es cansancio real.

Este carrusel es un recordatorio para que no desaparezcas en la lista de prioridades.

Si algo de esto te tocó, contame:
¿qué es lo primero que dejás para después cuando estás agotada?

👉 Si necesitás un espacio que te sostenga a vos, te espero en el Club. HOY ABRI INSCRIPCIONES, sólo por 24 hs. ESCRIBI CLUB Y TE MANDO INFO

No se trata de hacer ejercicio hasta quedsr desarmada y abandonar a la primer clase. Se trata de aprender a entrenar int...
02/12/2025

No se trata de hacer ejercicio hasta quedsr desarmada y abandonar a la primer clase. Se trata de aprender a entrenar inteligentemente... y vos..¿qué estas haciendo para cuidar a tu cuerpo con inteligencia? Escribí CLUB y te cuento cómo empezás hoy 😉

01/12/2025

Moverte no tiene que ser complicado.
A veces lo más simple es lo que más te devuelve energía.

Usá una silla, hacelo despacio y escuchá tu cuerpo.
Unos minutos así cambian cómo te sentís el resto del día.

👉 Guardalo para hacerlo después.
👉 Y seguime para más movimientos fáciles que realmente ayudan.

30/11/2025

La ardilla no estaba lista para esto 😅
Y vos tampoco te das cuenta de lo mucho que puede cambiar tu cuerpo cuando te elegís aunque sea diez minutos.

No es edad.
No es genética.
No es “suerte”.

Es constancia suave.
Es moverte un poquito todos los días.
Es volver a sentirte ágil, vital y más tuya.

👉 Guardalo si te sacó una sonrisa.
👉 Y seguime, así no te perdés lo que se viene.

27/11/2025

Este Black Friday no quiero que sigas comprando cosas que después ni usás.
Quiero que inviertas en calma real, en calidad de vida y en hábitos que te acompañen de verdad.

Por eso armamos 3 cursos especiales pensados para mujeres que están cansadas, cargadas o con la cabeza a mil:

1️⃣ Flexiblemente
2️⃣ Aprender a Meditar
3️⃣ Botiquín Anti Ansiedad

Elegí el que tu cuerpo te pida hoy.
¿Cuál te daría más paz?

⚡ Solo por 48 horas a precio especial!

Escribí QUIERO y te mando toda la info.

26/11/2025

Este Black Friday estás eligiendo cómo querés sentirte de acá a 30 días.

💛 Más liviana.
💛 Más firme.
💛 Más tuya.

Cuando tu cuerpo responde, todo lo demás empieza a ordenarse: tu energía, tu humor, tu manera de habitar tus días.

Por eso creé estas 3 opciones simples y efectivas para mujeres activas +40 que quieren sentirse bien sin exigencias absurdas:

1️⃣ Flexiblemente – movilidad, fuerza suave y agilidad real.
2️⃣ Aprender a Meditar – volver a vos, bajar la mente, recuperar foco.
3️⃣ Botiquín Anti-Ansiedad – tu herramienta diaria para frenar la tensión.

⚠️ Oferta solo por 48 hs
Elegí tu manera de empezar a cuidarte.

✨ Escribí QUIERO y te cuento cuál es la mejor opción para vos.

20/11/2025

Si pasás muchas horas sentada, tu cuerpo lo siente.
No es falta de fuerza: es falta de movimiento.
Y cuando empezás a moverte aunque sea un poco… cambia TODO. ✨

En el Nuevo Club Sanas y Felices trabajamos con clases cortas, simples y amables para que vuelvas a sentir tu cuerpo más ágil, más firme y con más energía para tu vida.

Si venís acumulando cansancio, rigidez o simplemente querés sentirte mejor…
este es el momento.

🔥 Últimas vacantes — última inscripción del año.
Escribí CLUB y te mando el link para empezar hoy.

18/11/2025

Te prometo algo:
no necesitás rutinas duras para sentirte fuerte, ágil y viva.”

“Mis clases no son de boxeo, saltos ni exigencias ridículas.
Son simples, eficientes y pensadas para mujeres activas que quieren moverse bien sin reventarse.”

“Si querés volver a sentir tu cuerpo liviano, flexible y con energía —sí, sin hacer burpees 😅—
sumate al Club. Últimas vacantes de noviembre.”

18/11/2025

Si en 1960 “entrenar” era una máquina que te sacudía…
y en 2025 parece que todo es saltar, correr y levantar más peso del que tienen los problemas...

✨ bienvenida a la versión realista y sustentable del 2025:
Si en 1960 “entrenar” era una máquina que te sacudía…
y en 2025 parece que todo es saltar, correr y levantar más peso del que tu cuerpo quiere…

✨ bienvenida a la versión realista y sustentable del 2025:
la de las mujeres que entrenan para sentirse bien, no para romperse.

Nosotras elegimos esto:
💛 movimiento consciente
💛 fuerza que no duele
💛 flexibilidad amable
💛 bienestar que se nota desde el primer día

Porque no hace falta sufrir para estar bien.
Hace falta conocerse y moverse con inteligencia.

Si querés entrenar así —como una mujer que se escucha a sí misma—
escribime CLUB y te cuento cómo sumarte. 💫as mujeres que entrenan para sentirse bien, no para romperse.

Nosotras elegimos esto:
💛 movimiento consciente
💛 fuerza que no duele
💛 flexibilidad amable
💛 bienestar que se nota desde el primer día

Porque no hace falta sufrir para estar bien.
Hace falta conocerse y moverse con inteligencia.

Si querés entrenar así —como una mujer que se escucha a sí misma—
escribime CLUB y te cuento cómo sumarte. 💫

Dirección

Bartolomé Hidalgo 766
Burzaco
1854

Horario de Apertura

Martes 07:30 - 22:30
Miércoles 07:30 - 22:30
Jueves 07:30 - 22:30
Viernes 07:30 - 22:30
Sábado 07:30 - 22:30
Domingo 07:30 - 22:30

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Contacto El Consultorio

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