Sanas Y Felices con Yoga Micya

23/10/2025

¿Sabías que hay músculos guardianes del sistema nervioso…
y tus cervicales tienen mucho que ver? 💭

No es solo tensión: es tu cuerpo protegiéndose.
Cuando aprendés a escucharlo, todo cambia.

💬 Escribí SEMANA y te mando la cápsula completa.
3 minutos para entender qué pasa adentro tuyo

22/10/2025

19/10/2025

Hoy es el Día de la Madre en Argentina 💛
y pensé en algo que me atravesó el cuerpo:
¿sabías que hay un músculo que se comporta igual que una madre?

El psoas sostiene, protege y tiembla…
como las madres, que sostienen el mundo entero
sin descanso, sin que nadie lo note,
sin dejar de temblar por dentro.

Cuando hay miedo, se acorta.
Cuando hay dolor, se endurece.
Y aun así, sigue ahí, firme.
Como tantas mujeres que siguen de pie,
aunque nadie las vea.

Hoy no te pido que hagas más.
Te invito a hacer menos.
💛 A mirar tu cuerpo con ternura.
💛 A descansar sin culpa.
💛 A agradecerte por sostener incluso cuando temblás.

Feliz día a vos,
a las que están, a las que estuvieron,
a las que cuidan, a las que crean,
a las que aman con el cuerpo entero. 🌸

Si te emocionó,
mandáselo a una mujer que también sostiene más de lo que muestra.

17/10/2025

¿Sabías que hay un músculo escondido que puede ser la causa de tu cansancio, tu ansiedad o tu dolor lumbar?
No se ve, pero controla tu postura, tu respiración y hasta tu energía.
Se llama psoas, y cuando vive en tensión… todo tu cuerpo se pone en modo defensa.

💛 te cuento el secreto para liberarlo sin hacer posturas difíciles ni ejercicios de fuerza.
Escribí la palabra SECRETO y te mando un ejercicio gratuito para soltar tu psoas en 3 minutos.

12/10/2025

A veces no es falta de voluntad.
Es que no entendés por qué lo hacés.

Cuando comprendés el sentido de cada movimiento,
aparece el compromiso, no la obligación.

Así nació La Tribu 💛
Un espacio con más de 100 clases donde primero entendés,
y después te movés.

💛 Solo $ 9.990 por mes
⏳ Puertas abiertas por 24 horas

👉 Escribí TRIBU en los comentarios o entrá desde el link en bio.
Nos vemos adentro 🌿

28/09/2025

Cada centímetro que adelantás la cabeza suma 5 kilos extra de presión en tus cervicales.

Ese peso invisible se transforma en contracturas, mareos y hasta dolor de cabeza.

La buena noticia 👉 con simples ajustes de postura y movimientos conscientes podés descargar esa tensión en minutos.

🌿 Guardalo para repetirlo cada vez que tu cuello se tense.
👉 Y seguime para no perderte lo que viene.”

19/09/2025

🌙 Dormir mal NO es normal.
Con el Botiquín Descanso Profundo tenés 7 meditaciones listas para calmar la mente, soltar tensión y dormir de verdad.

⚡ Venta Flash solo 48 hs – USD 9 / $9.990 ARS
👉 Escribí la palabra DORMIR aqui en los comentarios y accedè YA MISMO

18/09/2025

🌙 ¿Te cuesta dormir bien aunque estés agotada?
No es falta de horas… es que tu cuerpo no logra soltar.

Por eso creé el Botiquín Descanso Profundo:
un plan de meditaciones guiadas listas para que entrenes tu descanso
y logres dormir profundo de verdad.

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⏰ Disponible solo por 48 horas.

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19/05/2025

Sentirte fuerte, moverte sin dolor, tener energía todos los días.
Eso no es un sueño… es lo que pasa adentro del Club Sanas y Felices.
Y hoy podés empezar.

El Club no es una moda.
Es un espacio de transformación real para mujeres +50 que están listas para volver a sentirse bien.

Clases, acompañamiento, resultados.
Todo lo que ya probaste sin éxito… acá funciona.

Sólo por 24 horas podés sumarte.
Escribí “CLUB” en los comentarios o entrá directo desde el link de la bio.

Tu cambio empieza ahora.
No lo sigas postergando.

13/05/2025

¿Tenés más de 50 y sentís que ya no podés volver a sentirte fuerte, ágil y viva?

Este carrusel no es una promesa mágica.

Es una prueba real. De una mujer real.
Que eligió dejar de postergarse.

Del 15 al 18 de mayo, vas a poder entrar al Club y vivirlo desde adentro.
4 días. 4 clases. Sin pagar nada.

Vas a entender por qué esto no es una rutina de ejercicio más.
Es un espacio de transformación diaria, sin culpa, sin exigencias, y con resultados reales.

Escribí “DESAFÍO” en los comentarios y te paso el link.

Y si conocés a alguien que necesita esto, compartilo.
Nos enseñaron a dejar todo para después.
Pero también podemos aprender a volver a nosotras.