Kinesiología Sakanashi Adriana

21/03/2025

28/12/2020

Evaluación del deportista y corrección del gesto deportivo.

Las personas que realizan deportes específicos, acostumbran aprender y aprehender los distintos gestos motores concernientes al deporte en cuestión. Desde cómo pararse, cómo realizar distintos movimientos y cómo ejecutar los distintos actos. Indudablemente, desde el punto de vista deportivo, ese es el objetivo para el mejor desempeño y eficacia para el ejercicio en cuestión.
Desde el punto de vista kinésico es importante tener en cuenta también, la evaluación de los distintos grupos musculares y miofasciales.
Estudiar al deportista en su completitud, cuáles son sus grupos musculares más fuertes, más débiles, que cadena miofascial está acortada y cual no.
Si el deportista sufre de disbalances, entonces no solo ejecutará erróneamente los gestos sino que también tendrá más probabilidades de lesionarse.
El mejor desempeño del deportista no solo concierne en enseñarle los distintos gestos motores sino también en buscar un equilibrio biomecánico para que pueda realizarlo de manera eficaz. Por esta razón es importante que los profesionales de la educación física, kinesiologos, nutricionistas y demás profesionales de la salud trabajen en forma multidisciplinaria.
La eficacia del deportista depende de su nutrición, la corrección de sus disbalances, el fortalecimiento de sus grupos musculares y el equilibrio entre todos esos factores.

09/06/2020

Estimados Pacientes,
Gracias a la flexilización de la cuarentena, hemos reabierto nuestras puertas, siguiendo el protocolo de seguridad requerida, para poder brindarles la atención normalmente.
El consultorio funcionará los días, lunes, miércoles, viernes y sábados desde las 13:00 hasta las 20:00 horas, para solicitar turno deben comunicarse al tel 42948691. o al tel.1567030757
Como siempre a su disposición para cualquier consulta.

20/04/2020

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04/01/2020

La importancia del apoyo lumbar

Existen diversas profesiones o hábitos, en las cuales permanecemos mucho tiempo sentados , desde oficinistas, transportistas, o simplemente aquellas personas que suelen trasladarse con vehículos o permanecen sentadas, por muchas horas.
La columna lumbar posee una curvatura normal que se llama lordosis (Fig 1).La misma, al igual que las otras curvaturas, de la columna, tienen por función amortiguar y distribuir las fuerzas para que se hallen en equilibrio y funcionen como un todo en armonía, protegiendo al disco intervertebral de impactos o micro impactos.
En ciertas ocasiones, la tensión muscular y el acortamiento miofascial pueden provocar, una alteración de esa curvatura y provocar una cifosis (fig 2) esto provoca una mayor presión en los discos y su consecuente deshidratación y ruptura, debido a la inversión, fisiológicamente normal, de ese sector de la columna.
Cómo se puede evitar esto?
Colocando un apoyo lumbar cómo se observa en la figura 1. Puede ser una toalla enrrollada o un almohada. Este apoyo puede ser colocado en las sillas que habitualmente usamos en el trabajo, en casa o en el vehículo en el que nos movilizamos diariamente.
El objetivo es proveerle a la columna lumbar un apoyo para su descanso y evitar su inversión. De ese modo, también estaremos cuidando los discos intervertebrales, sus ligamentos y músculos, para evitar dolores o posteriores lesiones.