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Roxana Di Pietro

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Roxana Di Pietro

Roxana Di Pietro es mentora de mujeres con estrés crónico laboral y síndrome de desgaste profesio

Roxana Di Pietro es mentora de mujeres con estrés crónico laboral y síndrome de desgaste profesional (burnout) en realineación, y es creadora del programa online "Del Agotamiento Laboral al Restablecimiento Energético", para mujeres dispuestas, decididas y comprometidas a restablecer la energía vital de manera integral desde las areas física, psicoemocional y espiritual, para transformarse en pers

onas libres, auténticas, autónomas y con bienestar, que conectan con su misión del alma y llevan a cabo sus propósitos de vida con pasión, plenitud, vitalidad y serenidad. Roxana es diplomada en Bioquímica, Farmacia, Experta en Nutrición Natural y Holística, Coach de Vida y Especialista en Naturopatía Higienista. Ejerciendo como farmacéutica, Roxana vivió un severo estrés crónico laboral que culminó en un síndrome de desgaste profesional, que la llevó a dejar de vivir una vida laboral sin sentido, para convertirse en una profesional apasionada, realizada y con propósito. Después de descubrir las claves para desarrollar una vida profesional saludable y extraordinaria, se sintió inspirada en ayudar a mujeres que tienen la intención y el interés de vivir una transformación en su salud, en su profesión y en su vida.

13/10/2022

Durante mucho tiempo me quedé ahí. Porque si bien no era feliz ni encontraba bienestar, al menos mi antiguo yo no moriría. Pensaba que… si resistía, me iba a salvar.

¿Salvar de qué? ¡Dejémonos de embromar!

¡Que esto no es ni autocuidado ni mucho menos amor propio! Esa regocijada en la miseria mental me entretenía en medio del vacío existencial que palpaba cada mañana, al pensar en mi rutina laboral cuando ap***s abría los ojos.

La armonía y la pasión por lo que se hace, no se piensa: se siente desde un fondo genuino, desde una experiencia consciente de gratitud persistente. Y yo en cambio, prefería pensarlo y dibujar aquella historia con lápices de colores para despabilarme un poco… pensando en que algún día podría llegar ahí, desde la incomprensión y la hipocresía donde me encontraba en aquel entonces.

Cortemos con esos cuentos de hadas, que nadie quiere ningún castillo flotando en el aire. No te confundas. No quiero jaulas de ningún tipo. Te quiero real. Acá. Aquí y ahora. Quiero tu libertad, tu autenticidad, tu autonomía y tu plenitud. Tu cielo en La Tierra, potenciando fluidamente tus dones y tus talentos. Entregando incondicionalmente todos esos regalos preciosos que tenes, al mundo. No quiero decorados, ni roles de fantasía para “pasar el tiempo”. Porque desempeñándote así, derrochas tu preciada energía. Quiero verte y que te veas. Que veas quién realmente sos. Atrevete a dejar las tonterías de lado, que aquellas realidades fingidas también caducan, y sólo refuerzan ideas que nada tienen que ver con tu verdadera esencia. Sos un alma viviendo una experiencia humana. Te invito a que le saques partido. Porque sólo de esa manera encontrarás tu propósito de vida: el de ser feliz.
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Si resonas con este artículo y si sufrís de Estrés Crónico Laboral o de un Síndrome de Desgaste Profesional (Burnout Profesional), y queres restablecer tu energía vital de manera integral, ÚNETE ya a mi grupo privado DEL AGOTAMIENTO LABORAL AL RESTABLECIMIENTO ENERGETICO pinchando en este enlace: https://www.facebook.com/groups/restablecimientoenergeticopostagotamientolaboral donde mujeres con mente abierta se inspiran, se auto descubren y SANAN gracias a los entrenamientos gratuitos en vivo que imparto cada semana, y contenidos publicados con temas diseñados para ayudar a equilibrar el organismo, auto-conocerse, alinearse con los deseos internos… y mucho más!

¡Te espero adentro!✨
Con amor. Roxana💖✨

11/10/2022

Hacía rato que esta historia me invadía mi mente y me invalidaba a mí. Si fuera por mi yo del pasado, hubiera permanecido en esa nube de gases dolorosa que nada tiene que ver con la verdadera realidad que deseo. Me hubiera hundido en ese estado agonizante de confusión, en el que me decía “ahora sí, voy” para luego decirme “no… no voy”. Y así iba y venía a ninguna parte… sin dar el salto… padeciendo mi presente, literalmente.

Esto de transcurrir en un paréntesis platónico, lleno de promesas que venían desde mi ego reforzado, así como también desde el exterior (mandatos y estereotipos sociales), y que nunca sucedían, reforzaba mi incapacidad de aquel entonces, para tomar decisiones, para continuar una vida laboral sin sentido, sin asumirla ni mucho menos reconvertirla.

En mi interior, sabía que el final de esta historia de idas y venidas mentales, daría como resultado un nuevo gran comienzo. Y es que vacilaba en dar EL PASO, porque me daba cuenta que tomar acción suponía plantarme en una transición inconfortable momentánea que me sería brutal soportar. Pero gano la fe, la confianza y la esperanza de conocer el resultado maravilloso que me esperaba… para mi vida personal y laboral, al superar esa transición. Bien orientada y acompañada, nada fue brutal. Sino más bien, un paseo gozoso, de alegría y sin ningún juez.

Hubo comprensión. Hubo disfrute. Hubo TRANSFORMACION.
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06/10/2022

Me corté el pelo. Cambié el número de mi teléfono. Tiré las sábanas por la ventana de mi habitación. La agenda ya es vieja, tiene nombres de gente que ni recuerdo. Así que fue al tacho de la basura. Arranqué las perchas de mi placard, una por una. Hay ropa que voy a regalar y la coloqué en una caja para donar. Tengo un baúl de recuerdos que son solo eso: recuerdos. Ninguno vive en mi presente. Lo acabo de dejar en la calle, junto con una bolsa que llené de porquerías que ocupaban lugar y entorpecían el flujo natural de mi energía vital.

Limpié el piso de casa de punta a punta con lavandina. Un solo trapo no alcanzo. Lo hice a baldazos, sin pensar siquiera en cambiarme de ropa. Total, si se manchaba, me venía bien; así la hacía desparecer de una buena vez. Vi que el césped estaba crecido. Tan crecido, que tenía que caminar por el costado. Hoy lo corté. Lo quería al ras del piso. Junté ese pasto cortado y me senté a olerlo. Nunca nada me gustó tanto como el olor a pasto recién cortado.

En cuanto a lo que fui y a lo que fue, ya está. Ya no apelo a mi antiguo yo, no la invito a venir. Siempre creí que, cuando se cierra una puerta, se abre un Universo entero de maravillosas posibilidades.
Así se destruyó un mundo. Así se construyó el mío.
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04/10/2022

A veces tropiezo; pero creo que tropezar mirando al cielo siempre compensa. Paro. Vuelvo a invitar a mi Sabiduría Interior y sigo. No tiemblo.

Me gusta la sonrisa en mi rostro. Me hace pensar que si se puede. Me gusta ver que fluyo naturalmente en mi vida personal y laboral con las piezas de mi antigua identidad que perdí y con las nuevas que conseguí. Que no busco ni imitar, ni reproducir. Hoy me conozco y sé cómo opero conmigo misma y con los demás. Yo sé quién soy. Me siento cómoda y en bienestar con quién realmente soy.

Y me gusta observarme… porque me planta una evidencia que hoy la puedo asumir. Sí… me agoté y me rompí laboralmente, pero pude transformarme porque así lo decidí; me planté y seguí mi curso… viviendo desde una nueva realidad, con una nueva personalidad, CON UNA NUEVA IDENTIDAD.

Hoy soy feliz. Las sonrisas no mienten. La mirada, tampoco. Hoy soy feliz. Y me dolió, primero caerme, luego reconstruirme y finalmente transformarme yo primero, y luego mi realidad. Hoy ya no ando por la vida con máscaras. Pese a la incomodidad, me sinceré conmigo misma y tuve valor. Soy simplemente una mujer que quebró, reunió fuerzas y se transformó.
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29/09/2022

Caminé durante mucho tiempo agotada y con ese vacío existencial incrustado en el pecho. Guardando la congoja de la transición dolorosa de mi antiguo yo a mi nuevo yo. No obstante, seguí parándome, aun sangrando. Aun sin haber conseguido sanar del todo.

Lo sabía. Pero me paraba con esa fortaleza del que sabe que la vida no es mala o injusta; la vida simplemente es. Ya entendía todo. Sabía que había perdido una batalla, pero que gané una revolución. Lo sabía. Me reía. Lo disfrutaba.

Contagia la idea de que se puede. Que… aun habiendo estado quebrada, se puede si se quiere. Perdí justo lo que tenía que perder: mi yo tradicional. De todas las cosas posibles, mi precedente manera de percibir las circunstancias de la vida (desde mi pequeño yo, desde mi yo del ego), lo tenía que perder. Y la perdí.

Y como no me hallaba, me dolió un largo tiempo: en la garganta, en el pecho y en el estómago. Sin embargo, ya no la extrañaba. No me agarraba de nada que me distrajera de la verdad y de saber que aquel antiguo ser no estaba más, y que no iba a volver.

Seguí. Expandiéndome desde la honestidad y de la transparencia de mi nuevo ser: aquel que corresponde con mi verdadera esencia.
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27/09/2022

Me gusta porque no se le nota el proceso desolador y molesto de transición que tuvo que experimentar para pasar de capullo a mariposa. Me contagia esa idea de que se puede ser feliz, a pesar de vivir una tormenta existencial; un reto de vida: un síndrome de desgaste profesional.

Yo sé lo que se pasa en esa intensa experiencia. Al final, se nos cae una pieza; de esas que nunca más vamos a encontrar. Pero se nos suman otras en el camino; de esas que son difíciles de descubrir.

Hoy la que se para, es otra. Se para y no se le nota lo que le dolió. Sigue. Sigue avanzando y jugando con esas piezas que le quedan, más las nuevas que consiguió. Sabiendo que nunca más va a volver a tener el rompecabezas original armado arriba de la mesa. Ella no lo lamenta. Ella hoy, lo agradece.
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22/09/2022

En aquellos momentos de crisis por agotamiento laboral, mi propio cuerpo me empujaba a sacar de adentro todo aquello que me angustiaba. Lo hablaba con mi terapeuta, dándome cuenta que la palabra me mostraba lo que no podía hacer visible nítidamente en el mismo momento que me salían de mi boca. La palabra me mostraba lo que la mente me confundía.

La baja energía me mantenía desorientada, pero… sacar para afuera, me aclaraba. Hablaba desde un fondo de transparencia y honestidad; cómo lo sentía vívidamente, recordando experiencias laborales caóticas con el corazón latiendo a bombazos descontrolados.

Recuerdo que era incómodo… pero también lo que más me beneficiaba; porque logré descubrir todas las herramientas que en ese momento necesitaba, para transformar todas esas p***s en fortalezas.
Significó comprender la verdad sin maquillaje; sin contaminación. Sin filtro. La verdad no sale desde el entramado de pensamientos fríos, estratégicos y superfluos. La verdad no rima; no pega con nada. La verdad no dice lo que se espera que se diga. La verdad no puede estar en la formalidad.

La verdad, MI VERDAD, es la sangre en la expresión. La verdad es la evidencia. La verdad está en cada latido. Y a mí me late el corazón; no la mente.

Me llamo Roxana. También me rompí, me reconstruí y me transformé. Y con la experiencia aprendí que… mi libertad, mi bienestar y mi serenidad son innegociables.
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20/09/2022

La vida es bella, aunque muchas veces experimentemos inesperadamente circunstancias que no deseamos. Pero es parte. Como lo es todo. Asumir que estamos sumergidas en un estrés laboral o incluso en un agotamiento profesional, nos libera. Ofrecer resistencia frente a lo que acontece, es la forma más certera de perpetuar la angustia, la tristeza y el dolor. Aceptemos. Asumamos. Busquemos aquello que realmente nos serene el alma y el corazón en esos momentos. Expresar. Hablar. Encontrar la claridad. Involucrarse para sanar de verdad.

Cada uno se eleva como puede. Sola o con un guía que sepa conectar con nuestro ser auténtico. No existen fórmulas mágicas rápidas. El agotamiento pesa y hay que pasarlo, digerirlo, comprenderlo y transformarlo.

Pidamos llaves; pero abramos nosotros. Busquemos una mano que nos diga por dónde se puede salir de verdad; pero no busquemos a alguien que nos quiera vender un par de pies. Porque el viaje lo tenemos que caminar nosotros mismos para salir de verdad.

Expresar en palabras lo que siento, es lo que yo encontré. Y acá estoy. Hablo sola. De mí. Conmigo. Digo lo que quiero. Discuto. Me enojo. Me libero. Respiro. Me transformo. Me conmuevo. Me emociono. Reparo. Lloro.

Expresar lo que siento me desarma y me vuelve a armar. Me acomoda el cuerpo y el alma. Me adecua la mente, el corazón y el espíritu, como si por fin bailaran una coreografía bien ensayada.
Bailo con esa libertad del que baila solo. Mirando a la nada. Sintiendo la música, hasta que me convierto en la mismísima melodía. No expreso en palabras porque sé. Simplemente me expreso porque lo siento.

⭕️¿Qué estas esperando para liberarte de ese agotamiento laboral que te significa un lastre?

⭕️¿Qué estas esperando para recuperar tu bienestar y bailar al compás de una vida auténtica?
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15/09/2022

La vida tiene la impronta de cada uno, la que cada uno le da.

No caigamos en comprar en kioscos donde nos digan que ahí se vende lo que se busca porque si hay alguien que vende de eso, en todo caso, somos nosotras mismas cuando no sabemos para donde ir. En el fondo, nadie mejor que nosotras sabemos qué, para qué, cómo y cuándo. Y si no podemos ver la salida, buscamos a esa persona que, como a mí me pasó, les diga: "Te va a doler, sí; pero yo te acompaño hasta que sanes y cicatrices de verdad".

Y cuando ese agotamiento sea tan intenso que no consigamos con qué ponerle fin, sepamos que siempre disponemos de dos alternativas:

-Una parcial: colgar los guantes y a otra cosa mariposa. Aquí no hay solución; hay estancamiento y sintomatología de desgaste.

-Y otra integral: asumir que la vida es eso también, y que dejarse guiar para adentrarse a evolucionar nuestra percepción, colabora a que tengamos una comprensión verdadera de lo que acontece, ayudándonos a transformar nuestra postura, visión y actitud, asumiendo con gratitud “lo que toca” y logrando por fin ese bienestar real y tangible que tanto anhelamos tener. Sea cual sea la circunstancia que debamos trascender.

⭕️¿Y vos… qué alternativa vas a elegir frente al agotamiento y el estrés laboral?
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13/09/2022

Comencé a restablecer mi bienestar cuando comprendí que tenía que aceptar la circunstancia laboral que me atravesaba tal y cuál es, como parte inevitable de la vida. Me puse la situación en frente mío; y no en mis hombros. Excavé, desenterré y llegué hasta el fondo. Lo toqué. Lo olí. Lo sentí. Lo viví sin ningún tipo de anestesia. Y logré comprender que eso que a mí me dolía, podía transitarlo sin dejarme llevar por eso. Nada fue mágico. De hecho, nada lo es.

Me suelen preguntar cómo se hace para sanar algo profundo que duele, que arde y que entorpece el desarrollo normal en todas las demás áreas de la vida. Y siempre pienso lo mismo. Ustedes mismas lo van a hacer mejor que nadie. Compren su propio discurso. Usen las herramientas que tienen adentro. Pidan luz, personas que les alumbre el camino y les haga de faro en medio de la oscuridad.

Pero no pidan que alguien camine por ustedes. Porque no existe ese alguien. Dios o el Universo, como quieran llamarlo, no nos da alguien; sino que nos da la oportunidad de elegir a alguien para que prenda y sostenga una antorcha encendida, y así guiar nuestros pasos, si estamos dispuestas a que así sea.

Sos vos quién decide.
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09/09/2022

A medida que pasa el tiempo, a todos se nos van cayendo esas… por así decirlo, “capas de cebolla” de falsa protección. Se nos caen las máscaras que usábamos para escondernos de situaciones o incluso de personas. Vagamos por la vida con pedazos de ilusiones. Deseos no cumplidos. Sueños que solo van a suceder mientras dormimos. Con diferentes maneras de percibir, a todos nos atraviesan las mismas emociones, frente a distintas circunstancias: Dar sin recibir. Esperar algo que no va a ocurrir. Despidos. Desorientación. Confusión. Vacíos. Noches oscuras del alma. Angustias. Desengaños internos por sostener ideales inalcanzables.

En fin, situaciones que nos sacan completamente de nuestro eje.

Todo esto también es la vida. Cuando caí en esa ardida laboral, busqué una terapeuta pidiendo lo mismo que pedimos todos. Que ya no me duela. Al dejarme guiar por mi Sabiduría Interior (la voz de la intuición) supe elegir quién me escucharía; ella me escuchó atentamente y de verdad; y me dijo: "Yo de esto no me aprovecho. No hago de esto un comercio, ni tengo aquel perfil". Esas palabras dieron alivio a mis días y a mis noches. Me dieron la serenidad para poner un punto final a la búsqueda frenética de algo que no existía. Empecé por fin a descansar, a dejar de laburar y tiré los remos al carajo.

Me permití salirme de ahí, interrumpir todo, PARAR. Me permití por primera vez en mi vida, dejar resetear mi mente. Reflexionar desde la honestidad del corazón. Me permití hacer un salto cuántico para sumergirme en mi propio vacío. Que me condujo hacia mí misma, de una vez y PARA SIEMPRE.
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05/09/2022

El Universo tiene un orden perfecto. Un orden en el que sólo podemos más o menos predecir su ciclicidad, ritmo y cadencia. Que es capaz por sí mismo de armar una melodía característica e inalterable.
El problema radica en nosotros que... no comprendiéndolo, intentamos controlarlo y regularlo a nuestro antojo. Que al no escuchar su melodía, nos movemos desincronizadamente. Que queremos andar de aquí para allá cuando el organismo pide concentración y enfoque en lo esencial; EN EL PRESENTE. Que nos ponemos el traje de responsables y autosuficientes cuando necesitamos habitar la propia vulnerabilidad y la simpleza. Que seguimos trabajando duro... cuando el cuerpo con todas las luces en rojo nos reclama descansar.
Que creemos que lo emocional no afecta nuestra biología y lo que pensamos no va a ningún lugar. Que separando el dolor físico del emocional, nos alejamos del significado profundo de aquel síntoma que nos toca la puerta y nos viene a visitar. Que interpretamos lo que está bien o mal según mandatos y creencias, y armamos relatos recortados para seguir acomodados en una identidad que se contrae y se resiste a percibirse como parte de algo más.
El Universo posee un orden perfecto. Aún cuando no acontece lo que queremos.

Si tu trabajo se ha vuelto un sacrificio, un lastre... y te está agotando:

⭕️¿A qué te estás resistiendo?
⭕️¿Qué es lo que querés controlar y no permitir que suceda?
⭕️¿Qué es exactamente lo que no soltas para vivir tu presente laboral con alegría, motivación, abundancia y bienestar?
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30/08/2022

El síndrome de burnout y el estrés crónico laboral son dos problemas que están estrechamente vinculados el uno con el otro. ¿Cuál es la diferencia entre ellos? ¿Cuándo se puede decir que una persona sufre burnout y cuándo que sufre estrés crónico laboral?
Cuando nos estamos refiriendo al síndrome de burnout, esto viene a decir que has rebasado un límite. Ya no te queda nada de energía y cualquier cosa que hagas, por más simple que sea, te va a exigir demasiado esfuerzo. Esfuerzo que en este momento no te sentís capaz de aportar. El síndrome de burnout se desarrolla a consecuencia de una gestión deficiente del estrés crónico laboral y es un tipo de estrés especialmente grave.
El síndrome de burnout se desarrolla a partir del estrés crónico laboral y va mucho más lejos que el estrés en sí mismo. El estrés crónico laboral no interviene por sí solo. El perfeccionismo extremo, la autoexigencia desmedida, el involucrarse demasiado, no ser capaz de pasar por alto ciertas cosas... todos estos factores también pueden colaborar a causar el desarrollo de un burnout.
Si te das cuenta que la situación ya te está afectando en lo laboral y en las distintas áreas de tu vida…
¿Vas a seguir esperando a que el cuadro se vuelva demasiado complicado?
¿Qué tiene que ocurrir además para que decidas tomar acción por tu salud?
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¡Te espero adentro!
Con amor. Roxana

27/08/2022

“No quisiera ir a trabajar y seguir abrumada, preferiría hacer cualquier otra cosa”.
“Me voy a la oficina, ojalá el tiempo pase volando y pueda salir pronto”.
“¡Qué desgracia! Es lunes otra vez y hay que ir a trabajar.”

¿Nos son familiares estas afirmaciones? ¿Las estamos repitiendo frecuentemente? ¿Nos hemos preguntado si ya perdimos la motivación y el entusiasmo por nuestro trabajo?

Resulta obvio que cuando estos pensamientos y sensaciones nos invaden, hay un sentido de inconformidad dentro nuestro que nos reclama a gritos que no estamos trabajando a gusto, que no pertenecemos a ese lugar donde estamos, que no queremos ir más: ni hoy, ni después. Algo dentro nuestro nos advierte que el tiempo se agotó. Pero lo que más se agoto es uno mismo.
Es muy probable que en esas circunstancias nuestro cuerpo comience a darnos señales de su desagrado y no nos hayamos percatado de ello olvidando que tendemos a somatizar nuestras angustias; es decir, a transformar inconscientemente una afección psíquica en orgánica, llevándola sin querer, a alguna parte de nuestro cuerpo, para que desde allí se manifieste el descontento.
Otra de las consecuencias, más allá de la enfermedad física, es la aparición de signos de frustración; ese sentimiento que nos inunda cuando las cosas no resultan como esperamos o queremos que salgan. Entonces, tenemos mal humor, tristeza, decaimiento, desmotivación, síndrome de burnout e incluso hasta podemos desarrollar una depresión.
Todo esto repercute negativamente en nuestro entorno, tanto personal, como profesional y, en consecuencia, perjudica nuestras relaciones al alcanzar a quienes no tienen responsabilidad directa sobre lo que nos sucede.
En el ámbito laboral, y en la mayoría de los casos, el efecto de esta incomodidad tiene un agravante y es que hace descender nuestros niveles de productividad, es decir, disminuye el trabajo útil que podemos hacer correctamente en un período de tiempo. Y ello genera que nuestro desempeño se vea seriamente afectado, sintiéndonos incapaces e incompetentes.
¿Resuena en vos lo que te estoy diciendo? No esperes a quemarte. Recorda siempre abordar tus metas sabiendo elegir el “mejor modo” de hacer las cosas. Un modo que comulgue con tu verdadera manera de operar. Ten en cuenta que nuestro paso por este mundo es muy breve como para darse el lujo de perder el tiempo, y que el verdadero propósito de vida es el de ser feliz.
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Te envío mucha luz!✨
Con amor. Roxana💖✨

Dirección

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Página web

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