
05/11/2024
: "Conecta con tu interior, cultiva la paz y la armonía durante tu embarazo"
Beneficios:
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Mejorar la conexión con tu cuerpo y tu bebé
• Aumentar la confianza y la autoestima
• Prepararte para el parto y la maternidad
• Mejorar el sueño y la relajación
Contenido del curso:
• Técnicas de respiración y relajación
• Meditación guiada para embarazadas
• Yoga suave y movimientos conscientes
• Visualizaciones para el parto y la maternidad
• Discusiones sobre la salud emocional y física durante el embarazo