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Belen Martin Psi

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Argentina
Córdoba
Belen Martin Psi

Psicóloga M.P 6827
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Córdoba, ARG

07/11/2025

💌 Tres tareas terapéuticas que sanan sin que te des cuenta.
A veces no hace falta una gran revelación, sino pequeños gestos que nos devuelven a nosotras mismas.
Escribir lo que no dijimos, reconocer lo que sí hicimos, imaginar lo que queremos llegar a ser.
Porque sanar también es esto: darle palabras a lo que dolió, validarnos en los avances y volver a elegirnos, una y otra vez.

✨ Guardate este post si estás en proceso.
🤍 Y si te resuena, contame cuál de las tres harías hoy.

03/11/2025

💊 Hablar de medicación en salud mental sigue siendo un tema tabú.
Muchos sienten culpa o vergüenza por necesitar un antidepresivo o ansiolítico... pero nadie cuestionaria si debes tomar medicación por ejemplo para diabetes o hipertiroidismo, incluso de por vida verdad? 🤔
🧠 La salud mental también es salud y muchas veces se necesita trabajar en equipo: terapia psicológica y acompañamiento psiquiátrico.
Y si te estás perdiendo de vivir mejor, tener una vida plena y funcional por miedo o falta de información?
Si estás dudando en dar ese paso, esta es tu señal para buscar la ayuda que necesitas 🤍

✍️Bel

24/10/2025

A veces no llega la policía ni el estado.
No llega el momento justo para pedir ayuda.
Pero llega una amiga, una red que insiste, que se da cuenta, que se planta.
Nos salvan las amigas que no miran para otro lado y sostienen mientras lográs recordar quien sos.
Salir de una relación violenta (en cualquiera de sus formas) no es fácil, ni lineal y no siempre se puede sola.
Pedí ayuda, no estás sola 💜

20/10/2025

La primera meta cuando trabajamos límites es aprender a decir que NO sin culpa, sin excusas, ni explicaciones.
Y una vez que lo aprendés ya no te interesa dejar contentos a todos, porque ahora vos estás en primer lugar 🤍

✍️Bel

10/10/2025

💚 Tu mente también necesita descanso, cuidado y escucha.
No todo se arregla “poniéndole ganas”. A veces, se trata de frenar, sentir y pedir ayuda.

01/10/2025

💔 ¿El Silencio sana? NO. Solo ESCONDE 🤫
¿Te suena familiar esa sensación de que en tu familia los conflictos se "resuelven" simplemente dejándolos pasar? Crecimos creyendo que callar era sinónimo de madurez.
Pero la verdad es que el dolor no procesado no desaparece, solo se esconde, latiendo en silencio y condicionando tus relaciones actuales.
Cuando no hablamos de lo que nos lastima, nuestra mente interpreta que:
No tenemos derecho a sentir dolor.
Nuestras emociones no son válidas.
Es mejor callar que arriesgarse al conflicto.

Tus emociones importan. Tu dolor merece ser escuchado.
Romper estos patrones familiares no es "buscar pleito", es un acto de amor propio y una herencia de sanación para las futuras generaciones.
No tienes que enfrentar esto solo/a.
En las sesiones, trabajamos juntos para:
✅ Identificar esos patrones familiares que te limitan.
✅ Desarrollar herramientas de comunicación basadas en el amor y no en el miedo.
Sanar es posible, y nunca es tarde para empezar.
💌 Escríbime y da el primer paso hacia una vida más plena y consciente.

22/09/2025

✨ La valentía de reconocer cuando no podemos solos. La importancia de tener una red que nos contenga.
El espacio terapéutico es justamente eso: un lugar donde alguien escucha, acompaña y sostiene.
Un encuentro con vos mismo/a, pero en compañía💛
Está es tu señal para buscar la ayuda que necesitas!

✍️Bel

08/09/2025

No sabía que podía, hasta que lo hice 💫

✍️Bel

# Salud mental

02/09/2025

De ser valientes, romper la incomodidad de lo conocido y atreverse a vivir una vida que nunca nos enseñaron que sería posible. De eso se trata este camino 🤍

✍️Bel

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