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Belen Martin Psi

Casa
Argentina
Córdoba
Belen Martin Psi

Psicóloga M.P 6827
WhatsApp 3517078818
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Córdoba, ARG

26/03/2026

Lo que no se conversa, no desaparece.
Las palabras que no decimos no desaparecen mágicamente… se transforman en silencios incómodos, discusiones por “bobadas”, distancia, suposiciones y malentendidos.
La comunicación asertiva nos permite expresar lo que sentimos y necesitamos de manera clara y respetuosa, sin herir ni ceder demasiado.
Hablar, preguntar, aclarar y poner límites es la forma más efectiva de mantener relaciones saludables y conectar de verdad. 💬💛
No dejes que lo que sientes se convierta en fantasmas invisibles.

✍️Bel

23/03/2026

Quedarse cerca de alguien que vive en un caos emocional es aprender a vivir entre altibajos constantes: cambios de humor, inseguridad, decisiones imprevisibles.
Nuestro cerebro, acostumbrado a reaccionar a cada emoción ajena, termina en estado de alerta permanente, agotado, ansioso y desconectado de sí mismo.
Ante este panorama no podemos controlar la inestabilidad de otros, pero sí podemos elegir cómo nos vinculamos: reconocer los límites, decidir cuándo dar espacio y cuándo alejarse, y priorizar nuestra propia estabilidad emocional.
Permanecer en vínculos intermitentes e inestables no nos fortalece: nos enseña a sobrevivir al caos ajeno, perdiendo nuestra energía y bienestar.

✍️Bel

16/03/2026

Las notas terapéuticas suelen ser un factor de ansiedad las primeras sesiones y generan preguntas variadas en nuestros pacientes 🫢

Las psicos solemos anotar ideas centrales, emociones importantes, temas que aparecen con fuerza o patrones que se repiten. También puntos que queremos retomar en próximos encuentros.

Estas anotaciones nos ayudan a seguir el proceso, conectar sesiones y acompañar mejor el trabajo terapéutico.

No se trata de “tomar nota de vos”,
sino de cuidar el proceso que estamos construyendo
juntos🤍

✍️Bel

16/03/2026

Las notas terapéuticas son un factor de ansiedad en los primeros encuentros y que generan preguntas variadas sobre su contenido en los pacientes 🫢

Las psicos solemos anotar ideas centrales, emociones importantes, temas que aparecen con fuerza o patrones que se repiten. También puntos que queremos retomar en próximos encuentros.

Estas anotaciones nos ayudan a seguir el proceso, conectar sesiones y acompañar mejor el trabajo terapéutico.

No se trata de “tomar nota de vos” y de tu vida,
sino de cuidar el proceso que estamos construyendo juntos🤍

✍️Bel

16/03/2026

Las notas terapéuticas son algo que suele generar un poco de ansiedad en las primeras sesiones y despiertan curiosidad en los pacientes 🫢

Las psicos solemos anotar ideas centrales, emociones importantes, temas que aparecen con fuerza o patrones que se repiten. También puntos que queremos retomar en próximos encuentros.

Estas anotaciones nos ayudan a seguir el proceso, conectar sesiones y acompañar mejor el trabajo terapéutico.

No se trata de “tomar nota de vos” y tu vida,
sino de cuidar el proceso que estamos construyendo
juntos 🤍

✍️Bel

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