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nutri_laumartinez

Casa
Argentina
Córdoba
nutri_laumartinez

� Te acompaño a re-pensar tu alimentación
� Plant based
� Salud en todas las tallas
� Exp

05/04/2026

✨ Taller de Alimentación Práctica e Intuitiva ✨

En este encuentro vivencial vas a aprender a escuchar tu cuerpo, salir de las reglas rígidas y llevar la nutrición a lo cotidiano, desde un lugar más amable, simple y disfrutable 🌿

👩‍🍳 ¿Qué vamos a ver?
• Qué es la alimentación intuitiva
• Registro de hambre y saciedad
• Nociones básicas de composición nutricional

🫦 ¿Qué vamos a preparar y degustar?
• Brownie de batata
• Muffins de manzana sin gluten
• Crepe multicereal
• Untable de vegetales
• Pancitos sin harina y más
Incluye guía de alimentación intuitiva + recetario ✨

📍 Villa Allende, Córdoba en .va
📅 Sábados 9/05 o 16/05
🕓 De 16 a 19 hs
⚠️ Cupos limitados
📲 Inscripciones por WhatsApp: 3517 608 572

TallerPresencial CórdobaArgentina

11/03/2026

¿Sentís que tu relación con la comida está llena de culpa, ansiedad o restricciones?
Soy Laura Martinez y te acompaño a reconectar con tu alimentación desde la conciencia y el respeto por tu cuerpo.

A través de la nutrición intuitiva y el acompañamiento psiconutricional, trabajamos para que puedas nutrirte sin dietas restrictivas, sin culpa y con más bienestar.

En consulta podemos abordar:
• Aceptación corporal
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Alimentación vegana o con carnes
• Alimentación sin restricciones ni dietas extremas

La idea no es controlar la comida…
✨ es aprender a escucharte y nutrirte de verdad.

📍 Atención presencial y virtual.

📲 Si querés comenzar tu proceso, haz click en el botón de WhatsApp y agendá tu consulta.

14/01/2026

🍑 Frutas de estación en verano (Argentina) 🍉
Más sabor, más frescura y más conexión con lo que el cuerpo pide.

En verano, la naturaleza nos ofrece frutas jugosas, coloridas y refrescantes.

🌈 Algunas frutas de estación en verano:
🍉 Sandía
🍈 Melón
🍑 Durazno
🍒 Cereza
🍓 Frutilla
🍍 Ananá
🍊 Naranja
🍋 Limón

✨ Tip intuitivo:
No hace falta comerlas “porque sí”. Podés disfrutarlas solas, mezcladas, en ensaladas, licuados o simplemente cuando las desees.

💭 Recordá: ningún alimento es obligatorio, prohibido ni mágico. La clave es SUMAR en lugar de restringir.

👉 ¿Cuál es la fruta de verano que más te gusta?

31/12/2025

✨ Cerramos un año, empezamos otro.

El fin de año viene cargado de balances, promesas y mandatos.
“Comer mejor”, “bajar de peso”, “controlarse más”.
Mensajes que la cultura de dieta repite una y otra vez, como si nuestro valor dependiera del tamaño del cuerpo.

¿Y si nos proponemos otras cosas?

💜 Reflexionar sobre cómo nos hablamos cuando comemos
💚 Cuestionar los mandatos de delgadez que generan culpa y frustración
🫶🏻 Reconocer el cansancio de vivir en lucha con el cuerpo

Aceptar el cuerpo no es rendirse, es aprender a respetarse.
Es aliviar la pelea, soltar la vigilancia constante y empezar a tratarnos con compasión.

✨ Tal vez este nuevo año no se trate de cambiar el cuerpo,
sino de transformar la relación con la comida y con unx mismx.
De escuchar más, exigir menos y construir una forma de habitar el cuerpo que sea más amable.

💭 Comer en paz también es un acto de resistencia.

En la situación que estés, te abrazo fuerte en este fin de año. Y como leí del poeta
"te deseo, desear".

🫂 Cariños
-NutriLau-

24/12/2025

✨ ojalá disfrutes la noche y si no, te abrazo bien fuerte desde acá reina.

Les mando amorcito y cariño.
Coman rico, bebas con conciencia y no tiren pirotecnia por favor.

NutriLau

21/12/2025

✨ Gracias, gracias, gracias por confiar en NutriLau

💚 Fue un año desafiante personal y colectivamente. Y entre todo lo que pasa, sigo apostando por la nutrición intuitiva.

💜 La manera de abordar el espacio cambió tanto en esos años que siento disculparme por los desaciertos y agradadecerles como fuente de aprendizaje. El camino se hace al andar y eso es también equivocarse.

🏗️ Por aquí es construcción constante.

🫀A todas y cada una de las personas que pasaron por el consul y claro, a ustedes, les deseo una relación con la comida y con el cuerpo más amable. Es hermoso como aliviana el andar en la vida.

P.D. EL VERANO LLEGA A VOS REINA Y TU CUERPO ESTÁ SIEMPRE LISTO PARA RECIBIRLO.

Cariñitos
NutriLau

09/12/2025

✨La gratitud es total

🫂Lo mejor es que el camino de la presión ahora es en compañía y apoyo de esta hermosa red

💚La recomiendo ampliamente

Lic. Laura Martinez Me.P. 4858
Nutrilau

25/11/2025

¡Sencillamente, una delicia!

💚Hace poco, compartiendo una salida con mi hermano preparamos ésta receta. Jugamos, nos divertimos, comimos riquísimo.

💘Alimentarse es también nutrirse de nuestros afectos, también nos sacia el sentido que nos une.

¡Preparala y contarme que te pareció!

Gracias por inspirarnos a la hora de agarrar la sartén.

27/10/2025

⚠️¡ALERTA!

Esta es información general, pues NO HAY UNA SOLA FORMA DE SENTIR HAMBRE.

🫂Lo mejor que podría pasarte es que descubras cómo funciona en tu cuerpo.

¿Te acompaño a reconocerte?

NUTRILAU | Psiconutrición
* Alimentación intuitiva con abordaje psiconutricional
* Salud en todas las tallas
* Trastornos de la conducta alimentaria
* Alimentación basada en plantas (vegetariana, vegana)
* Alimentación con carne
Lic. Laura Martinez
Atención Presencial y Online
nutrilauintegral@gmail.com

telf. +54 (221) 3039076

O consulta directamente en el link de mi biografía.

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