doula_florr86

14/04/2026

La psicología sistémica me enseñó que no llegamos solos a la vida.
Llegamos cargando historias de quienes vinieron antes.
Y en esa cadena hay dolor, sí, pero también hay fortaleza.

Mi abuela fue de esas personas que no necesitaban decir mucho para transmitir todo.
Una mirada suya podía sostener lo que las palabras no alcanzaban.

Hoy la recuerdo y le agradezco: por enseñarme sin saberlo que el amor que no se nombra
igual se siente. Que el vínculo que parece roto igual deja huella.

¿Para qué sirve mirar hacia atrás en tu árbol familiar?
Para entender qué de lo que vivís hoy viene de antes...
y qué podés elegir soltar. 🌿

Feliz cumpleaños, abuela. Gracias por ser raíz.

12/04/2026

Para qué sirve un talle si adentro no hay paz?

El hambre emocional no se calma con dietas. Se calma entendiendo qué vacío estamos queriendo llenar.Tu cuerpo es el archivo de tu historia personal y familiar. Tratarlo con amabilidad es el primer paso para que la ansiedad deje de gritar.

🦋Si esto te resonó y querés entender de dónde viene esa exigencia, escribime. Todavía hay lugar.

11/04/2026

08/04/2026

No siempre comemos porque nuestro cuerpo necesita combustible. A veces, la comida es el vehículo para procesar una emoción que no sabemos cómo nombrar.

Distinguir entre el hambre física y el hambre emocional es la primera herramienta para recuperar el control sobre tu conducta alimentaria. No se trata de voluntad, se trata de consciencia emocional.

En el carrusel de hoy, te presento las 5 claves para identificar qué estás sintiendo realmente antes de abrir la heladera.

Deslizá para ver el cuadro comparativo. 👉

Lic. Florencia Sarmiento — MP 16066

07/04/2026

¿Para qué estás usando tu energía hoy?

🍎En el Día Mundial de la Salud, una pregunta incómoda: estar sana no es entrar en un talle, es dejar de castigar tu cuerpo para que los demás te acepten.

La salud real es tener paz mental. Es que tu cuerpo deje de ser un campo de batalla y empiece a ser tu hogar.¿Para qué sirve alcanzar la perfección externa si por dentro vivís con miedo, ansiedad y sin poder disfrutar lo que tenés adelante?

Como psicóloga y mamá, entiendo que el control a veces es la única forma que encontramos para lidiar con la exigencia diaria. Pero ese control agota.Cuidarse no es lo mismo que controlarse. Si buscás tranquilidad real, te espero.

🌿Lic. Florencia Sarmiento M.P. 16066

05/04/2026

¿Para qué seguimos buscando amor en personas que no están disponibles?

El abandono más difícil de sanar no es el de quien se fue, sino el de quien se quedó en casa pero nunca estuvo presente de verdad. Ese “estar sin estar” genera adultos con mucha ansiedad: que intentan intentando ser perfect@s para que alguien las note, o cargan mochilas que no les corresponden.Mirar esto no es para juzgar el pasado. Es para que dejes de ser leal a ese silencio y empieces a ser tu propia prioridad.

En terapia trabajamos tu historia particular, caso por caso, para desatar esos nudos.

🌿Si sentís que es tu momento, escribime. Agenda abierta.

Lic. Florencia Sarmiento M.P. 16066 · Córdoba

03/04/2026

¿Sentís que tus relaciones adultas siguen un patrón que no podés controlar? No es casualidad, es tu matriz de apego.

Este sistema se forma en nuestra infancia y define cómo nos sentimos seguros (o inseguros) al vincularnos con los demás hoy. Comprender esto es fundamental para cualquier proceso de cambio personal.

En este carrusel te explico:
✅ Qué es el apego y cómo se forma.
📊 Los 3 estilos principales y sus características.
💡 Por qué tu pasado no define tu futuro.
Deslizá para descubrir tu mapa emocional 👉🏻

Lic. Florencia Sarmiento — MP 16066.

28/03/2026

Muchos temen que ir a terapia los convierta en "otra persona" o que pierdan su esencia. Pero en realidad, el proceso es al revés. ✨

La terapia es el espacio donde empezamos a sacar el ruido: las expectativas ajenas, los mandatos heredados, el miedo al "qué dirán" y la alerta constante de tu sistema nervioso.

No buscamos que seas "alguien más". Buscamos que puedas volver a escucharte a vos misma, debajo de todas esas capas de supervivencia. No es un cambio, es un reencuentro. 🌿

Hacer LUGAR para vos es permitirte florecer desde tu propia verdad. 🌸

Tengo los últimos espacios disponibles para iniciar proceso en Abril. Si sentís que es tu momento de volver a casa, escribime la palabra ABRIL por privado y buscamos tu lugar.

Lic. Florencia Sarmiento M.P. 16066

27/11/2024

Es un honor para mí, acompañarlas y ser reconocida por mi trabajo 🙌🏼💜

Que sientan el calorcito de mi compañía, no están solos mapadres, juntos podemos caminar y trabajar en equipo para sanar todo eso que hoy duele, para aprender de cada cosa que se les presenta en la vida.

Los abrazo 🫂