Lunes 17:00 - 21:00 Miércoles 17:00 - 21:00 Jueves 16:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103554668591420/

Nutrición & Bienestar

Casa
Argentina
Córdoba
Nutrición & Bienestar

�Nutrición Holística
�Cambio de hábitos alimentarios
�Coaching Nutricional

�Atención presencial en Córdoba capital-Jueves 16 a 21 hs-
�Atención virtual de Córdoba al mundo�

16/07/2025

✨ Te invito a un ciclo de charlas en vivo de IG Live para volver a conectar con vos y tu manera de alimentarte.

🌱 Tres encuentros en vivo que buscan abrirte la puerta a una forma distinta de comer, sentir y habitarte.

💬 Junto a Adri Morellato de .yoga vamos a compartir herramientas desde el Mindful Eating, el coaching y el autocuidado.

🗓️ Fechas de los vivos (20:30 h Argentina):

Miércoles 23/7 – Comer con atención plena: ¿qué es y por qué importa?

Miércoles 30/7 – ¿Me alimento o me anestesio?

Miércoles 6/8 – Cómo volver a cuidarnos con amor

🧘‍♀️ Vas a descubrir una forma de comer más consciente, amorosa y conectada con tu verdadera esencia.

💌 Guardá este post, compartilo y agendá los miércoles.
Nos encontramos en vivo🙌
Te esperamos con el corazón abierto y un mate en mano 💫

10/07/2025

🎯 ¿Te estás quejando… o te estás haciendo cargo?
⠀
“Cuando te quejas, te haces una víctima. Deja la situación, cámbiala o acéptala. Todo lo demás es una locura.” – Eckhart Tolle
⠀
Muchas veces, en el camino de la alimentación y la salud, caemos en la queja.
Nos sentimos atrapados entre lo que queremos y lo que hacemos.
Pero... ¿y si empezaras a cambiar la forma en que te hablás?
⠀
💥 Soltar la queja es el primer paso hacia una relación más consciente con vos y con lo que comés.
⠀
🌱 Recordá: el poder está en vos. Siempre.
⠀
Con cariño, Lau🍋

18/04/2025

✨ ¿Sentís que sabés qué hacer pero igual no lo hacés?
No estás solo/a. No es solo cuestión de información, es cuestión de transformación.

💬 El coaching nutricional no te dice qué comer. Te acompaña a descubrir cómo hacerlo posible en tu vida real, con tus tiempos, emociones y desafíos.

✅ Te ayuda a:
🔹 Identificar obstáculos reales
🔹 Crear objetivos que de verdad te inspiren
🔹 Sostener los cambios en el tiempo
🔹 Escuchar tu cuerpo y tus emociones

🎯 Porque cuando tu mente y tus hábitos se alinean con tu propósito… los resultados llegan.

🌱 Acompañamiento real. Cambios sostenibles.
Eso es coaching nutricional.

👉 Deslizá para conocer más
🧠💚 Tu bienestar empieza desde adentro.

13/04/2025

✨ Conectar para Comer con Atención plena ✨

Comer no es solo un acto físico… también es emocional, sensorial y profundamente personal.
Practicar mindful eating (Comer consenciente) es volver a vos, a tu cuerpo y a lo que realmente necesitas. 🌿

🍽️ 1. Escuchá tu cuerpo: ¿Es hambre real o emocional?
🌬️ 2. Hacé una pausa y respirá: Volvé al momento presente.
👁️ 3. Observá sin juzgar: Colores, aromas, texturas, sabores.
🧠 4. Comé despacio y con intención: Disfrutá cada bocado.
💛 5. Agradecé el momento: Comer también es un acto de amor.

No es una dieta. Es una forma de reconectar.

💬 ¿Con cuál de estos pasos te gustaría empezar hoy?
Te leo. 👇

11/04/2025

"Deberías bajar de peso..." ¿Cuántas veces lo escuchaste?

Vivimos rodeadas de “deberías” que no conocen nuestra historia, nuestro cuerpo ni nuestra salud.
💭 “Deberías estar más flaca”
💭 “Deberías comer menos”
💭 “Deberías verte así…”

Pero ¿quién decide eso?
Tu cuerpo no es una tendencia. Tu valor no se mide en kilos. 💚

Este es un espacio para soltar esos mandatos y empezar a mirarte con más amor, más empatía, más verdad.
Porque la salud es algo mucho más profundo que una talla.

✨ ¿Alguna vez sentiste el peso de estos 'deberías'?
Te leo en los comentarios, contame tu experiencia.
Que hablarlo también es parte del proceso. 💬👇

Lau, tu nutri🍋

06/04/2025

🍲 La comida es más que alimento, es emoción y memoria 🍃

Hay platos que nos abrazan el alma, que nos transportan a momentos especiales, a personas que amamos, a instantes que dejaron huella. La comida es historia, es cultura, es emoción. 💛

🌿 Ese aroma que te recuerda a casa, ese plato que te llena de nostalgia, esa receta que heredaste… Cada bocado lleva consigo un sentimiento.

💬 ¿Qué comida tiene un significado especial en tu vida?
Compartí tu historia en los comentarios. ¡Te leo! 👇✨

04/04/2025

✨ Nutrición Holística: Más que Alimentación, un Equilibrio Integral ✨

En cada consulta, no solo hablamos de comida, sino de cómo cuerpo, mente y emociones están conectados. 💛🍃

Reconocemos que cada área es esencial para el bienestar general. Juntos, exploramos el equilibrio que nos permite florecer en cuerpo, mente y espíritu. 🌱💫

Es esa conexión entre lo que ponemos en nuestro cuerpo y cómo nos sentimos, el punto clave para un bienestar duradero.

💬 ¿Cómo ha sido tu experiencia en consultas nutricionales?
💭 ¿Qué sentís al leer este post?

📅 Agendá tu próxima consulta
📲 Link en bio o al 3516283799. ¡Te acompaño en este camino! 💚

Lau, tu nutri🍋
Lic. en Nutrición| AT

01/04/2025

✨ Detrás de la nutri, hay un camino de transformación ✨

Antes de dedicarme a la nutrición, recorrí distintos caminos, enfrenté desafíos y encontré en la introspección una nueva brújula. Mi viaje me llevó a descubrir un enfoque más integral y humano.

Desde el 2014, cada paso, formación y experiencia han nutrido mi visión: una mirada holística, empática y consciente de la alimentación y el bienestar. Ser acompañante terapéutica cambió mi manera de observar y acompañar.

☀️ Sol en Aries | ⚖️ Ascendente en Libra | 🌿 Luna en Virgo
💫 Equilibro pasión y precisión para guiar un camino de bienestar auténtico y sostenible.

Hoy, quiero acompañarte en tu propia transformación. Desde la nutrición holística, el cambio de hábitos y el mindfulness, te ayudo a construir una relación más consciente y equilibrada con tu salud. 💚🌱
Me gustaría leerte en comentarios
¿Cómo y Dónde nos conocimos?
¿Cuál ha sido tu experiencia en este espacio?

Lau, tu nutri🍋
Lic. en Nutrición| AT

30/11/2024

El tratamiento de los TCA incluye un proceso largo que abarca tanto la recuperación emocional como física. Los médicos, nutricionistas y psicólogos insisten en que el apoyo de la familia es esencial para la recuperación, dado que la falta de conciencia del paciente sobre su problema puede ser un obstáculo significativo en el camino hacia la curación. Además, el tratamiento debe adaptarse a las necesidades de cada individuo, ya que los trastornos alimenticios se manifiestan de diferentes maneras en cada persona.

En este, 30 de Noviembre, Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, se hace un llamado a la sociedad para que se informe y se involucre en la lucha contra esta problemática, apoyando a quienes la padecen y sensibilizando sobre la importancia de la prevención y la intervención temprana. Es fundamental que las personas afectadas reciban el apoyo adecuado para poder superar estos trastornos y llevar una vida saludable.

05/11/2024

👩‍💻Ahora podes hacer el Curso cuando quieras!

😃La opción On demand del Curso Comer ConSentido ya está disponible

🙌🏻 Si queres recibir la información completa, comenta INFO o ingresa al link en nuestro perfil.

🧠🫀 Que aprendemos en el curso?
Una fusión entre psicología y nutrición, para trabajar durante dos días tu relación con la alimentación.

Aprender sobre hábitos alimentarios y gestión emocional, practicar mindeating (atención plena al comer) como una forma de interactuar de manera diferente con la alimentación.

No hay edades específicas para la participación ni debés tener algún conocimiento previo, sólo ganas de aprender ;)

🌱Para todo público!
😌Facilitado por .cofanelli y .bienestar.arg
🦋Teórico y Práctico 100% online.

Seguinos que esto recien empieza! Comienza la comunidad...

19/08/2024

✨ Prioriza tu autocuidado ✨
Dedicar tiempo a ti mismo no es un lujo, es una necesidad.

📚 Leer un libro: Sumérgete en nuevas historias, expande tu conocimiento y dale un respiro a tu mente. Un buen libro es el compañero perfecto para cualquier momento.

👥 Socializar con amigos: Rodéate de personas que te inspiran y te apoyan. Las conexiones genuinas fortalecen nuestro bienestar emocional y nos brindan alegría.

🎯 Plantear propósitos: Establece metas claras y alcanzables. Tener un propósito definido te motiva y te guía hacia una vida más plena y satisfactoria.

Incorporar estos hábitos en tu rutina diaria te ayudará a mantener un equilibrio saludable y a sentirte renovado. ¡Empieza hoy! 🌟❤️ "

Dirección

Córdoba
5000

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 21:00
Miércoles	17:00 - 21:00
Jueves	16:00 - 21:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición & Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.