Lic. Jorgelina Cincunegui

Lic. Jorgelina Cincunegui Psicologa - MP 13585
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Online

05/05/2026

A veces no nos damos cuenta de que la promesa de calma futura también puede ser una forma de evitarnos. No se trata de abandonar proyectos ni responsabilidades, sino de revisar cuánto lugar queda para habitar lo cotidiano sin sentir que todavía no lo merecemos.

Volver a uno también puede empezar en medio del desorden.

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04/05/2026

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24/04/2026

La psico que no sabe parar 😂

22/04/2026

El apego evitativo no siempre se ve como frialdad o falta de interés. Muchas veces es alguien que sí siente, pero que aprendió a regularse alejándose, porque acercarse implica exponerse a algo que no sabe sostener. Por eso, cuanto más íntimo se vuelve el vínculo, más aparece la distancia. No es que no quiera, es que no puede quedarse ahí sin sentir que pierde control. Entender esto no es adaptarte a cualquier dinámica, sino poder decidir si ese tipo de vínculo te alcanza o no.

21/04/2026

Cuando el paciente finge demencia 😂

20/04/2026

Desde afuera puede parecer distancia, desinterés o frialdad. Pero desde adentro, es otra cosa.

Es la sensación de que si te acercás demasiado, algo se pierde: espacio, control, independencia… o incluso vos mismo.

Por eso, cuando el otro pide más cercanía, no siempre se siente lindo. A veces se siente como exigencia.

Y no es que no quieras estar. Es que no sabés cómo hacerlo sin dejar de estar con vos.

Cerrar no es no sentir. Es una forma de protegerte.

17/04/2026

La psico floja de papeles 😂😂

15/04/2026

El apego ansioso muchas veces se vive con culpa. Como si hubiera algo “excesivo” en vos.

Pero en realidad, es un sistema que está hiper atento a cualquier señal de pérdida.

No busca drama. Busca previsibilidad.

Y sanar no es volverte indiferente. Es empezar a construir seguridad también desde adentro, para que el otro no sea la única fuente de calma.

Porque cuando toda tu tranquilidad depende de alguien más, cualquier silencio se vuelve amenaza.

14/04/2026

Nunca tan sanados como creemos 😂😂

13/04/2026

Cuando no responde, no solo esperás un mensaje. Esperás volver a sentirte en un lugar seguro.

Por eso no alcanza con “distraerte” o “pensar en otra cosa”. Porque lo que se activa no es lógico, es emocional.

Esa necesidad de saber no te hace débil ni dependiente. Habla de una parte tuya que aprendió que el amor podía irse sin aviso.

No necesitás menos intensidad. Necesitás más seguridad.

Es muy importante poder identificar, observar y describir las emociones y además comprender lo que las emociones hacen p...
08/09/2023

Es muy importante poder identificar, observar y describir las emociones y además comprender lo que las emociones hacen por vos.

👉 LAS EMOCIONES ORGANIZAN Y MOTIVAN LA ACCIÓN

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👉 LAS EMOCIONES NOS COMUNICAN (Y NOS INFLUYEN)

Conectate con tu cuerpo. Te está diciendo algo. La ansiedad no es el enemigo, no le temas, no la evites. Aceptala como s...
26/08/2023

Conectate con tu cuerpo. Te está diciendo algo. La ansiedad no es el enemigo, no le temas, no la evites. Aceptala como señal para bajar un poco, podes regularla ❤️

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