Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00

Rocio Dryon Nutrición

Casa
Argentina
Córdoba
Rocio Dryon Nutrición

👩🏼‍⚕️Master en Nutrición, Actividad Física y Deporte. ISAK 2. Esp en Obesidad. Esp Salud Digestiva. Atencion Online 🌎
Atencion Prensecial 📍Cba

15/01/2026

🤔Como leemos las etiquetas ?
Cómo elegir mejor que producto alimenticio consumir 🤓
En este post aprenderás cómo leer la etiquetas, cada parte, los puntos más importante ✍️

Si tenes alguna duda sobre algo más hacérmelo saber en comentarios así seguimos aprendiendo 💬

Guárdalo así no tenes a mano para cuando lo necesites 📥

Énvialo a ese amigx que pueda gustarle o servirle esta info ✈️

10/04/2025

🛍️Ya está disponible la muñeca coleccionable de tu Nutri preferida 👩🏼‍⚕️
⏱️Incluye cronómetro para que vos decidas tus tiempos, para que lo actives o lo frenes cuando necesites, por que cada proceso es individual.
📗Libro de nutrición con conceptos básicos, registros alimentarios y recetas, para que comas rico y saludable
Más vaso para recargues con agua, bebida deportiva casera o tu proteína

Con que otros accesorios te gustaría sumar a esta muñeca? Cambiar algo de su atuendo? Le faltaría algún detalle?

Los leemos !

12/11/2024

OPTIMIZA TU METABLISMO

Empeza a mejorar tu calidad de vida
Un curso donde aprenderás a mejorar 5 habitos que son fundamentales para mejorar tu metabolismo
Para mejorar rendimiento, sentirte con más energía y vitalidad
Que vas a obtener con este curso?
✨Clases
📖Material complementario
🗣️Espacio para dudas y consultas

🖥️On de mand, para que lo veas a tu tiempo, por que cada proceso es individual.
Todos contenidos actualizados ✨📖

Comenta ☀️ o la frase “quiero info” si gustaría ser parte de este hermoso curso

Con dedicación y amor Nutri Ro 🦦👩🏼‍🏫♥️

26/10/2024

Mousse de Chocolate 🍫

Una receta ideal para compartir, un postre súper rico y chocolatoso 😋

Rico en :
🌱Omega 3 (ALA)
🧠Magnesio
☮️Triptofano
🌳Fibra

Guarda esta receta y cuando la hagas récords subir fotito etiquetándome

Con amor, Nutri Ro 🦦❤️

14/10/2024

Cocinarnos es parte del auto cuidado

Cocínate rico, nutritivo…

Recordemos que frenar para cocinarnos, para comer es parte de nuestra vida, somos humanos no máquinas ‼️

Una receta rica en magnesio y en grasas de calidad ✨⚡️

08/09/2024

Congreso SAMENUT 2024

Un congreso con disertantes de lujo, que nos hicieron aprender, reflexionar, superarnos… por más espacios de aprendizaje, debate y crecimiento profesional 👩🏼‍🏫

Un congreso donde aprender para mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas era la prioridad👏🏼✨

Gracias!!

28/08/2024

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que pueden interferir con el sistema endocrino del cuerpo, el cual regula hormonas y procesos biológicos.

Estos pueden llevar a efectos adversos en la salud, como problemas reproductivos, trastornos del desarrollo, obesidad, y enfermedades metabólicas.

🫙Evitar plásticos, que tenga ftalatos y bpa, alimentos con agrotóxicos y agroquímicos, 🧴cremas y productos de cuidado personal con parabenos, preferir verduras agro ecológicas🥬 son pequeños cambios con grandes beneficios para nuestra salud 🙌.

Soy Rocio, una nutri, una profesional de la salud que piensa en tu salud de manera integral ✨👩🏼‍⚕️

09/05/2024

👩🏼‍🏫NUTRICION REAL🥑

Un programa Educativo de Nutrición donde aprenderás a comer mejor para poder cambiar tus hábitos alimenticios de una manera consiente, amable y sostenible.
Y no menos importante comenzar a mejorar tu estilo de vida, cuidando tu salud y bien estar. ✨🙌✨
Mediante clases, materiales, bibliografía complementaria empezaras a hacer los cambios que hace tiempo venís pensando.

Te espero para ser parte de este hermoso espacio educativo 👩🏼‍🏫♥️.

En las historias encontras el link para inscribirte.

20/12/2023

🎄Budin de frutos secos✨

📝Ingredientes:
4cdas de harina de trigo sarraceno
4cdas de harina de soja orgánica
2cdas de harina de almendras
2cdas de coco rallado
1cda al ras de polvo para hornear
2 huevos
1/2 taza de agua
Extracto de vainilla
Stevia liquida 1-2cdas
Frutos secos y/o deshidratados a gusto
🍫Para cobertura: Chocolate sin azúcar al 80%
Crema de leche
Miel o stevia
Frutos secos

👩‍🍳Procedimiento:
mero mezclar los huevos, con el agua, y de apoco ir agregando las harinas, los secos, integrar muy bien todo, por ultimo agregar los frutos secos, reservar un poco para decorar.

Luego para la cobertura, colocar a baño maria 1 barrita de chocolate, con 1 cda de miel o stevia y un chorrito de crema de leche.
Una vez que este fundido todo agregar encima del budin, y arriba los frutos secos, refriguerar. ❄️

Accede a más recetas a partir del workshop fiestas, en historias hay mas info.

13/07/2023

🚩🚩🚩🚩🚩🚩
6 RED FLAG

Claves para revisar si estas teniendo una buena relación con tu cuerpo, con la alimentación⚠️

Prestar atención a estos puntos es clave, hablarlos y trabajar sobre ellos es realmente sumar a tu salud, para hacer un proceso consciente y atento en tu salud y bienestar. 👩🏼‍⚕️🫶

Envialo y compartilo con aquellas personas que creen que puede gustarle recibir esta info, o también puedes enviarlo a tus personas mas cercanas para que te sigan acompañando de la mejor manera en tu proceso. ✨💕✨

Un abrazo, Ro!🫂

Consultorio Online y Presencial 👩🏼‍⚕️
🥑Licenciada en Nutrición-MP 4263
Mtr en Actividad Física y Deporte. 💪Isak 2. 📐
PostGrado en Trat. Integral de la Obesidad.
Alimentación Basada en Plantas.🌱

13/04/2023

👩🏼‍🍳Cocinate, rico, nutritivo y FACIL, en 3 PASOS.

Guisito de verduras!🍲
Vas a necesitar:
-1/4 de pimiento rojo,1/4 de pimiento verde, 1 diente de ajo
-1 cebolla y 1 zanahoria chica 🥕
-3 tomates perita 🍅
-3 rodajas de calabacín o 1 mediana de zapallo 🎃
-1/4 de taza de arroz 🍚
-1/2 taza de poroto mung o de arvejas ya cocidas. 🫘

Aceite de oliva, 2-3 cucharadas.
Sal y condimentos a gusto (orégano, pimentón dulce, cúrcuma).

Opcional: papa, batata, choclo, queso, huevo, carne. 🥔

Procedimiento:
1- Lavar verduras.🚿. Pelar la zanahoria y la cebolla. 🧅
2- Picar la cebolla, pimientos, zanahoria y ajo. Rehogar. 🫑
3- Luego agregar las otras verduras trozadas y el arroz, con caldo casero o agua. 🥣 Por ultimo agregar los porotos ya cocidos y codimentos a gusto.

Servir por perejil o verdeo fresco y semillas picadas. 🌰🥜

Opcional: agregar huevo picado o toffu grillado o queso cremoso o queso vegetal. 🧀

Podes hacer en cantidad y freezar en porciones!❄️

Gracias Siempre!🙏🏻
Tu Nutri, Ro👩🏼‍🍳

👩🏼‍⚕️Licenciada en Nutrición-MP 4263
⛹🏼Mtr en Actividad Física y Deporte. Isak 2.
🎓PostGrado en Trat. Integral de la Obesidad.
🌱Alimentación Basada en Plantas

Dirección

Córdoba
5000

Horario de Apertura

Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00

Página web

https://www.instagram.com/rodryon_nutricion/

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