NutriLau

NutriLau Laura Mateos Oliva, Lic. en Nutrición. MP: 4367

¡Feliz día del Nutricionista!Ser Nutricionista es más que diseñar planes alimentarios; es acompañar a cada persona hacia...
11/08/2024

¡Feliz día del Nutricionista!
Ser Nutricionista es más que diseñar planes alimentarios; es acompañar a cada persona hacia una vida más saludable.

Feliz día del Nutricionista a todos mis colegas!!!

́aDelNutricionista🍓🍋🍈🍎🍐🌽🥕🍅🥦🍇

La nutrición es fundamental para cada etapa de la vida, y muchas veces se requiere de suplementos alimentarios para cubr...
27/04/2024

La nutrición es fundamental para cada etapa de la vida, y muchas veces se requiere de suplementos alimentarios para cubrir los nutrientes que necesitamos para una buena y adecuada nutrición.
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🌸Día Mundial De La Lucha Contra El Cáncer De Mama 1 de cada 8 mujeres desarrolla cáncer de mama en algún momento de su v...
19/10/2023

🌸Día Mundial De La Lucha Contra El Cáncer De Mama

1 de cada 8 mujeres desarrolla cáncer de mama en algún momento de su vida

📍3 controles fundamentales:
*Mirarlas diariamente
*Palparlas una vez al mes
*Chequeos de mamografía y ecografía mamaria cada año en mujeres de 40 a 54 años, y cada dos años a partir de los 55 años.

LA DETECCIÓN TEMPRANA SALVA VIDAS

📍Para reducir el riesgo de contraer cáncer de mama:
La lactancia materna podría desempeñar un papel en la prevención del cáncer de mama. Cuanto más tiempo amamantes, mayor será el efecto protector. Mantener hábitos saludables: dieta variada y equilibrada, realizar ejercicios diariamente, mantener un peso saludable, limitar tratamientos hormonales, evitar el consumo de alcohol.

🎀

Del 1 al 7 de Agosto La lactancia materna es el mejor alimento para el bebé, cuenta con todos los nutrientes necesarios ...
02/08/2023

Del 1 al 7 de Agosto


La lactancia materna es el mejor alimento para el bebé, cuenta con todos los nutrientes necesarios para que el niño crezca y se desarrolle saludablemente, además tiene la capacidad de generar un vínculo único entre la mamá y su bebé.

Lema 2023: Amamantar y trabajar: ¡hagamos que sea posible!
El lema de este año girará en torno a la lactancia materna y el trabajo, y ofrecerá la oportunidad estratégica de defender los derechos de maternidad esenciales que promueven la lactancia materna: la licencia de maternidad durante un mínimo de 18 semanas, y preferiblemente más de 6 meses, y un espacio en el lugar de trabajo para amamantar posteriormente. Se trata de cuestiones urgentes para garantizar que las mujeres puedan amamantar todo el tiempo que deseen: más de quinientos millones de mujeres trabajadoras no se benefician de prestaciones de maternidad básicas; y muchas se encuentran sin apoyos cuando se reincorporan al trabajo.

Los beneficios de la lactancia materna

En el bebé:
1. Reduce la mortalidad infantil.
2. Protege al bebé contra numerosas enfermedades.
3. Evita el estreñimiento y es fácil de digerir por el intestino inmaduro del recién nacido.
4. Ayuda a prevenir la obesidad y futuras enfermedades crónicas.
5. Disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante.

En la madre:
1. Reduce el riesgo de depresión posparto.
2. Reduce el riesgo de anemia.
3. Ayuda a perder peso después del parto.
4. Previene el cáncer de mama, y el cáncer de ovario y el riesgo de osteoporosis después de la menopausia.
5. Reduce el riesgo de sufrir diabetes más aún si ha sufrido diabetes gestacional.
6. Puede aliviar el dolor de la cesárea.
7. Protege de la hipertensión en la menopausia.


🔵DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES🔵La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa, se origina cuando hay un aumento de gluc...
14/11/2022

🔵DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

🔵La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa, se origina cuando hay un aumento de glucemia (azúcar en la sangre), y pérdida total o parcial de la insulina. Se estima que 1 de cada 10 argentinos de 18 años o más tiene diabetes y dado que, por varios años permanece sin síntomas, aproximadamente 4 de cada 10 personas que la padecen desconocen su condición.

🔵Se detecta con un simple análisis de sangre, actualmente se cuenta con tratamientos de avanzada, efectivos y seguros para lograr un control adecuado, reducir riesgo cardiovascular, prevenir complicaciones y tener buena salud y calidad de vida.

Día Mundial De La Lucha Contra El Cáncer De Mama 1 de cada 8 mujeres desarrolla cáncer de mama en algún momento de su vi...
19/10/2022

Día Mundial De La Lucha Contra El Cáncer De Mama

1 de cada 8 mujeres desarrolla cáncer de mama en algún momento de su vida

📍3 controles fundamentales:
*Mirarlas diariamente
*Palparlas una vez al mes
*Chequeos de mamografía y ecografía mamaria cada año en mujeres de 40 a 54 años, y cada dos años a partir de los 55 años.

LA DETECCIÓN TEMPRANA SALVA VIDAS

📍Para reducir el riesgo de contraer cáncer de mama:
La lactancia materna podría desempeñar un papel en la prevención del cáncer de mama. Cuanto más tiempo amamantes, mayor será el efecto protector. Mantener hábitos saludables: dieta variada y equilibrada, realizar ejercicios diariamente, mantener un peso saludable, limitar tratamientos hormonales, evitar el consumo de alcohol.

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16 de Octubre; "Día Mundial De La Alimentación"Los alimentos que elijas y su forma de consumo afectan a nuestra salud y ...
16/10/2022

16 de Octubre; "Día Mundial De La Alimentación"

Los alimentos que elijas y su forma de consumo afectan a nuestra salud y a la de nuestro planeta.
Repercute en la manera de funcionar de los sistemas agroalimentarios.
Necesitamos construir un futuro con suficientes alimentos nutritivos, inocuos y asequibles para todos.

"El tema escogido por la FAO para este año 2022 es "No dejar a nadie atrás" . Está enfocado en promover la sensibilización y la acción en todo el mundo para aquellos que padecen hambre y sobre todo de garantizar una alimentación saludable y segura para todos no dejando a nadie atrás."

Del 1 al 7 de Agosto La lactancia materna es el mejor alimento para el bebé, cuenta con todos los nutrientes necesarios ...
01/08/2022

Del 1 al 7 de Agosto


La lactancia materna es el mejor alimento para el bebé, cuenta con todos los nutrientes necesarios para que el niño crezca y se desarrolle saludablemente, además tiene la capacidad de generar un vínculo único entre la mamá y su bebé.

Los beneficios de la lactancia materna

En el bebé:
1. Reduce la mortalidad infantil.
2. Protege al bebé contra numerosas enfermedades.
3. Evita el estreñimiento y es fácil de digerir por el intestino inmaduro del recién nacido.
4. Ayuda a prevenir la obesidad y futuras enfermedades crónicas.
5. Disminuye el riesgo de de muerte súbita del lactante.

En la madre:
1. Reduce el riesgo de depresión posparto.
2. Reduce el riesgo de anemia.
3. Ayuda a perder peso después del parto.
4. Previene el cáncer de mama, y el cáncer de ovario y el riesgo de osteoporosis después de la menopausia.
5. Reduce el riesgo de sufrir diabetes más aún si ha sufrido diabetes gestacional.
6. Puede aliviar el dolor de la cesárea.
7. Protege de la hipertensión en la menopausia.



Desde 2020 cada 4 de Marzo se celebra El Día Mundial de la Obesidad. Es un día dedicado a abordar la epidemia mundial de...
04/03/2022

Desde 2020 cada 4 de Marzo se celebra El Día Mundial de la Obesidad. Es un día dedicado a abordar la epidemia mundial de obesidad.

7 de cada 10 Argentinos tienen obesidad.

📌La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas no transmisibles, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer.
📌Los niños con sobrepeso tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso o ser obesos en la edad adulta.

Prevención:
📍Es muy importante tener una alimentación equilibrada y variada. Ordenar los horarios de las camidas, aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir el consumo de sal, tomar abundante agua, evitar alimentos ultraprocesados, con exceso de grasas y azúcares.
📍Realizar actividad física todos los días al menos 30 minutos.



🔵DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES🔵La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa, se origina cuando hay un aumento de gluc...
14/11/2021

🔵DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

🔵La diabetes es una enfermedad crónica y silenciosa, se origina cuando hay un aumento de glucemia (azúcar en la sangre), y pérdida total o parcial de la insulina. Se estima que 1 de cada 10 argentinos de 18 años o más tiene diabetes y dado que, por varios años permanece sin síntomas, aproximadamente 4 de cada 10 personas que la padecen desconocen su condición.

🔵Se detecta con un simple análisis de sangre, actualmente se cuenta con tratamientos de avanzada, efectivos y seguros para lograr un control adecuado, reducir riesgo cardiovascular, prevenir complicaciones y tener buena salud y calidad de vida.

Ley de Promoción de la Alimentación Saludable APROBADA 💪💪💪
27/10/2021

Ley de Promoción de la Alimentación Saludable APROBADA 💪💪💪


"Día Mundial De La Alimentación"Nuestras acciones son nuestro futuroLos alimentos que elijas y su forma de consumo afect...
16/10/2021

"Día Mundial De La Alimentación"

Nuestras acciones son nuestro futuro
Los alimentos que elijas y su forma de consumo afectan a nuestra salud y a la de nuestro planeta.
Repercute en la manera de funcionar de los sistemas agroalimentarios.
Necesitamos construir un futuro con suficientes alimentos nutritivos, inocuos y asequibles para todos.
Y debes formar parte del cambio.
FAO.


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