04/03/2022
Desde 2020 cada 4 de Marzo se celebra El Día Mundial de la Obesidad. Es un día dedicado a abordar la epidemia mundial de obesidad.
7 de cada 10 Argentinos tienen obesidad.
📌La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas no transmisibles, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer.
📌Los niños con sobrepeso tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso o ser obesos en la edad adulta.
Prevención:
📍Es muy importante tener una alimentación equilibrada y variada. Ordenar los horarios de las camidas, aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir el consumo de sal, tomar abundante agua, evitar alimentos ultraprocesados, con exceso de grasas y azúcares.
📍Realizar actividad física todos los días al menos 30 minutos.