08/02/2022
Recién empieza el año, ¿Y ya sentís ?😱
Sí, a todos nos puede pasar😓, de hecho, si tuviéramos que encontrar una palabra que ha crecido mucho, en los últimos años, en éste mundo moderno, sin duda sería “estrés”
En realidad, lo que sabemos de el, es que se trata de un conjunto de respuestas adaptativas ante estímulos que amenazan nuestra integridad.
👉La intensidad, la duración, los factores genéticos y el conjunto de experiencias de cada persona para reaccionar ante estos estímulos, es lo que da lugar al “distrés” o “estrés crónico”
Cuando el organismo pierde o agota los recursos internos de poder responder funcionalmente a estos estímulos, se producen cambios que pueden ser:
↪Biológicos y Fisiológicos: dificultad en el sueño, alimentación, eliminación, alteraciones del sistema inmunológico y endocrino
↪Cognitivos: atención, percepción, memoria y lenguaje
↪Conductuales: estado de alerta, evitación o huida, problemas vinculares, paralización, ansiedad.
Generalmente se relegan los hábitos saludables y las actividades sociales, favoreciendo la instalación de conductas nocivas🧐
¿Te sentís identificado con alguno de estos cambios en tu organismo?🤕¿Buscás herramientas para salir de ese estado de estrés crónico?💪🏻
Hay muchas herramientas que pueden ayudarte a mejorar tu salud y tu estado anímico, como tus sesiones de Osteopatía donde lograrás resultados y te sentirás mejor progresivamente ¿agendamos tu turno?🤩
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