26/05/2025
🧡 Cuando de equilibrio hablamos! 🧡
Fin de semana no significa desequilibrio ni perdida de control! Significa fin de semana y punto!
Puede que te encuentres con muchos sociales o no, que tengas ganas de comer diferente o no... Siempre digo, tratemos de no definir al fin de semana como descontrol...no esperemos hasta el fin de semana para darnos ese gusto que tanto queremos! Que diferencia hay a nivel metabólico si el gusto te lo das el martes o el sábado? Ninguna!
Por acá les dejo mis almuerzos y cenas del finde (desde viernes a la noche hasta domingo cena)
Que nos sirve a nosotros para poder tener un equilibrio?
1. Hacer comprar semanales pensando también en que quede stock para el finde..
2. Darnos gustos entre semana para no llegar al finde con ganas voraces de comer algo específico
3. Saber que no va a ser la última vez que vamos a comer algo rico, por ende , no es necesario comerse todo!
D I S F R U T E N equilibradamente ! La vida es una sola!
Por acá les cuento:
🔺 Cena viernes: burguers caseras (con cebolla caramelizada) y papas Quento de ketchup (mis favoritas)
🔺 Almuerzo sábado: super ensalada mix de remolacha, chauchas, brócoli, choclo, atún, queso, aceitunas
🔺 Cena sábado: ñoquis de remolacha y zanahoria con salsa blanca (quieren receta?)
🔺 Almuerzo domingo: clásico 25 de mayo --> empanadas criollas fritas, locro, pastelitos, Pavlova extra jajajaja
🔺 Cena domingo: omelette con ensalada de chauchas!
