Psicoterapia Cognitiva - Conductual

Psicoterapia Cognitiva - Conductual EsPsi. Psicoterapia cognitivo-conductual.

✨ ESTILOS DE APEGO ✨De acuerdo con la teoría del apego de Bowlby, l@s niñ@s interiorizan las experiencias tempranas con ...
14/12/2022

✨ ESTILOS DE APEGO ✨
De acuerdo con la teoría del apego de Bowlby, l@s niñ@s interiorizan las experiencias tempranas con sus cuidadores de tal manera que funcionan como prototipo de las relaciones futuras.
Hay dos tipos de apego:
-seguro
-inseguro: ansioso, evitativo y desorganizado.
Las personas dentro de cada estilo de apego difieren en:
- Las ideas de intimidad.
- La actitud hacia las relaciones sexuales.
- La forma de resolver conflictos.
- La capacidad de expresar deseos y necesidades.
- Las expectativas que tienen de las relaciones.
- La percepción de sí mismos y de los demás.

𝑴𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒊𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒃𝒖𝒆𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒓❗Te suena??Rompamos con nuestra zona de confort Lo conocido nos brinda segurida...
07/11/2022

𝑴𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒎𝒂𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒊𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒃𝒖𝒆𝒏𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒓❗
Te suena??
Rompamos con nuestra zona de confort
Lo conocido nos brinda seguridad, por más que esto que conocemos no sea lo mejor para nosotr@s, nos da miedo hacer algo distinto porque de esta manera no sabemos los resultados.
Para lograr salir de los esquemas establecidos muchas veces es necesario empujar para romper las creencias, las conductas, los paradigmas e incluso nuestras formas de vida, que nos limitan en nuestra felicidad, sin que nos demos cuenta.
Lo nuevo, la gran mayoría de las veces, nos provoca mucha inseguridad, pero es necesario enfrentar ese miedo para que se produzcan cambios significativos, que nos acerquen a nuestros objetivos.
El hecho de ser conscientes de que mucho de lo que nos sucede es consecuencia de las decisiones que tomamos, nos ayuda a responsabilizarnos de nuestra vida.
Si seguimos haciendo lo que siempre hicimos, seguiremos obteniendo los mismos resultados.
Cuando sentimos que algo no está avanzando con nosotr@s, es necesario dejarlo atrás y avanzar hacia lo que es realmente importante o valioso para nosotr@s, aunque el camino sea arduo, siempre va a ser mejor que quedarnos en un lugar donde ya sabemos, que no es.

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