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Vîrya Instituto Terapéutico Holístico

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Córdoba
Vîrya Instituto Terapéutico Holístico

�Psiquiatría
�Psicología
�Nutrición Clínica y Ayurveda
�Terapias para el cuerpo y much Te ofrecemos terapias en salud mental, nutrición, físicas y mucho más.

Somos un instituto terapéutico integral multidisciplinario al servicio de pacientes en un amplio rango. Con responsabilidad y amor para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

26/05/2022

Sean todos bienvenidos al Café psicoeducativo para familiares y cuidadores de usuarios de salud mental. Para información e inscripciones no duden en comunicarse. Los esperamos

03/12/2020

Para los que llevamos la vocación en el alma!
Feliz día del médico!!!

21/11/2020

No sabes con que acompañar tus tostadas? Acá te traigo una receta fácil y sana 👌🏻

🥛Queso crema casero

Pone en una cacerola a fuego bajo 1 lt de leche semidescremada, cuando se formen burbujas alrededor apagas el fuego. NO debe hervir. Agregas el jugo de 1 limón y sal (opcional).
Dejas reposar 30 min y verás cómo se separa el suero. Lo colas con colador fino o lienzo, el suero lo reservas. Queda como queso ricota que se puede usar como tal o procesas el queso con unas cucharadas de su mismo suero para más suavidad. Listo!

📌Tips

Ricota: para tartas, muffins y postres
Queso crema: para untar en tostadas o lo que quieras.

Dra. Magali Palermo MP38454
Psiquiatría y Nutrición
📲WhatsApp: 351-8152246

05/11/2020

En tiempos de pandemia te llevamos el consultorio a tu casa. A través de una pantalla o una llamada , pero con la misma calidad y responsabilidad de siempre.
Pedí tu turno!
Dra Magali Palermo MP:38454/4
Psiquiatría y Nutrición
Coaching Ontológico Profesional

29/10/2020

🔖La depresión se encuadra dentro de los trastornos del estado del ánimo. Se caracteriza por tristeza , angustia y desgano persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana.
🔖Las causas posibles incluyen una combinación de fuentes biológicas, psicológicas y sociales de angustia.
🔖Tomada a tiempo y con un tratamiento multidisciplinario se puede salir de esta patología.

Si tenes alguno de estos síntomas Pedí tu turno y nosotros te apoyamos.
📲WhatsApp m: 3518152246

16/10/2020

🍒Hoy es el día perfecto para hacerle honor a nuestra alimentación!
Dale, comer saludable y delicioso se puede 😉

15/10/2020

Hoy en Recetips Smothie para combatir el calor

🥤Smothie de fruta

Receta:
Fruta a elección (fresca o congelada)
Edulcorante (opcional)
Hielo
Cortar la fruta en trozos, agregar edulcorante (opcional), hielo y triturar. Puede ser con mixer, licuadora o trituradora. Si lo queres más liviano podes agregar 1/2 vaso de agua. Listo!

📌Tips:
- como colación acompañado de 2 coquitos o 1 rulo de jamón y quedo
- como desayuno o merienda acompañado con pancakes u otro bocado permitido

Dra. Magali Palermo Mp 38454/4
📲 WhatsApp: 351-8152246

14/10/2020

🌸El cancer de mama todos los años se cobra muchas vidas por miedo a realizarse los controles adecuados.
🌸Realizate el autoexamen mientras te bañas, mientras te vestís, son unos minutos y podes detectar anomalías en tus pechos.
🌸No te quedes con dudas, anda el médico y contrólate.
🌸Habla con tu mamá, con tu hermana, con tus amigas o con tu pareja, todos pueden ayudarte.
🌸Seamos conscientes y amorosas con nuestro cuerpo.

Mes de lucha contra el cancer de mama!! Tetas sanas, son tetas felices!!

14/10/2020

🍒Necesitas un plan hecho a tu medida? Acá te brindamos lo que vos necesitas.
- Consultas online sin moverte de tu casa
- Planes personalizados y grupales
- Seguimiento telefónico diario
- Controles semanales por videollamada
- Planes de pago adecuados a tu bolsillo
Y muchas promos para que puedas dar el primer paso. Dale! Tu salud está primero!!

👩🏻‍⚕️Dra. Magali Palermo Mp 38454/4
📲WhatsApp: 3518152246

13/10/2020

Feliz día del Psicólogo para todos los que realizan tan loable labor.
Un saludo muy especial a nuestra psicóloga la Lic. Adriana Perez Puyol. Excelente y amorosa profesional!

12/10/2020

👉🏻Este año, fue un año distinto en todos los sentidos. Pero lo más relevante fue la llegada y presencia de Coronavirus 🦠
Te pregunto, además del lavado de mano, el uso de barbijo, de alcohol y todas las medidas recomendadas...le prestaste atención a tu alimentación? 🤔
Hablemos un poquito sobre ello:

📍Es importante en estos momentos de aislamiento preventivo, social y obligatorio tener una alimentación balanceada y equilibrada que nos ponga en las mejores condiciones inmunológicas para enfrentar al virus y poder eliminarlo de nuestro organismo.
📍Existen en la alimentación sustancias que se denominan antioxidantes (vitaminas y minerales) que mejoran la respuesta inmuno celular frente a cualquier virus, por lo tanto es recomendable incluirlas en nuestra dieta diaria.
Dentro de estas sustancias con función antioxidante son:
📍Vitamina C: presentes en el tomate crudo, repollo crudo, cítricos (naranja, mandarina, pomelo) Kiwi, frutillas, Vegetales cocidos: repollitos de Bruselas, brócoli.
📍Vitamina D: leche fortificada, yogurt, quesos, salmón, caballa, sardinas, atún, champiñones, yema de huevo, palta, germen de trigo. También exposición al sol durante por lo menos de 15 a 30 minutos por día en los horarios recomendados por los dermatólogos (8 a 10 hs. y después de las 16 hs.)
📍Vitamina E: presente en los frutos secos (nueces, maní, almendras, avellanas), legumbres, aceites vegetales (maíz, girasol, soja) germen de trigo, semillas de girasol
📍Vitamina A leches fortificadas, hígado, huevos, pescados grasos: caballa sardina, anchoas, arenque
Otra forma de vitamina A Beta carotenos: vegetales amarillos (batata), naranja (zapallo, zanahoria) rojos (ají morrón) y verdes (brócoli, acelga, espinaca) frutas amarillas, naranjas y rojas (sandia, mandarina, naranja, melón) germen de trigo y levadura de cerveza.
📍Vitamina B6: Hígado, pollo, cerdo, pescado, banana, nueces, lentejas, algunos condimentos, azafrán, canela, orégano, pimienta, pimentón, nuez moscada y albahaca
📍Vitamina B12: carnes, pescados huevos, lácteos
Minerales como:
📍Selenio: Pescados y mariscos, carne vacuna, pollo, cereales integrales, ajo, germen de trigo
📍Zinc: huevos, cereales integrales, germen de trigo, levadura de cerveza, frutos secos (nueces, almendras, maní, castañas) carnes en general
📍Hierro: carne vacuna, riñón, hígado, leches y cereales fortificados, legumbres: lentejas, porotos, garbanzos.
📍Ácidos Grasos Omega 3 , componentes esenciales de las membranas celulares que tienen una función antiinflamatoria frente a las infecciones virales los encontramos en los siguientes alimentos: pescados de mar : salmón , caballa, sardinas , atún , lenguado, Jurel, pollo de mar, arenque , trucha , preferentemente fresco, si es enlatado se debe reducir el contenido de sodio lavándolos, también semillas de chía y lino, aceite de soja y canola
📍Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, fortaleciendo el sistema inmune, estos se encuentra en alimentos como el yogurt.
📍Hidratación: mantener una adecuada hidratación 2 litros por día, ayuda al sistema inmunológico, evitar consumo de gaseosas, jugos artificiales y bebidas alcohólicas.

Mucha información,no? Te ayudo a armar tu plan personalizado y adecuado a tu organismo. Consúltame

👩🏻‍⚕️Dra. Magali Palermo MP38454/4
📲contacto: 3518152246

10/10/2020

Respeto, amor, empatía!

Feliz día Mundial de la Salud Mental 🧠🙏🏻🙌🏻

05/10/2020

💆🏻‍♀️Imagen corporal: Que ves cuando te ves?

🔹La imagen corporal es la representación mental que cada persona tiene sobre su propio aspecto físico. Es cómo la persona se ve a sí misma y cómo se percibe cuando se mira al espejo.
🔹Esta percepción puede ser positiva o negativa y por consiguiente puede tener impacto en los sentimientos y emociones que experimenta la persona respecto a cómo percibe su físico, cómo se siente con su cuerpo y dentro de su propio cuerpo.
🔹Es importante destacar que la imagen corporal se construye a través de diversos componentes. Por un lado, aparece lo que efectivamente ve la persona al mirarse al espejo. Este es el componente objetivo, aunque dicha objetividad, en realidad, está determinada por la cultura y la época. Por otra parte, la imagen corporal tiene un fuerte componente emocional, que está vinculado a cómo procesa cada sujeto aquello que observa en el espejo.
🔹Los medios de comunicación masivos son grandes responsables de las absurdas exigencias que muchas personas se imponen a sí mismas con respecto a su aspecto físico, derivando en trastornos relacionados con la percepción corporal. Algunos de ellos son:
- Trastorno dismórfico corporal
- Bulimia
- Anorexia
- Vigorexia
- Ortorexia
- Obesidad
- Y muchos trastornos más asociados a la imagen y las emociones.
Nuevamente te pregunto, que ves cuando te ves?
Estamos para ayudarte! Tenemos un equipo multidisciplinario para abordar las distintas situaciones con compromiso y responsabilidad. Si prejuicios, sin señalamientos, sin culpas.
Contáctate con nosotros y comenza a vivir en libertad!

🔸Dra Magali Palermo Mp:38454/4
Psiquiatría y Nutrición
🔸Lic Adriana Pérez Puyol Mp: 8900
Psicología
🔸Profesora Rocio Tomasino
Elongacion Corporal

📲contacto: 351-8152246

03/10/2020

Hoy en Recetips un dip riquísimo para acompañar tus panqueques 🥞

🍯 Dulce de leche falso

Receta:
Queso untable descremado
Cacao amargo en polvo
Edulcorante (opcional)
Esencia de vainilla (opcional)
Mezclar 2 cucharadas soperas de queso untable con 1 cucharada al raz de cacao amargo. Agregar edulcorante y vainilla (opcional). Integrar bien y listo, a disfrutar!

📌Tips:
Para untar tostadas, pancakes, panqueques en merienda o desayuno o agregarle a 2 mitades de durazno como postre 😉

Dra. Magali Palermo Mp 38454/4
📲 WhatsApp: 351-8152246

02/10/2020

💐 Llegó octubre el MES DE MAMÁ y queremos festejarlo con todo!
Te traemos esta promo increíble para que puedas comenzar con tu Plan de alimentación saludable y probar nuestra clase de Elongacion Integral GRATUITA!

Dale! No te postergues más y agenda un turno para dar tu primer paso 😉
📲contacto: 351-8152246

01/10/2020

🧚🏻‍♀️La Profe Rocio Tomasino te invita a conocer esta disciplina tan beneficiosa para el cuerpo.

Te animas a probar? Dale! No pierdas tiempo y reserva tu lugar 😉

📲Contacto: 351-8152246

30/09/2020

🏵Ayurveda es el nombre de la medicina tradicional de la India. Tiene como objetivo común la unificación de cuerpo-mente y espíritu.
🏵La medicina ayurvédica se adapta a la constitución de cada persona. Con dieta, masajes, plantas medicinales, yoga y meditación puede prevenir y tratar todo tipo de problemas de salud.
🏵La medicina ayurvedica incluye dieta y medicamentos de herboristería y hace hincapié en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
🏵Se enfoca en el equilibrio tanto corporal como emocional y espiritual para beneficiar la calidad de vida de cada persona.

📌Si te intereso este pequeño resumen y queres saber más, contacte conmigo por MP o al WhatsApp 351-8152246.

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