Psicologa Estela Aridi

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Argentina
Córdoba
Psicologa Estela Aridi

Lic. en Psicología
👫| Terapia individual ONLINE (+18 años)
🤱| Orientación para padres.
¿Sufris ansiedad? ¿Tenés problemas de autoestima?

Juntos podemos explorar tu mundo interior y fomentar tu crecimiento personal ✨¡Escribime!

21/08/2025

Cuando alguien que queremos atraviesa ansiedad, muchas veces sentimos que “no sabemos qué hacer”. 🤷‍♀️
El miedo a equivocarnos puede llevarnos a decir frases que no ayudan, o incluso a alejarnos.

La realidad es que acompañar no siempre significa tener la respuesta perfecta. A veces, lo más valioso es la manera en la que estamos presentes. 🌱

En este carrusel vas a encontrar 5 gestos simples, reales y humanos que pueden marcar una gran diferencia.

👉 Deslizá para descubrirlos y guardá este post 💾 para recordarlos cuando lo necesites.

15/03/2025

📵✨ Un detox digital no es solo un descanso, es una oportunidad para fortalecer los lazos familiares, reducir el estrés y reconectarte con el presente. 💙 Recupera el control de tu tiempo y disfruta más de quienes te rodean. ¡Tu bienestar y tu familia te lo agradecerán! 👨‍👩‍👧‍👦💫

23/12/2024

🌟 ¿Te sientes atrapado en relaciones que no te hacen bien? Esto puede ser producto de heridas emocionales no resueltas que impactan profundamente en la autoestima. 💔

Con nuestro programa digital "Transforma tu autoestima" aprenderás a identificar y sanar esas heridas, adquiriendo herramientas prácticas para cambiar tu vida. Es posible romper con los patrones del pasado y comenzar a construir relaciones más saludables desde el amor propio y la confianza. 🌱

👩‍⚕️ Somos psicólogas con más de 20 años de experiencia, estamos aquí para guiarte en este viaje hacia una vida más plena. 💬 ¿Te animas a dar el primer paso? Hacé click https://belengch.hotmart.host/nueva-pagina-4d2db618-6231-4d67-bec5-e7e8fdc035a6

23/10/2024

🫂El estilo de apego que desarrollamos en la infancia tiene un impacto profundo en nuestras relaciones y en cómo gestionamos nuestras emociones como adultos.
☝🏽Mirá los distintos tipos de apegos y cómo pueden influir en tu vida.

Tu estilo de apego no solo afecta cómo te relacionas con tu pareja 💖, también impacta tu autoestima, cómo manejas el estrés y hasta cómo pones límites. ¡Identificar tu estilo es el primer paso para sanar y mejorar tus relaciones! 🌿

¿Te has identificado con alguno de estos tipos de apego? ¡Comparte en los comentarios! 💬

05/10/2024

🩷 ¿Tienes miedo o ansiedad ante los chequeos anuales? Es normal sentir una mezcla de emociones. Muchas mujeres experimentan ansiedad, miedo e incluso el deseo de evitar esta situación. Pero aquí hay algo importante que debes recordar: tu salud es tu mayor tesoro y merece ser cuidada con determinación y valentía. En el mes de octubre se nos recuerda la importancia de realizar estudios médicos para prevenir el cáncer de mama. Es un momento para reflexionar sobre nuestro bienestar y tomar acciones proactivas para cuidarnos a nosotras mismas.

Entendemos que enfrentar un chequeo médico puede ser abrumador, pero recuerda que no estás sola. Hay apoyo disponible y estrategias que puedes usar para manejar la ansiedad. Desde técnicas de respiración hasta compartir tus preocupaciones con tus seres queridos, cada pequeño paso te acerca más a cuidar tu salud con determinación y amor propio.

Te invito a enfrentar tus miedos con coraje, a abrazar la importancia de tu bienestar y a tomar el control de tu salud. Juntas, podemos superar la ansiedad y convertir este momento en un acto de empoderamiento y cuidado personal.

¿Ya tenés agendado tu chequeo anual? Recuerda, tu salud es tu prioridad número uno. ¡Atrévete a cuidarte y a cuidar de ti misma, siempre!” 🎗️💪

27/09/2024

No expresar lo que sentimos puede generar una barrera interna que afecta cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Darle espacio a lo que nos pasa no solo nos ayuda a sanar, sino que también fortalece nuestra conexión con quienes nos rodean.🌿

25/09/2024

¿Sientes soledad? ¿Te gustaría aprender a disfrutar de tu compañía? En este sentido, muchas veces el estar un tiempo a solas nos ayuda a crecer en nuestro mundo interior 🙌🏼
¿Has tomado alguna vez, tiempo a solas para ti? Leo tus comentarios 💬

19/09/2024

😦¿Te ha pasado que siempre intentas mantenerte fuerte aunque por dentro te sientas agotada o sola?
Contame en los comentarios!💬

14/09/2024

😔La ansiedad puede surgir en situaciones cotidianas como un examen, un viaje o una entrevista, pero cuando esos pensamientos nos abruman y sentimos que debemos cumplir con todo o que todos dependen de nosotras, es importante reconocer que estamos ante algo más que simple preocupación.

🙌🏼Aprender a pedir ayuda y tomar tiempo para una misma es clave para gestionar la ansiedad y cuidar de nuestra salud mental, porque no se trata de ser perfectas, sino de estar bien para nosotras. 🌿

12/09/2024

Muchas veces, la falta de sueño aumenta la ansiedad y el malestar emocional. 🌙 Si te cuesta descansar, prueba este consejo simple: evita la luz azul al menos una hora antes de dormir. 🙌 Prioriza tu bienestar físico y emocional. 💖
¿Te cuesta dormir? ¿Cómo sueles desconectar antes de dormir? Contame en comentarios.

06/09/2024

✨ Cada persona es diferente, cada historia es única. ✨
Todos hemos pasado por situaciones que nos han marcado, y aunque las experiencias pueden parecer similares, cada uno de nosotros las vive de manera distinta. Las consecuencias de esas vivencias en nuestra infancia, como la gran exigencia, pueden variar enormemente dependiendo de factores como nuestra personalidad, el entorno en el que crecimos y el apoyo emocional que recibimos.
🔍 Mientras que algunas personas pueden encontrar en la exigencia un impulso para superarse, otras pueden desarrollar miedo al fracaso, perfeccionismo extremo o una autocrítica constante. No hay una única respuesta, porque no hay una única historia.
💬 Piensa sobre esto y comparte tus pensamientos en los comentarios.
Recuerda que entendernos mejor es el primer paso hacia el bienestar emocional.

19/08/2024

🥹¿Alguna vez sentiste miedo a quedarte sola? Cuando un niño/a no recibe la atención y el cuidado que necesita, puede crecer con sentimientos de inseguridad y desamor. Estos sentimientos pueden persistir en la vida adulta, manifestándose en el miedo a la soledad y la dificultad para construir vínculos.
¿Cómo ha influido el miedo al abandono en tu vida y en la forma en que te relacionas con los demás? 🌱✨

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