Studying Yoga

Casa
Argentina
Córdoba
Studying Yoga

Clases personalizadas o en grupo. Sesiones de Life Coaching.

Multiespacio Cultural viene siendo soñado desde hace un tiempo, con el deseo de abrir las puertas de esta bella casa a todos los que de algún modo ven y sienten a la persona como un todo y comprenden que en estos espacios son donde venimos a compartir y compartirnos en actividades en las que confiamos, son para la evolución y desarrollo del Ser. Mi propio camino comienza con el Yoga, pero con la

certeza en que cada uno debe descubrir el sentir de su caminar, así, abrimos la propuesta a diferentes actividades relacionadas con el movimiento del cuerpo, la energía, los sentidos…

Los invitamos a formar parte de esta familia que esta comenzando no solo abriendo sus puertas, sino también los corazones, porque estamos seguros que lo que sale del corazón, llega al corazón…

" La luz divina que brilla dentro de mi, honra la luz divina que brilla dentro de ti"
Namaste

Mariana Mediavilla

Quintana Roo - Mexico
Cel +52 984 143 9417
Mail: studyingyoga546@gmail.com

03/05/2026

Acompañar también es parte de la práctica 🤍

En esta variante de Bhujangasana, trabajamos con los codos entrelazados detrás de la espalda para abrir el pecho y darle más protagonismo a la extensión dorsal. Es clave mantener las piernas activas, el p***s enraizado al mat y alargar la columna antes de profundizar la apertura. El ajuste desde afuera ayuda a soltar tensiones innecesarias y a encontrar más espacio, especialmente en la zona de hombros y espalda alta.

Entre sus beneficios: mejora la movilidad de la columna, fortalece la musculatura posterior y favorece una respiración más amplia ✨

Y sí… ojalá tengas a alguien que te masajee la espalda 😌

Si te dan ganas de explorar tu práctica con acompañamiento y ajustes conscientes, te espero en clases 💫
yogacoach

01/05/2026

El descenso de la luz en la sombra.

No es cualquier Luna Llena. Bajo el signo de Escorpio, celebramos el Festival de Wesak, el momento en que la energía del Buddha baña la Tierra.

Escorpio nos pide mirar lo que hemos ocultado, soltar los apegos y permitir que lo viejo muera. Wesak nos trae la sabiduría para entender que, sin esa “muerte”, no hay iluminación. Es tiempo de:

Limpiar espacios (físicos y emocionales).

Meditar para recibir la bendición de Wesak.

Transmutar el dolor en poder personal.

¿Qué estás listo para dejar ir bajo esta luz poderosa? 🌕🦂

30/04/2026

¿Por qué siempre que hacemos aperturas de cadera sentimos ganas de llorar (o una necesidad enorme de escapar)? 🤔

No es casualidad. Anatomistas y yoguis coinciden: la pelvis es el lugar donde el cuerpo físico archiva el contenido emocional que no hemos procesado. Miedo, ansiedad, viejas tensiones... todo se acumula en el psoas y la articulación de la cadera. 🧱

En nuestro próximo “Laboratorio de Asanas”, no vamos solo a estirarnos. Vamos a “vaciar el basurero”.

¿Qué vamos a explorar?
✨ Movilidad profunda y consciente.
✨ La anatomía y función del Psoas, “el músculo del alma”.
✨ Romper patrones emocionales a través del movimiento fluidos.

Si sentís el cuerpo rígido o el corazón pesado, este encuentro es para vos. 🧘‍♂️💖

🗓️ Fecha: 16 de mayo
⏰ Hora: de 09 a 12hrs.
📍 Lugar: .espaciocultural
🔗 Cupos limitados. Inscripciones por mensaje privado.
yogacoach

28/04/2026

Parivrtta Ardha Chandrasana, esta vez en dupla 🤍

Acá la clave para mí es ir de a poco: bien plantado el pie de base, el abdomen activo y dejar que la torsión aparezca desde el riñon contrario, no forzarla desde los hombros. Trabajarlo de a dos suma un montón, porque hay sostén, confianza y más conciencia en la alineación.

Es una postura que desafía el equilibrio, fortalece piernas y core, y las torsiones siempre ayudan a “resetear” un poco por dentro.

Si te gustaría probarlo así, acompañado/a y con guía, venite a clase ✨
yogacoach
📸

26/04/2026

No se trata de abrir más.

Se trata de cómo estás entrando en la postura.

Porque podés estirar mil veces…
y seguir sintiendo lo mismo.

Hasta que algo cambia.

La forma de respirar.
La forma de sostenerte.
La forma de habitar el cuerpo.

Y ahí… el cuerpo empieza a responder distinto.

Sin forzar.
Sin exigencia.
Pero con profundidad.

Como estas entrando en tus posturas? Te leo👇🏼
yogacoach

23/04/2026

A veces parece que en el embarazo hay que frenar todo…
pero no es así 💛

Moverte con conciencia, con cuidado y con acompañamiento puede cambiar completamente cómo te sentís en tu cuerpo.

Cada etapa necesita algo distinto.
Cada cuerpo también.

Por eso las posturas se adaptan, se suavizan, se transforman…
para que vos te sientas segura, cómoda y conectada con tu bebé 🤰

No se trata de exigirte.
Se trata de acompañarte.

✨ Y eso puede hacer que vivas tu embarazo de una forma totalmente diferente.

Guardá este video si estás embarazada o pensando en empezar
y compartilo con alguien que lo necesite 💫
yogacoach

20/04/2026

Nos encontramos para explorar algo que parece simple… pero no lo es:

cómo nos sostenemos.

En cada postura, en cada ajuste, en cada pausa…
fuimos descubriendo que la estabilidad no viene de hacer más,
sino de habitar el cuerpo con más conciencia.

Menos fuerza innecesaria.
Más dirección.
Más escucha.

Y desde ahí… algo empieza a cambiar.

Gracias a cada uno por la presencia, la apertura y las ganas de ir un poco más profundo ✨

Y esto sigue…

Próximo encuentro:
“Aperturas de Cadera”
· Movilidad y Emoción
Un espacio para entrar en otra capa del cuerpo:
la pelvis, el psoas, lo que se mueve… y lo que se guarda.

📍 16 de mayo
Lugar: .espaciocultural
Podés sumarte aunque no hayas venido a los anteriores.

Si sentís que es por ahí, escribime 💛
yogacoach

19/04/2026

Domingo de reflexion: No sos lo que tenés, ni lo que te pasa. 🌿

Aprender a vivir con desapego nos permite disfrutar de las personas, los logros y las cosas materiales sin el miedo constante a perderlas. Vivir liviano es vivir mejor.

¿Te resuena esta idea? Te leo en los comentarios. 👇
yogacoach

17/04/2026

🌑✨ Luna nueva en Aries · 17 de abril

Un nuevo comienzo se abre.
Tiempo de sembrar intenciones desde el deseo más auténtico.

Aries nos impulsa a tomar iniciativa, a elegirnos, a encender nuestro fuego interior 🔥

No hace falta tener todo claro…
para el alma, lo importante es la búsqueda sincera.

Hoy es un buen día para volver a vos,
escucharte y dar ese primer paso.

¿qué intención querés plantar en este nuevo ciclo? 🌱
Te leo 🙌🏼
yogacoach

14/04/2026

No, yoga no te va a resolver la vida.

Pero puede mostrarte con mucha claridad
cómo la estás viviendo.

Y desde ahí…
todo puede empezar a transformarse.

Practica, observa y construí tu vida.

Contame... ✨

¿Estás usando tu práctica para escapar… o para encontrarte?
Te leo 👇
yogacoach

13/04/2026

¿Te duele la espalda o las muñecas después de tu práctica? 🧘‍♀️❌

Muchos creen que para no lesionarse en Yoga solo hay que ser “más flexibles”, pero la realidad es otra. La flexibilidad sin consciencia es el camino directo a la lesión.

El Yoga no se trata de llegar a la postura de la foto, sino de entender qué está pasando en tu cuerpo mientras te moves. La clave no está en el rango de movimiento, sino en la escucha.

💡 Mi consejo de hoy: Si algo se siente mal, frena. No fuerces. Tu cuerpo tiene un lenguaje propio y aprender a escucharlo es la herramienta más avanzada de tu práctica.

👇 ¿Alguna vez sentiste que te estabas exigiendo de más? Te leo en los comentarios.
yogacoach

11/04/2026

Si tus posturas de pie se sienten inestables… no es falta de fuerza.
Es falta de base.

La mayoría de las veces no sabemos desde dónde sostenernos,
y eso cambia completamente la postura.

En el “Laboratorio de Asanas” trabajamos desde lo esencial:
pies, piernas y centro.
Para que puedas sostenerte con más seguridad, estabilidad y conciencia.

📍 Próximo módulo: Posturas de Pie
🗓 Sábado 18 de abril · 9 a 12 hs
📍 .espaciocultural · Barrio General Paz

Podés sumarte aunque no hayas venido al primero.

Escribime y te paso la info ✨
yogacoach

Dirección

Zona Sur
Córdoba
5016

Teléfono

+529841439417

Página web

http://www.studyingyoga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Studying Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.