Casa de Terapia

22/07/2018

CERRAR BIEN LAS RELACIONES
La pareja gana fuerza cuando las parejas anteriores, y nuestra historia amorosa en su conjunto, pueden ser integradas; cuando lo que hemos creado entre dos tiene más peso y más fuerza que nuestras parejas pasadas y nuestras familias de origen; cuando agradecemos a nuestras parejas anteriores y a nuestras familias que hicieran posible nuestra realización amorosa. El protagonista de una historia de Jorge Bucay explica: «Fui a comprar un final feliz, y busqué y busqué, pero no lo pude encontrar, y viendo que no lo podía encontrar preferí invertir en un nuevo comienzo». Y es que, cuando un amor se va, deja espacio para otro nuevo, y muchas personas que se sintieron heridas y vulnerables renuevan su esperanza en un camino de amor e invierten en un nuevo comienzo. Aunque no se logre un final anterior feliz (un final es más a menudo traumático, doloroso y frustrante), puede edificarse sobre el respeto y la gratitud a lo anterior, la integración de las heridas, los límites necesarios para canalizar los desacuerdos, especialmente cuando hay hijos, y la despedida en el dolor y el amor. Lo nuevo se construye sobre lo viejo cuando lo viejo no son ruinas y cadáveres, sino buenos cimientos de amor, respeto y gratitud. Por tanto, una relación concluye sanamente cuando, con el tiempo necesario, en el interior vuelve a fluir el amor desde otro lugar y en el exterior quedan claros los límites.

Joan Garriga

02/11/2017

La disciplina violenta (física y verbal): aquello a lo que muchos de nosotros fuimos sometidos y reproducimos tristemente.
No es sano, evitarla no es sinónimo de ser permisivo, si la estamos aplicando no "salimos tan bien" como creemos, va en detrimento del autoestima de la persona, en materia de prevención de abuso sexual una de las principales estrategia a abordar es el destierro de estás forma de disciplinamiento y un sin fin de razones más para pensarnos como padres y trabajar en superar esta forma de maltrato.

En el país, el 10 por ciento de los hogares llega a aplicar sanciones corporales severas. Los datos pertenecen a un informe global de Unicef, que lanza hoy una campaña de sensibilización. La oficina local presentó una “Guía para evitar gritos, chirlos ...

24/10/2017

Sobre duelo. Bello para reflexionar. Un permiso a sentir el dolor sin miedo.

ATRAVESAR UN DUELO... ¿Y DESPUÉS?

Es natural: un duelo... duele. Pues con cada instancia que duelamos (alguien que muere, una separación, irse del terruño, perder un amigo...) duelamos, entre otras muertes, una muy puntual: la nuestra. Y esto es, inclusive, un hecho a nivel biológico: nuestro cerebro está tejido, como un macramé, por finos hilos a los que la vida da forma. Cuando algo concluye, una parte de nuestro cerebro se ve obligada a destejerse, como un abrigo que ya no usaremos. Sin embargo, las hebras de ese abrigo no tienen que ser descartadas: con esos mismos hilos necesitaremos tejer una nueva forma interna, un nuevo tramo de vida, una nueva identidad.

Sin embargo, cuando acontece una pérdida, la sensación puntual puede ser la de "nunca más": nunca más reiremos, nunca más respiraremos a pleno, nunca más estaremos con nadie, nunca más saldrá un canto desde nuestros labios... Y es natural que así nos parezca: un duelo... duele. Pero, por favor, no olvidemos que es necesario conservar al menos un pedacito de sí ajeno a esa auto-muerte: una parte que no crea en esos "argumentos definitivos" que el duelo impone...

Permitirse, sí, estar turbado y confuso, incinerarse por dentro, y tirar fotos y papeles, y guardar lo guardable, y enojarse, y encerrarse, y salir, y volver a encerrarse... Porque es natural: un duelo... duele. Pero hacer lo imposible (y pedir ayuda si la necesitamos) para que esa partecita interna (nuestra esencia, nuestro Sí Mismo) permanezca sobria, exenta de la negrura, recordándonos, desde en algún lugar recóndito, que la Vida reclama su continuación en nosotros, aunque no sepamos cómo hacerlo (la Vida misma nos lo irá diciendo).

Antiguamente se le llamaba "duelo" a esa instancia en que dos "caballeros" se citaban, cada uno con un arma caminaba en dirección opuesta, dándose la espalda, y a la voz de "ahora" se disparaban mutuamente (triste costumbre aquélla...). También en un duelo interno dos partes están en pugna: una que quiere morirse con lo que ha mu**to, y otra que es esa partecita que implica nuestra conexión con la Vida. Es indispensable que la segunda se salve, haciendo oír su voz cada vez más nítidamente a medida que el proceso de duelo se elabore. Esa partecita no es tan "partecita": es nuestra porción del Todo. Allí radica toda la fuerza que necesitaremos. Y es gracias a ella que la parte nuestra que muere con lo que se ha ido resucitará bajo una nueva forma, en la nueva identidad que necesitaremos construir.

Será indispensable darse el tiempo justo, hasta saber que es imperioso ya volver a la vida. Duela, pero atento a resucitar, aun a través de pequeños gestos, o de grandes decisiones. Millones de humanos la han vivido o la están viviendo ahora, al leer estas palabras (¿es ése su caso?). De modo tremendamente nítido describió su propio proceso Octavio Paz:

DESPUÉS

Luego de haber cortado todos
los brazos que se tendían hacia mí;
luego de haber tapiado
todas las ventanas y puertas;
luego de haber inundado
con agua envenenada los fosos;
luego de haber edificado
mi casa en la roca
de un No inaccesible
a los halagos y al miedo;
luego de haberme cortado la lengua
y luego de haberla devorado;
luego de haber arrojado
puñados de silencio
y monosílabos de desprecio
a mis amores;
luego de haber olvidado mi nombre
y el nombre de mi lugar natal
y el nombre de mi estirpe;
luego de haberme juzgado
y haberme sentenciado
a perpetua espera y a soledad perpetua,
oí, contra las piedras
de mi calabozo de silogismos,
la embestida húmeda, tierna, insistente,
de la primavera.
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Virginia Gawel
www.centrotranspersonal.com.ar