Gimnasia Postural YAT

10/05/2025

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13/04/2025

Holaaa !!!☺️

🌿 Estuve un tiempo desconectada por acá…

No fue solo una pausa, fue un proceso.

👣 Un camino hacia adentro, de mucho trabajo, movimiento y transformación.

✨ Para los que recién llegan, me presento:
Soy Yanina Trento. Profesora, terapeuta corporal y eterna aprendiz del cuerpo.

Creo en el movimiento como forma de sanar, y en la postura como una manera de habitar el mundo.

💫 Estuve creando algo que nace desde lo más profundo de mí…

y aunque todavía no puedo contarlo todo,
sé que cuando llegue ese momento te va a atravesar también!!!

Gracias por seguir, por volver, por llegar.🤍

Lo que viene es tan especial… que no me entra en palabras.

Pero muy pronto, lo vas a ver.✨

Hasta muy pronto!! 😍



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Oláaa !!!☺️

🌿 Estive aqui desligado durante algum tempo....

Não foi apenas uma pausa, foi um processo.

👣 Um caminho para dentro, de muito trabalho, movimento e transformação.

✨ Para quem acabou de chegar, me apresento:

Eu sou Yanina Trento. Sou professora, terapeuta corporal e eterna aprendiz do corpo.

Acredito no movimento como forma de cura, e na postura como forma de habitar o mundo.

💫Tenho estado a criar algo que vem do fundo de mim....

e apesar de ainda naõ vos poder contar tudo, sei que quando esse momento chegar vai passar por ti também!!!

Obrigada por seguirem, por voltarem, por chegarem 🤍.

O que está para vir é tão especial... nem consigo pôr em palavras.

Mas vão ver isso em breve ✨!

Até já!!! 😍

08/06/2022

👉Te esperamos en las clases de GIMNASIA POSTURAL 💪

Ultimos turnitos libres ❗❗

TE ESPERAMOS 🔥🔥🔥

06/06/2022

♦️Cuidar y fortalecer nuestra columna vertebral es fundamental para poder disfrutar de una buena calidad de vida y tener la capacidad para realizar cualquier actividad sin dolor❗

Estructura de la columna vertebral

Ahora que ya conocemos cuál es el trabajo que realiza la columna vertebral en nuestro cuerpo, es el momento de identificar cada una de sus partes.

Región Cervical

La región cervical está compuesta por las primeras 7 vértebras de la columna vertebral, las cuales se caracterizan por ser más pequeñas que el resto y permitir una elevada movilidad.

Esta parte de la columna vertebral nos permite sostener nuestro cráneo, proteger la zona inicial de la médula espinal y flexionar o realizar giros con nuestra cabeza.

Región Dorsal

La región dorsal se encuentra formada por 12 vértebras bastante más grandes que las que encontramos en la región cervical. Además, en esta sección la movilidad es más reducida.

La también conocida como región torácica sirve para mantenernos en equilibrio y ofrecer estabilidad a nuestro cuerpo. Igualmente, destaca por ser la protección de algunos órganos muy importantes para nuestra vida como el corazón o los pulmones.

Región Lumbar

Respecto a la región lumbar identificamos 5 vértebras ubicadas en la parte baja de la espalda, encontrando una notable movilidad en ellas.

Es el área con las vértebras más grandes y con mayor grosor, encargándose de soportar todo el peso de nuestro torso y cada una de las regiones y vértebras mencionadas con anterioridad. Esto implica que sea una de las zonas más comunes en la aparición de dolores y afecciones.

Región Sacra
La región Sacra está formada por 5 vértebras que se van fusionando al alcanzar la etapa adulta. Se puede identificar como un hueso que está en conexión con la pelvis, transmitiéndole y permitiéndole la movilidad a la misma.

Además de ofrecer la posibilidad de realizar movimientos con nuestra pelvis, también la fortalece y la estabiliza.

Coxis
A la parte final de nuestra columna vertebral se le denomina Coxis y encontramos en ella 4 vértebras. Estas no presentan movilidad al estar fusionadas en un solo hueso.

31/05/2022

«No le des la espalda»

Alrededor de 1 de cada 5 personas tiene un dolor lumbar de al menos tres meses de duración, es decir, que se considera crónico.

En 1 de cada 20 personas con dolor de espalda crónico, este tiene una causa inflamatoria.

Las enfermedades causantes de dolor de espalda inflamatorio afectan de manera importante a la vida de quienes las padecen.

Actividades cotidianas tales como trabajar, hacer deporte o incluso dormir, pasan a ser difíciles o en algunos casos imposibles de realizar.
Con el tiempo, algunas enfermedades limitan la movilidad.

Muchas personas dan la espalda a su dolor porque creen que desaparecerá, o porque piensan que no es lo suficientemente importante como para solicitar una cita con el médico.

Cada caso de dolor de espalda es único, pero siempre afecta a la vida de quien lo padece...

DECILE BASTA AL DOLOR ❗

24/05/2022

QUERÉS ASISTIR A CLASES? LINKEATE POR ACA!!!!!!

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ELEGI EL HORARIO DE CLASES AL QUE ASISTES COMPLETA EL FORMULARIO UN DIA PREVIO AL DIA DE LA CLASE. ATENCION!!! DEBES COMPLETAR EL FORMULARIO TANTAS VECES COMO ASISTAS A LAS CLASES!!!! Ejemplo: Si asistís MARTES 8 HS y JUEVES 17 HS deberás completar el formulario el día lunes y el día miércoles ...