Gimnasia Postural YAT

Gimnasia Postural YAT ✨ Bienvenid@ ✨

Clases de gimnasia postural para mejorar tu postura, liberar tensiones y recuperar equilibrio.

Clases dinámicas, accesibles y pensadas para que disfrutes de un cuerpo más sano y vital.

¡Escribime para más info!📱

Te espero!🤩

Yani

🌿 Taller intensivo de bienestar y movimiento · Método Postura Viva® ¿Sentís que tu cuerpo necesita soltarse, liberar ten...
23/10/2025

🌿 Taller intensivo de bienestar y movimiento · Método Postura Viva®

¿Sentís que tu cuerpo necesita soltarse, liberar tensiones y volver a sentirse liviano?

Entonces este encuentro es para vos 🤍

Nos encontramos al aire libre en el Parque de las Tejas para vivir una experiencia diferente: movimiento, estiramiento, respiración y relajación profunda.

✨ Cada sábado una propuesta distinta, para reconectar con tu energía y disfrutar de tu cuerpo en movimiento. Ideal para liberar el estrés semanal, mejorar la postura y recargar vitalidad 💥

📍 Parque de las Tejas (al lado del puesto de policía)
📆 Sábado 1 de noviembre | 10:00 a 11:30 hs
👣 Traé mat, mate, botella y ropa cómoda.
🎶 Actividad vivencial · No se requiere experiencia previa.

📲 Súmate a la comunidad Postura Viva®
👉https://chat.whatsapp.com/DZSxq0jUOtW0cO3KcVDMD5?mode=wwc

💛 Tu cuerpo te lo va a agradecer.

📸En la foto se observa un ejercicio de apertura de caderas y tracción lumbar asistida con columpio de pared: • El colump...
28/08/2025

📸En la foto se observa un ejercicio de apertura de caderas y tracción lumbar asistida con columpio de pared:

• El columpio colocado debajo del sacro sostiene la pelvis y descarga el peso corporal, generando una tracción suave de la zona lumbar y sacra, liberando presión en los discos intervertebrales.

• Al mismo tiempo, las piernas se colocan en distintas posiciones (una apoyada en la espaldera y otra extendida o en apertura) para trabajar la movilidad de cadera, la disociación pélvica y la elongación de aductores e isquiotibiales.

• El uso del columpio favorece que el cuerpo pueda relajarse en la postura, obteniendo un estiramiento profundo pero seguro.

• Se trabaja la alineación postural, la flexibilidad y la descarga de tensiones en la columna baja, además de mejorar la circulación en miembros inferiores.

👉🏻Es un ejercicio terapéutico y preventivo que combina soporte, elongación y conciencia corporal, ideal para personas con dolores lumbares, rigidez de cadera o sobrecarga postural.🦾

✨ ¡Con mucha alegría les comparto esta nota periodística! ✨Gentileza de la revista Cuerpo y Movimiento, quienes me brind...
06/08/2025

✨ ¡Con mucha alegría les comparto esta nota periodística! ✨

Gentileza de la revista Cuerpo y Movimiento, quienes me brindaron este espacio tan valioso para hablar de mi libro “Postura Viva”, el proceso de escritura y el enfoque que propongo sobre el cuidado del cuerpo desde la conciencia y la práctica diaria.

💛 Agradezco profundamente la colaboración y el apoyo de la revista, por dar visibilidad a un proyecto que nace desde la experiencia, la pasión por enseñar y el deseo de acompañar a más personas en el camino hacia una mejor calidad de vida.

📖 ¡Espero que la disfruten tanto como yo disfruté compartir mi historia!

🌿 PRESENTACIÓN OFICIAL – POSTURA VIVA 🌿📖 El método que conecta postura, movimiento y conciencia corporal¿Sentís que tu c...
30/07/2025

🌿 PRESENTACIÓN OFICIAL – POSTURA VIVA 🌿
📖 El método que conecta postura, movimiento y conciencia corporal

¿Sentís que tu cuerpo te está pidiendo algo más?
¿Dolores, tensiones o simplemente la sensación de no estar habitándote del todo?

🗓️Este domingo 17 de agosto, te invito a una experiencia distinta.

Voy a presentarte mi libro, Postura Viva, y a compartirte las bases de un método que no solo trabaja el cuerpo… sino también cómo lo sentís y lo vivís.

💡 Vas a conocer:
✔️ Por qué la postura es la base de tu energía diaria
✔️ Cómo moverte con más conciencia y menos tensión
✔️ Tips que podés aplicar desde ya, aunque no tengas experiencia
✔️ Una nueva forma de habitar tu cuerpo con presencia

🗓️ Domingo 17 de agosto
🕕 18:00 (Argentina) / 22:00 (Portugal)
💻 Google Meet – Evento gratuito y online

🔗 Reservá tu lugar por DM o escribime al WhatsApp.
💛 ¡Te espero con mate, libreta y corazón abierto!

Holaaa !!!☺️🌿 Estuve un tiempo desconectada por acá…No fue solo una pausa, fue un proceso.👣 Un camino hacia adentro, de ...
13/04/2025

Holaaa !!!☺️

🌿 Estuve un tiempo desconectada por acá…

No fue solo una pausa, fue un proceso.

👣 Un camino hacia adentro, de mucho trabajo, movimiento y transformación.

✨ Para los que recién llegan, me presento:
Soy Yanina Trento. Profesora, terapeuta corporal y eterna aprendiz del cuerpo.

Creo en el movimiento como forma de sanar, y en la postura como una manera de habitar el mundo.

💫 Estuve creando algo que nace desde lo más profundo de mí…

y aunque todavía no puedo contarlo todo,
sé que cuando llegue ese momento te va a atravesar también!!!

Gracias por seguir, por volver, por llegar.🤍

Lo que viene es tan especial… que no me entra en palabras.

Pero muy pronto, lo vas a ver.✨

Hasta muy pronto!! 😍



___________________________________________

Oláaa !!!☺️

🌿 Estive aqui desligado durante algum tempo....

Não foi apenas uma pausa, foi um processo.

👣 Um caminho para dentro, de muito trabalho, movimento e transformação.

✨ Para quem acabou de chegar, me apresento:

Eu sou Yanina Trento. Sou professora, terapeuta corporal e eterna aprendiz do corpo.

Acredito no movimento como forma de cura, e na postura como forma de habitar o mundo.

💫Tenho estado a criar algo que vem do fundo de mim....

e apesar de ainda naõ vos poder contar tudo, sei que quando esse momento chegar vai passar por ti também!!!

Obrigada por seguirem, por voltarem, por chegarem 🤍.

O que está para vir é tão especial... nem consigo pôr em palavras.

Mas vão ver isso em breve ✨!

Até já!!! 😍

Dirección

Córdoba

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GIMNASIA POSTURAL

Los malos hábitos y los vicios posturales suelen ser los responsables de los dolores que nos aparecen en el cuerpo y que muchas veces nos hacen imposible ejecutar ciertos movimientos.

A medida que pasa el tiempo esto suele empeorar, haciendo que se pierda gran parte de la movilidad del cuerpo y adoptemos cada vez posturas más viciadas y nocivas para el cuerpo.

La Gimnasia Postural lo que busca es hacer que nuestro cuerpo se mantenga suelto y àgil para mantener una postura limpia.

Para ello lo que se persigue en todo momento es el perfecto estado muscular y articular. La manera de conseguirlo será mediante la realización de estiramientos encaminados a corregir la postura y adoptar nuevos hábitos a la hora de colocar el cuerpo.