06/02/2026
La postura del árbol (Vrksasana) nos invita a habitar el equilibrio desde adentro.
En el cuerpo, todo empieza por la base: un pie en contacto con el suelo, activo, presente. Las piernas trabajan, la musculatura se despierta y la columna se alarga, buscando crecer sin tensión.
No es una postura estática: hay microajustes constantes, un diálogo sutil entre firmeza y suavidad.
En la mente, el árbol nos propone algo simple y profundo a la vez: atención. Cuando la mirada se aquieta y la respiración se vuelve consciente, la mente deja de dispersarse y empieza a ordenarse.
Si aparece el desequilibrio —y aparece— no es un error, es parte de la práctica. Volver, una y otra vez, también es yoga.
Vrksasana nos recuerda que el equilibrio no es rigidez ni perfección. Es presencia. Es escucha. Es aprender a sostenernos, incluso cuando algo se mueve.
Te invito a practicarla con tiempo, con respiración y sin exigencias. A sentir cómo responde tu cuerpo hoy y a descubrir que el equilibrio no se busca afuera, se construye paso a paso, desde adentro.
Si querés acompañamiento, las prácticas en el espacio están pensadas como procesos: para aprender, sentir y volver a vos.
Ele ☺️
