Nutrición y Salud HOY

16/01/2025

Claroscuros de la vida… 2025

13/12/2024

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05/12/2024

Descubre los secretos de la neurociencia y los hábitos alimenticios en mi nuevo blog 🧠🍏 ¡Visita https://wix.to/IYJn0CD y empieza a transformar tu vida!
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19/10/2024

El cáncer de mama y los déficits nutricionales tienen una relación compleja, ya que la falta de ciertos nutrientes puede influir tanto en el riesgo de desarrollar la enfermedad como en la respuesta al tratamiento y la calidad de vida de las pacientes.

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25/08/2024

Sumate al Reto de 5 días!!
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17/08/2024

Descubre los secretos de la Nutrición Personalizada en mi último artículo del blog. 🍎💪 Invita a tus amigos a leerlo y comparte tus pensamientos en los comentarios. ¡No te lo pierdas!
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09/08/2024

🫀 ¿Sabías que la hipertensión arterial no solo está ligada a la sal? 🤔
La alimentación, los déficits nutricionales y los suplementos juegan un papel clave. Descubre cómo cuidar tu salud y reducir la presión arterial en mi último artículo. ¡Tu bienestar está a un clic de distancia! 👉 Lee mi nueva entrada del blog https://wix.to/PZzkI12

22/07/2024

¡Hola a todos! 🌟

Los invito a leer un nuevo artículo en mi blog sobre la importancia del cambio de hábitos para vivir más y mejor. 🌿 Descubran cómo pequeñas modificaciones en nuestra rutina diaria pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar a largo plazo. ¡No se lo pierdan! 💪

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15/07/2024

Hola!!! Te invito a leer mi nueva entrada en mi blog (en mi Bio☝🏻): "DESNUTRICIÓN OCULTA, cuando lo esencial es invisible a los ojos", donde analizo esta situación que afecta a miles de millones de personas en el mundo y que la mayor parte desconoce. Cuales son sus causas y cuales son las acciones que pueden ayudarnos a combatirla y vivir una vida más saludable durante más tiempo.


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15/07/2024

Hola!!! Te invito a leer mi nueva entrada en mi blog https://wix.to/ZfTuACR : "DESNUTRICIÓN OCULTA, cuando lo esencial es invisible a los ojos", donde analizo esta situación que afecta a miles de millones de personas en el mundo y que la mayor parte desconoce. Cuales son causas y cuales son las acciones que pueden ayudarnos a combatirla y vivir una vida más saludable durante más tiempo.


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04/07/2024

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Cómo afecta lo que comemos a los microorganismos que habitan nuestro intestino

01/07/2024

Bienvenido!!!
Premio o castigo, tratar de entenderla, no puedo negarlo me genera cierto temor ... quién estudia a quién? Los actos humanos y su "inteligencia" han construido y destruido siguiendo su propia razón; la "artificialidad" crea un nuevo universo absolutamente desconocido que excede la imaginación. Temer o aprender? Esa es la cuestión...

.bilinkis

Qué te inspira.la inteligencia artificial?
Contame

27/06/2024

El proceso evolutivo nos ha llevado a que nuestra forma de comer se asocie a un excesivo de calorías (la mayor parte de ellas vacías de nutrientes) y a una disminución del nivel de actividad física llegando a su expresión más grave, el sedentarismo.

Es que quizás podamos corregir el error? El hombre primitivo logró una armónica relación con la naturaleza, la gran proveedora, y sus sistemas se adaptaron a los distintos productos nutricionales que nos proveía. El ayuno era una situación normal que debíamos sostener regularmente, lo que nos permitía mantener un sabio equilibrio entre calorías ingresadas (con alta densidad nutricional) y calorías gastadas. Podrá ser el ayuno intermitente una forma de recuperar el balance. Te invito a analizar esta información y, porqué no, a mejorar tu calidad de vida.

Lee mi entrada del blog https://wix.to/rCWckkS

"Ayuno intermitente" si o no? Mucho se escribe y habla. Analicemos conceptos que pueden aclarar el tema.

18/06/2024

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Las proteínas constituyen un nutriente de reposición diaria que debe ajustarse al requerimiento individual. Cuál elegir al reponer?

13/06/2024

Suplementación con proteínas en deportes de resistencia, su importancia.

Las proteínas son fundamentales para la reparación y el crecimiento muscular, especialmente después de entrenamientos intensos. Asegurar una ingesta adecuada no solo ayuda a la recuperación más rápida, sino que también mejora la fuerza y la resistencia.

Incorpora suplementos de proteínas de alta calidad para mantener tus músculos en su mejor forma y alcanzar nuevas metas en cada entrenamiento. Recuerda, ¡una nutrición adecuada es clave para tu éxito deportivo! 🏅🌟
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La preparación de los corredores de resistencia se caracteriza por grandes cargas de entrenamiento, varias sesiones a la semana (incluyendo varias sesiones al día), lo que conlleva una reducción en las reservas de glucógeno así como posibles disrupciones en la estructura del sarcolema y degrada...

12/06/2024

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10/06/2024

Lee mi entrada del blog https://wix.to/zf0CP6G

EL crecimiento del número de personas afectadas de sobrepeso y obesidad en el mundo sigue siendo alarmante y la problemática se torna más dramática al reconocer la relación de las principales causas de muerte y discapacidad con estas severas condiciones ligadas a la alimentación y hábitos. La...