K&F Kinesiología y Fisioterapia

22/05/2025

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15/05/2025

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28/04/2025

El daño silencioso que tu celular está causando en tu cuerpo… ¡y no te das cuenta!

1. Cuello de texto: Cada vez que inclinas tu cabeza para ver el celular, tu cuello soporta hasta 27 kg de peso extra. El daño es progresivo… pero real.

2. Cifosis acelerada: Esa postura encorvada, que parece inofensiva, puede deformar tu columna, provocando dolor crónico, limitación de movimientos ¡y hasta dificultad para respirar!

3. Síndrome del túnel carpiano: El abuso del celular comprime nervios esenciales en tu muñeca, generando dolor, adormecimiento y pérdida de fuerza en tus manos.

4. Menor oxigenación: ¿Te sientes cansado todo el día? Una postura encorvada puede reducir hasta en un 30% la expansión de tus pulmones, robándole oxígeno a tu cuerpo.

5. Fatiga visual digital: Pasar horas frente a la pantalla causa sequedad ocular, visión borrosa, cefaleas y más fatiga mental de la que imaginas.

6. Compresión nerviosa: La mala postura constante puede irritar nervios cervicales, causando mareos, migrañas, hormigueo o debilidad en tus brazos.

No subestimes el poder de una buena postura.
Tu cuerpo es tu verdadera conexión vital… ¡cuídalo antes de que sea tarde!

14/04/2025

Lic Haure, recomendada por mí
Lic Miriam Francisco

14/04/2025

Recomendada por mi!
Lic Miriam Francisco!

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