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🍝✨ Tallarines con harina de cocoUn clásico reinventado: sin harinas refinadas, fáciles y listos en minutos. Perfectos pa...
22/09/2025

🍝✨ Tallarines con harina de coco
Un clásico reinventado: sin harinas refinadas, fáciles y listos en minutos. Perfectos para un almuerzo liviano, nutritivo y con ese gustito casero que tanto nos gusta 💛

Ingredientes
3 yemas de huevo
½ taza de harina de coco
1 cdita de goma xántica (opcional, ayuda a unir)
1 cdita de sal
Agua caliente si necesitas ajustar la masa

Paso a paso
1️⃣ Mezcla harina, goma xántica y sal.
2️⃣ Suma las yemas de a una y forma la masa.
3️⃣ Amasa hasta que quede uniforme (si está muy pegajosa, más harina; si seca, un chorrito de agua caliente).
4️⃣ Deja reposar 5 min.
5️⃣ Estira, corta los tallarines bien finitos.
6️⃣ Herví en agua 4–6 min.
7️⃣ Serví con tu salsa favorita.

💡 Tip: quedan geniales con una salsita liviana y pollo a la plancha.

💬 Ahora contame: ¿con qué salsa los acompañarías vos? 👇
Si haces la receta, subí tu foto y etiquetanos 👉

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍





22/09/2025

La primavera trae ganas de renovarse ✨
Pero sabemos lo difícil que es cuando venís de mil intentos y fracasos.
Por eso creamos el Reto de 7 días de Primavera, donde no solo trabajás en tu cuerpo… también en tu relación con la comida.
Esto dicen mujeres que ya lo vivieron 👇
💬 “Por primera vez no me sentí sola, tuve acompañamiento y comunidad.” – Sofi, 47 años
💬 “No fue una dieta, fue un reinicio. Volví a confiar en mí.” – Male, 55 años
💬 “Me desinflamé, bajé de peso y recuperé la calma con la comida.” – Caro, 42 años
Con este Reto vas a:
🌱 Entrar en cetosis nutricional
🌱 Bajar la inflamación
🌱 Sentirte más liviana y con energía
🌱 Aprender que no necesitás castigarte para lograr resultados
📅 Empezamos el 06 de octubre.
🌸 Tu transformación de primavera empieza acá, para que llegues liviana y fuerte al verano.
👉 Inscribite hoy. Envianos un mensaje.

La primavera trae ganas de renovarse ✨Pero sabemos lo difícil que es cuando venís de mil intentos y fracasos.Por eso cre...
19/09/2025

La primavera trae ganas de renovarse ✨
Pero sabemos lo difícil que es cuando venís de mil intentos y fracasos.

Por eso creamos el Reto de 7 días de Primavera, donde no solo trabajás en tu cuerpo… también en tu relación con la comida.

Esto dicen mujeres que ya lo vivieron 👇

💬 “Por primera vez no me sentí sola, tuve acompañamiento y comunidad.” – Sofi, 47 años
💬 “No fue una dieta, fue un reinicio. Volví a confiar en mí.” – Male, 55 años
💬 “Me desinflamé, bajé de peso y recuperé la calma con la comida.” – Caro, 42 años

Con este Reto vas a:
🌱 Entrar en cetosis nutricional
🌱 Bajar la inflamación
🌱 Sentirte más liviana y con energía
🌱 Aprender que no necesitás castigarte para lograr resultados

📅 Empezamos el 06 de octubre.
🌸 Tu transformación de primavera empieza acá, para que llegues liviana y fuerte al verano.

👉 Inscribite hoy. Envianos un mensaje.

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍

Chicas, quiero contarles algo importante:Esto que hacemos en Córdoba Nutrición NO es otra dieta más.❌ No es pasar hambre...
18/09/2025

Chicas, quiero contarles algo importante:
Esto que hacemos en Córdoba Nutrición NO es otra dieta más.

❌ No es pasar hambre.
❌ No es contar calorías ni matarte de hambre.
❌ No es hacerlo sola.

Es un proceso real de acompañamiento y transformación, y el Plan Compromiso es el más elegido por nuestras pacientes.

Incluye:
✨ 5 consultas con tu nutricionista mentora
✨ Plan de hábitos-sistema, pensado para cambios sostenibles
✨ Grupo de contención 2 veces por semana con psicóloga y coach
✨ Evaluaciones para ver avances más allá de la balanza
🎁 Bonos: recetarios exclusivos + ebook “La Alimentación Inteligente” + lista de compras

💰 $57.800 / mes (15% dto pago contado)

Si sentís que no podes sola, este plan está pensado para vos. Escribime y lo charlamos.
👉 WhatsApp 351 803 2163

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
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17/09/2025

Cae el dia
Y junto con el la serotonina

El Cansancio + estrés + poca serotonina
Es la combinación perfecta para caer en el atracon!!

Te recomiendo sigas estas pautas!!

Te animas a probar estos consejos?

Te leo 👇🤗

15/09/2025

🍞✨ Pan casero sin harinas: fácil, nutritivo y con un sabor que sorprende.
Con semillas de Lino, Sésamo y Chía, coco rallado, huevos y un toque de cebolla deshidratada… ¡un manjar recién salido del horno! 😍

La clave está en tener siempre tu opción en la mesa 👉 así elegís distinto, sin culpas y disfrutando cada bocado.

💡 ¿Querés más recetas como esta?
Dejame un ❤️ en los comentarios y seguinos para no perderte la próxima 👉

¿Ansiedad, hambre emocional y mente acelerada? 🤯 Este jugo de apio está comprobado científicamente 🧠✨✔️ Regula la ansied...
08/09/2025

¿Ansiedad, hambre emocional y mente acelerada? 🤯
Este jugo de apio está comprobado científicamente 🧠✨
✔️ Regula la ansiedad por comer
✔️ Aporta magnesio y calcio → calma tu sistema nervioso
✔️ Contiene apigenina, compuesta estudiada por su efecto ansiolítico y regulador del sistema nervioso
✨ Según el Dr Anthony William, autor de “Zumo de Apio: La medicina más poderosa de nuestro tiempo”: “Muchas personas sufren ansiedad crónica no solo por causas emocionales, sino por la sobrecarga de toxinas, virus y metales pesados que alteran el funcionamiento del hígado y el equilibrio del sistema nervioso.
El jugo de apio ayuda a limpiar el hígado, restaurar la función intestinal y calmar la mente.”
📌 Probalo y guarda este post 🌿
Si te ayuda, compartilo con alguien que lo necesite 💚

El código de la obesidad 🔐Probaste mil dietas…Contaste calorías…Te mataste de hambre…😔 Y no bajás de peso.No es tu culpa...
30/08/2025

El código de la obesidad 🔐
Probaste mil dietas…
Contaste calorías…
Te mataste de hambre…
😔 Y no bajás de peso.

No es tu culpa. El problema no son las calorías… ¡es la insulina!
Si está alta, tu cuerpo no quema grasa y almacena todo.

🔥 En Córdoba Nutrición te enseñamos a bajar tu insulina, activar tu metabolismo y adelgazar de forma saludable.

💬 Comentá “SÍ” si te pasa, así te contamos cómo podés empezar.

✨ Cuando sanar también es posible ✨“La Lic. Belén Carballido me acompañó en mi proceso de descenso de peso con empatía, ...
22/08/2025

✨ Cuando sanar también es posible ✨

“La Lic. Belén Carballido me acompañó en mi proceso de descenso de peso con empatía, paciencia y profesionalismo. Me sentí cuidada y nunca juzgada. Sufrí obesidad durante más de 20 años, además de otras complicaciones de salud. En ese tiempo consulté a numerosos profesionales, pero con ninguno pude seguir un tratamiento hasta el final. El método que aplica Belén me resultó sencillo de seguir y se convirtió en un hábito para mí. Logré mi objetivo de peso y de salud y estoy muy agradecida por eso.” 💜

Hoy queremos agradecer profundamente la confianza de esta paciente que se animó a dar un paso distinto: dejar atrás la frustración y abrirse a un proceso acompañado, humano y real. 🙌

En Córdoba Nutrición creemos que no se trata de dietas, sino de transformar tu forma de relacionarte con la comida y con vos misma. 🪷 Porque cuando recibís el acompañamiento correcto, descubrís que sí es posible.

💌 Si sentís que llegó tu momento de empezar, acá estamos para caminar con vos.

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
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🍊 Receta saludable: Dulce de cáscara de naranja de Marcela Luque 🍊Paciente de Loreley 💛♻️ Una opción deliciosa, cero des...
11/08/2025

🍊 Receta saludable: Dulce de cáscara de naranja de Marcela Luque 🍊
Paciente de Loreley 💛

♻️ Una opción deliciosa, cero desperdicio y llena de nutrientes.

Ingredientes:
Cáscaras de 4 naranjas
Chía
Edulcorante a gusto

Preparación:
1️⃣ Herví las cáscaras y cambia el agua 3 veces para quitar el ácido.
2️⃣ Una parte licuala con agua, chía y edulcorante (proba hasta encontrar tu punto justo de dulzor).
3️⃣ La otra parte cortala en tiritas y llevala a la olla hasta que se desprenda del fondo.
4️⃣ Conserva en heladera o freezer para disfrutar por más tiempo.

✨ Tip: La cáscara de naranja es rica en fibra y antioxidantes, ayuda a mejorar la digestión y fortalece tus defensas.

💡 Si queres comer rico y saludable todos los días sin cocinar…
👉 Nuestras viandas saludables son tu solución. Las preparas en segundos y las disfrutas sin esfuerzo.
🚚 Envíos y retiros solo en Córdoba Capital.
📲 Más info en: https://cordobanutricion.com/viandas-saludables/

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
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✨ Gomitas medicinales: un snack que nutre de verdadEstas gomitas caseras no solo son ricas, ¡son funcionales! 🌿Están hec...
04/08/2025

✨ Gomitas medicinales: un snack que nutre de verdad
Estas gomitas caseras no solo son ricas, ¡son funcionales! 🌿
Están hechas con ingredientes que tu cuerpo agradece, y son la prueba de que comer saludable también puede ser simple y delicioso.

❤️ Frutos rojos + jengibre
Potentes antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, fortalecer el sistema inmune y mejorar la digestión.

💛 Golden milk en gomita
Cúrcuma + jengibre + canela + pimienta: el combo antiinflamatorio por excelencia, que ayuda a desintoxicar, aliviar dolores y cuidar la piel desde adentro.

Además, gracias a la gelatina sin sabor, estas gomitas también cuidan tus articulaciones, piel y cabello. ¡Todo eso en un bocadito!
¿LAS VAS A PROBAR?

🧡🧡🧡

🌿 Comer mejor no tiene que ser complicado. Si querés sumar más opciones ricas y nutritivas sin pasar horas en la cocina, proba nuestras viandas saludables 🍽️
➡️ Retiro o envío dentro de Córdoba Capital.

Transforma tu forma de comer sin esfuerzo 👉 [link en bio]

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
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¿Querés resultados reales, pero también sentirte acompañada de verdad en el proceso?Estás lista para dar un paso más pro...
31/07/2025

¿Querés resultados reales, pero también sentirte acompañada de verdad en el proceso?
Estás lista para dar un paso más profundo… con un equipo que no te juzga, te contiene y te impulsa.

💪 El PLAN COMPROMISO es nuestro plan más elegido, porque combina lo que necesitás para cambiar desde la raíz:

✨ Consultas personalizadas con una nutricionista mentora
✨ Grupos de contención con psicóloga y coach
✨ Un sistema de hábitos sostenibles que transforma tu día a día
✨ Evaluaciones para que veas avances más allá del número en la balanza

Porque no se trata solo de bajar de peso. Se trata de volver a sentirte liviana, segura y con energía para vivir tu vida al 100%.

💰 $56.900 / mes – duración 3 meses
🎁 Incluye recetarios, ebook exclusivo y seguimiento personalizado

🌈 Tu cambio empieza cuando dejas de hacerlo sola.
Consultanos y empeza este camino acompañada.

𝐂Ó𝐑𝐃𝐎𝐁𝐀 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍
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Dirección

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Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
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