Activa Nutricion & Salud

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Córdoba
Activa Nutricion & Salud

Lic Patricia Menti

Nutrición -
Sesiones de coaching Activa Nutrición & Salud
Clínica Médica
Nutrición - Nutrición Deportiva
Psicología

25/07/2025

¿Cuántas veces te dijiste “yo no sirvo para esto” cuando en realidad era el plan lo que no estaba pensado para vos?

Te hacían seguir una lista rígida, sin tener en cuenta tus horarios, tus emociones, ni tu contexto.

¿Y sabés qué? Así cualquiera se frustra.

No trabajo con fórmulas mágicas. Acá se trabaja con vos, no contra vos.

Spoiler: sí podés, solo falta el enfoque correcto.
Se trata de planear distinto.

Y para eso, tenés que empezar por mirar lo que hoy te frena de verdad.

Patri 🦋

01/07/2025

Vas con una nutricionista, recibis una dieta perfecta.
Pero...
🤯 Sostenerla en el día a día se vuelve una batalla.

Porque nadie te enseña cómo pensar distinto sobre la comida.

Porque comer no es solo un acto biológico.

Y ahí entra mi enfoque...💡 Nutrición con coaching.
🧠 Reentrenás tu mentalidad.
🗓️ Aprendés a organizarte.
🚫 No se trata de prohibir: se trata de elegir con conciencia.

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

📩 Escribime si querés salir del bucle.

19/06/2025

Te dejé pistas escondidas.

Hay claves. Lecturas. Rituales. Recuerdos.

Cada placa es una invitación a mirar más profundo:
🔍 a lo que sentís,
💭 a lo que hacés en automático,
🌱 a lo que te haría bien sostener.

No es un juego, pero tiene pistas.
Y si las encontrás, quizás no resuelvas todo…
Pero te acerques un poco más a vos.

💛 Guardalo si algo te hizo clic.
💌 Compartilo con quien sabés que lo necesita.

Porque a veces, la solución no está en un cambio gigante.
Sino en empezar a ver con otros ojos lo que ya está pasando.

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

Contame en comentarios:
¿Cuántos títulos encontraste? ¿Cuál te marcó más?

17/06/2025

😱 Esto no es un plan de alimentación
👉 Es un rescate silencioso
👉 Del castigo al cuidado
👉 Del miedo al disfrute
👉 De la guerra con la comida… al acuerdo con vos misma

Esto no es una dieta. Es una reconciliación.

🟣 ¿Te resonó? Mandame un mensaje. El rescate empieza
con vos.

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

12/06/2025

No vendo soluciones mágicas, ni fórmulas copiadas de internet.
Acompaño procesos reales, con estrategias posibles, humanas y personalizadas.

Si alguna de estas historias te hizo sentir “eso me pasa a mí”…
Entonces, sí: este espacio también puede ser para vos.

✨ Cada servicio está pensado para una necesidad distinta.
Pero todos parten del mismo lugar: el respeto por tu historia, tu cuerpo y tu proceso.

💌 Escribime y te ayudo a elegir por dónde empezar.

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

28/05/2025

Si tu objetivo es mejorar la composición corporal (¡y no solo peso en la balanza!), te dejo algunos tips simples y efectivos:

✅ Incluir proteínas en cada comida
🥗 Comer más verduras y cereales integrales
😌 Regular el estrés y dormir bien
🧘 Comer despacio y masticar bien
🚫 No contés calorías, contá nutrientes

Recordá: tu cuerpo está cambiando y una balanza común no lo muestra

Te gustaria saber como esta compuesto tu peso?

👉 ¿Te pasó de frustrarte por el número en la balanza?

💬 Contame en los comentarios o mandame un DM, quiero leerte.

Patri 🦋
Nutri Coach

15/05/2025

¿Vos también sentís que a veces querés soltar esa presión de “hacer todo bien” todo el tiempo?

A veces solo necesitamos un espacio para decir: “Yo también.”
Un lugar donde soltar, compartir, sentirnos sostenidas.
Sin presión. Sin juicio. Con verdad.

🌕 Muy pronto...
Un encuentro entre mujeres reales,
para volver a nosotras.

Te imaginas ?

Patri 🦋
Nutri Coach

10/05/2025

¿Y si dejaras de joder con querer cambiar tu cuerpo?
Tal vez no sea tu cuerpo el que necesita cambiar…
Tal vez sea la mirada, la exigencia, la culpa..

🌿 ¿Y si el bienestar no se encuentra en una dieta más, sino en soltar la guerra interna y empezar a construir desde el cuidado?

Querés sentirte liviana, pero no solo físicamente.
Querés paz con la comida, con tu cuerpo, con tu mente.
Querés sostener hábitos, pero sin que te cueste la vida.

🥄 Despierta tu Bienestar es un grupo íntimo de mujeres como vos, que decidieron dejar de pelearse con la comida y empezar a nutrirse de verdad.
Un espacio donde no hay dietas, hay escucha, guía profesional y cambios reales.

🌀 ¿Sentís que esta vez tiene que ser diferente?
Mandame un DM y te cuento cómo sumarte. ¡Estamos por arrancar y faltás vos!

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

05/05/2025

💭 Esta semana viví un momento que me sacudió un poco.
Un resultado médico que me activó miedos viejos, voces internas que gritan, dudas, angustia…

🎧 Pero también me encontré con algo nuevo: herramientas, red, recursos internos que fui cultivando todo este tiempo.

💡En este carrusel te cuento 4 cosas que aprendí al atravesar esta situación.
Ojalá te sirvan si hoy vos también estás pasando por un momento de incertidumbre.

Y si sentís que querés empezar a cuidar de vos, con amor y sin exigencias,
💗 estamos armando el nuevo grupo Despierta tu Bienestar
—te espero, no estás sola.

Patri 🦋
Nutri y Coach

01/04/2025

La nutrición no es solo contar calorías ni eliminar comidas que te gustan.

✅ Es entender qué necesita tu cuerpo, qué hay detrás de tus síntomas y cómo mejorar tu bienestar sin obsesionarte con la comida.

Si alguna vez sentiste que la nutrición era solo restricciones y culpa, te invito a conocer otra manera 😉.

📲 Escribime BIENESTAR y te cuento cómo podemos trabajar

Patri 🦋
Nutri y Coach

27/12/2024

No te das una idea lo que me alegro de haberme enganchado con este desafío!!! L.R

✨ Esto es solo uno de los testimonios que recibí tras el Challenge de Fin de Año. Lo que comenzó como una actividad grupal se convirtió en una experiencia transformadora para quienes se sumaron. ¡El verdadero cambio está en la mentalidad!

🔥 Y porque vos también podés lograrlo, en enero arrancamos con un nuevo desafío. Esta vez, con objetivos claros: empezar el año conectada con tu bienestar, sin culpas y con energía.

🎯 No necesitas “perfección” para transformarte; solo necesitas tomar la decisión.

💌 Sumate a la lista de espera. ¡Te mando toda la info!

Patri 🦋
Nutricionista y Coach

Dirección

Córdoba

Teléfono

+543516453819

Página web

https://www.instagram.com/patriciamenti_?igsh=NTlmbGh5eXZpMDY4

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