Más Nutrición

19/08/2017

“DÍA NACIONAL DE LUCHA CONTRA EL SÍNDROME URÉMICO HEMOLÍTOCO” - El síndrome urémico hemolítico (SUH) es una enfermedad causada por una bacteria productora de una toxina, que suele estar presente en los alimentos y en el agua. Tanto en niños como en adultos, esta es una enfermedad grave que trae muchas complicaciones y puede producir la muerte.
El Equipo de nutrición te invita a tomar conciencia y poner en práctica estos consejos de forma diaria para evitarlo

20/07/2017

REVELANDO EL AZÚCAR OCULTO DE ALGUNOS ALIMENTOS INDUSTRIALES

sinAzucar.org es una iniciativa que pretende mostrar de forma gráfica la cantidad de azúcar que tienen en su composición muchos de los productos industriales.

“Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de estos productos en la alimentación diaria”

http://www.sinazucar.org/

08/06/2017

◀◀ Para prevenir los calambres ▶▶

Los calambres músculares son contracciones dolorosas, espasmódicas, involuntarias del músculo esquelético. Algunas de las causas de los mismos se relacionan con deshidratación y alteración en los electrolitos.

✔ Como primer medida para prevenir los calambres es necesario ingerir líquidos, preferentemente Agua, a lo largo de todo el día para mantenernos bien hidratados.
✔ Por otro lado, necesitamos frutas y vegetales que contengan minerales como potasio y magnesio para equilibrar electrilitos. Los alimentos ricos en dichos nutrientes son banana, pera, frutos secos, vegetales de hojas verdes, cereales y legumbres

06/06/2017

✔ Para tener en cuenta

El cálculo de las horas sin refrigeración es fundamental en el consumo de los alimentos perecederos; cuándo dejan de ser aptos para el consumo

24/05/2017

El estudio realizado por CESNI (Centro de estudios sobre nutrición infantil) indico que "En el primer año de vida, un 42% de los chicos recibe alimentos poco nutritivos y entre los 2 y 3 años, lo hace el 45 por ciento.
Las comidas en esos grupos incluyen un 35% de panificados y galletitas ricos en azúcares y grasas saturadas, un 18% de jugos y gaseosas, y un 10% de sándwiches, pizza y empanadas, según el relevamiento. El 37% de los alimentos restantes incluía opciones que también eran de baja calidad nutricional."

Debemos tener en cuenta que la alimentación durante la primera etapa de vida es fundamental para establecer buenos hábitos de alimentación que pueden persistir a lo largo de toda la vida.

http://www.lanacion.com.ar/2013645-el-40-de-los-chicos-hasta-3-anos-come-de-modo-poco-saludable

Los productos ricos en azúcares, harinas y grasas encabezan la dieta; preocupa que los malos hábitos alimentarios empiezan antes de los seis meses de vida

24/05/2017

➡ Para tener en cuenta...

✔ A lo largo del día beber 2 litros de líquidos, preferentemente agua
✔ No esperar a tener sed para hidratarse