
22/04/2025
💡 ¿Dolor de espalda después de los 40?
Revisá estos errores comunes:
❌ Dormir en colchón hundido
❌ No moverse en todo el día
❌ Cargar peso sin técnica
✅ Lo bueno: ¡todo se puede mejorar!
Con pequeños cambios diarios, tu espalda puede estar mejor a los 50 que a los 30.
💪 Cuidarse es vivir mejor.