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Maitri Yoga Studio & Store, Los Tulipanes 2362, Córdoba (2026)

14/01/2026

¿Te interesa profundizar en el yoga como disciplina terapéutica y herramienta de acompañamiento integral?
Te invito a participar de una formación de 3 meses en Yoga Terapéutico, orientada a la aplicación consciente y fundamentada de la práctica en contextos de salud y bienestar.

El curso propone un abordaje que integra práctica corporal, respiración, meditación y fundamentos de la filosofía del yoga, adaptados a distintas condiciones físicas, emocionales y mentales.

📘 Contenidos principales
* Principios del yoga terapéutico
* Adaptación de āsanas, pranayamas y técnicas de meditación
* Aplicación del yoga en contextos terapéuticos reales
* Observación, escucha y acompañamiento de procesos individuales
* El yoga como herramienta de prevención, equilibrio y mejora de la calidad de vida

🎓 Modalidad
* Presencial y online

👥 Dirigido a
* Profesores/as de yoga interesados en una especialización en yoga terapéutico
* Practicantes con experiencia que deseen profundizar en el estudio y la aplicación del yoga
* Profesionales del ámbito del bienestar que busquen integrar el yoga a su práctica

🗓 Inicio: abril
📌 Inscripción abierta

📩 Para recibir el programa completo y más información, escribime por WhatsApp al
+54 9 351 548 5146

Será un gusto acompañarte en este proceso de formación y estudio.

08/01/2026

Te espero en 🌿
Una escuela dedicada a integrar las herramientas de la práctica y la filosofía del yoga al servicio de una mejor calidad de vida.

Clases donde el foco sos vos, no la forma ni la exigencia.
En Maitri lo que importa es tu estado actual, tus necesidades y tu proceso; y desde ahí partimos 🤍

Creo profundamente en el poder sanador y transformador del yoga.
Hace años que acompaño personas en este camino y sigo siendo testigo de grandes transformaciones físicas, mentales y emocionales ✨

Si sentís el llamado, escribime por mensaje privado y te cuento más.
Será un gusto acompañarte 🌱🧘‍♀️

WhatsApp 54 351 5485146

02/01/2026

Hoy primer día del 2026 quiero recordar unas palabras del querido profesor de filosofía Vimal Sharma, con quien tuvimos el gran honor de estar en Rishikesh.

El origen de la palabra meditar viene del latín y significa prestar atención. Durante el día estamos prestando atención, pero hacia afuera. Meditar es prestar atención hacia adentro.

Este concepto es fundamental. Para mi es una forma de vida que intento sostener lo máximo posible. No es fácil pero con la práctica se vuelve natural. Y quiero compartirlo con vos!
Lo estaremos practicando y trabajando en clase este año. Mi intención es compartir técnicas y formas de vivir más presentes, en paz y en eje.

Te espero! ♥️

Today, on the first day of 2026, I want to remember some words from the beloved philosophy professor Vimal Sharma, with whom we had the great honor of spending time in Rishikesh.

The origin of the word meditate comes from Latin and means to pay attention. Throughout the day we are paying attention, but outwardly. To meditate is to pay attention inward.

This concept is fundamental. For me, it is a way of life that I try to sustain as much as possible. It’s not easy, but with practice it becomes natural. And I want to share it with you!
We will be practicing and working on this in class throughout the year. My intention is to share techniques and ways of living more present, in peace, and centered.

I look forward to seeing you! ♥️

02/01/2026

Hoy primer día del 2026 quiero recordar unas palabras del querido profesor de filosofía Vimal Sharma, con quien tuvimos el gran honor de estar en Rishikesh.

El origen de la palabra meditar viene del latín y significa prestar atención. Durante el día estamos prestando atención, pero hacia afuera. Meditar es prestar atención hacia adentro.

Este concepto es fundamental. Para mi es una forma de vida que intento sostener lo máximo posible. No es fácil pero con la práctica se vuelve natural. Y quiero compartirlo con vos!
Lo estaremos practicando y trabajando en clase este año. Mi intención es compartir técnicas y formas de vivir más presentes, en paz y en eje.

Te espero! ♥️

23/12/2025

✨ Cerrando el año ✨

Este año estuvo lleno de movimiento, práctica, viajes, encuentros y aprendizajes.
En la sala, en cada clase compartida.
Y también lejos, en India, recordando el origen de este camino.

Cada foto guarda algo de eso:
presencia, búsqueda, entrega, aceptación, preguntas, silencios…
y sobre todo, volver una y otra vez a uno mismo.

Gracias a cada alumno, a cada encuentro,
a cada cuerpo que se animó a sentir,
a cada mente que se permitió aquietarse,
a cada corazón abierto a este proceso.

El yoga no es sólo una práctica en el mat.
Es un camino de regreso.
De escucha.
De conciencia.
De amor hacia uno mismo.

Gracias por caminarlo conmigo.
Que sigamos encontrándonos,
respirando, practicando
y recordando quiénes somos. 🌿✨

Con todo mi amor 💜

27/11/2025

Cuando hablamos de confiar, aceptar y soltar, no hablamos de ser pasivos.
En yoga —como en la vida— hay momentos para el esfuerzo y momentos para la entrega.

Aquí mis alumnos están en Sarvangasana con silla, una postura que exige presencia, disciplina y constancia.
Aquí trabajamos TAPAS: el fuego interno, la fuerza de voluntad, la decisión de dar lo mejor de uno mismo.

Vinieron a la práctica, atravesaron una clase intensa, sostuvieron el esfuerzo…
y solo después llega el momento de rendirse a la quietud de Savasana.

Porque la verdadera entrega solo es posible cuando antes hubo compromiso.
Y la verdadera calma se siente más profundo cuando primero hubo disciplina.

Yoga es ese equilibrio perfecto entre acción y rendición,
entre firmeza y suavidad,
entre tapas y surrender.

26/11/2025

El miedo nos contrae. Nos paraliza.
La confianza, en cambio, nos expande y nos tranquiliza.

Mucho del estrés, la ansiedad y las tensiones que vivimos —y hasta muchas de las enfermedades modernas— tienen su raíz en lo mismo: la falta de confianza.

El miedo aparece cuando nos proyectamos al futuro imaginando escenarios que ni siquiera existen.
Cuando creemos que tenemos que controlarlo todo.
Cuando luchamos con lo que es en vez de aceptarlo.

La confianza, en cambio, es profundamente inteligente.
Es hacer lo mejor que podemos… y luego entregarnos.
Aceptar que no todo depende de nosotros.
Confiar en que la vida tiene su propio ritmo y su propia sabiduría.

Y eso, lejos de ser pasivo, es liberador.
Nos calma, nos ordena por dentro, nos devuelve claridad.

En cada clase practicamos esto:
respiramos, sentimos, soltamos…
y aprendemos a confiar un poquito más.

25/11/2025

Parte del camino espiritual es aprender a entregarnos, a aceptar y a confiar. Y esto lo practicamos en cada clase.

Es confiar en algo superior.
Es rendirnos ante lo que es: el momento presente, mi circunstancia, mi cuerpo, lo que esté sucediendo.
Es dejar de luchar internamente para empezar a fluir.

Esa práctica, suave pero profunda, es uno de los caminos más poderosos hacia la paz y la calma.
Y lo entrenamos clase a clase.

Todo esto va moldeando nuestra conciencia: cambia nuestros pensamientos, creencias y patrones mentales…
y con ello, cambia nuestra vida.

Te cuento más en el próximo posteo.

24/11/2025

En los últimos posteos hablé del cuerpo y de la respiración como dos vías concretas para calmar la mente.
Hoy quiero compartir la tercera: la espiritualidad.

Y no hablo de religiones. Hablo de darnos cuenta de que existe algo superior, una inteligencia mayor que sostiene todo, y que nosotros no somos el centro del universo ni podemos controlar cada detalle de la vida.

La espiritualidad es recordar que la naturaleza, los animales, los ríos y las montañas son maestros silenciosos, que nos enseñan humildad, ritmo, paciencia y entrega.
Es agradecer, cuidar, celebrar cada día y reconocer el vínculo sagrado que nos une con toda la existencia.

¿Y qué tiene que ver esto con calmar la mente?
Todo.

Porque cuando confío, cuando acepto que no puedo controlarlo todo, cuando dejo de resistirme a lo que es…
la mente se suaviza, el corazón se abre y aparece un estado natural de paz.

La espiritualidad es, en definitiva, una forma profunda y simple de fluir con la vida. ✨

Contame si te gustaría profundizar más o si tenés preguntas. Te leo!

24/11/2025

En India uno puede sentir, a cada paso,
cómo el entorno también influye en la mente.
Los colores, los templos, las calles, la naturaleza,
la forma en que la gente vive, celebra, respira…
todo va moldeando nuestro estado interno
igual que el movimiento del cuerpo
o la práctica consciente de la respiración.

En los últimos posteos hablé de estas dos vías muy concretas para calmar y enfocar la mente:
el cuerpo y la respiración.

Pero existe otro factor más, profundamente poderoso, transformador y accesible para todos.

Por ahora solo dejo la pregunta abierta.
Lo revelo en el próximo posteo. 🌿✨

23/11/2025

La respiración es uno de los reguladores más directos del sistema nervioso.
Cuando respiramos de manera lenta y consciente, activamos el nervio vago, lo que disminuye la actividad del sistema nervioso simpático (el de la alerta) y aumenta la del parasimpático, responsable del descanso, la calma y la recuperación.

Este cambio fisiológico reduce la frecuencia cardíaca, baja los niveles de cortisol y permite que la mente pase de un estado de agitación a uno de mayor claridad y enfoque.

🌿 Por eso, así como el cuerpo nos ayuda a calmar la mente, la respiración es otro camino directo, simple y profundamente efectivo.

22/11/2025

Presencia plena
Ver a estos sadhus tan tranquilos, tan presentes me recordó algo simple y profundo:
la calma es un estado que se cultiva todos los días.
Nosotros en occidente necesitamos practicarla. Para acercarnos un poco más a esa forma de estar en el mundo. 🌿

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