Nutricionista Córdoba

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Nutricionista Córdoba

Asesoramiento nutricional. Planes alimentarios personalizados. Lic. Vanesa Birri - Bv. San Juan 340

Lic.en Nutrición Vanesa Birri
MP2304

Universidad Nacional de Córdoba - 2005
Postgrado Nutrición Deportiva

Centros de salud, estética y deporte donde forme parte del equipo de salud
-Sanatorio "El Salvador"
-Swell- Centro de estética
-Academia de tenis- Ines Gorrochategui
-Figurella- Centro de estética
-Freya- Centro de estética
- CAFI- Centro de acondicionamiento físico integral
-Centro de salud de Barrio Pueyrredon
- Consultorio "Pasos" perteneciente a la UNC

03/09/2025

¿Qué es el Meal Prep?🥕🌽🧅🍱

“Meal prep” significa preparación de comidas con antelación, y consiste en:
Cocinar grandes cantidades de comida (o varios platos) en una sola sesión.
Dividir las porciones en recipientes para consumir a lo largo de la semana.
Ahorrar tiempo, dinero y mantener una alimentación más saludable y controlada.

🆘Te ofrezco este tipo de sistema adaptado a tus gustos, preferencias, actividad física y salud

✅Podes escribir al wtp para solicitar turno presencial u online 3512082310 o link en el inicio

❤️LIC VANESA BIRRI
NUTRICIONISTA

28/08/2025

🍫🍫Esta receta es lo más !! La encontré y no podía no compartirla con ustedes 🍫🍫

Quién quiere ingredientes y preparación ? En comentarios me avisen y les explico cómo realizarla

Créditos a 🍫🥜🍯

LIC VANESA BIRRI NUTRICIONISTA

Turnos al wtp 3512082310

27/08/2025

Porque siempre me piden más recetas de este tipo 😜

Para que no se cansen y puedan variar 😋

Que no falten panqueques o crepes o hotcakes como quieran llamarlos ☺️

Guarda para hacer ese día de inspiración 🙃😉 o quedar bien con alguien ❤️

Cuál prefieren ? Yo el último ✅

LIC VANESA BIRRI
Wtp 3512082310

24/08/2025

Si necesitas asesoramiento para mejorar tu nutrición acorde a tu actividad física nos podes escribir 🆘

✅Nutrición deportiva. Planes personalizados

🙋🏽‍♀️Consultorio online y presencial

🤳 Turnos por wtp 3512082310 (buscar link en el inicio)

11/08/2025

👋🙄👋Quiénes deben suplementarse con vitamina B12?

✅Veganos

✅Vegetarianos

✅Personas con largos períodos medicados con metformina

✅Personas con consumo de antiácidos de manera crónica

✅En situaciónes donde hay cirugías de extracción de parte de intestino o bariatricas

✅En adultos mayores que disminuye la secreción de factor intrínseco en estómago se sugiere suplementar

👉👉Evaluar con un profesional recomendación

LIC VANESA BIRRI
NUTRICIONISTA

Consultorio nutricion online y presencial🤳🤳 solicitar turno por wtp 3512082310

03/08/2025

🤷🏼🤷🏽‍♀️Cuando hablamos comúnmente de inflamación o distensión abdominal las causas suelen ser multifactoriales , distintos diagnósticos o en muchas situaciones aparece en algunos momentos por una erronea incorporación de alimentos y/o hábitos alimentarios o de otra índole.
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘

En la consulta con mis pacientes surge mucha información para trabajar en la alimentación o hábitos diarios.
Además se evalúa la incorporación de suplementacion.
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

Siempre buscando mejorar la microbiota intestinal .

✅Podes realizar tu consulta presencial u online .

LIC VANESA BIRRI
NUTRICIONISTA

✅TURNOS WTP 3512082310 hay link en el ingreso que direccciona al wtp

28/07/2025

Este post es para los que piden más ideas para variar sus desayunos 💞

Y se los organice en dulces y salados para que nadie se quede afuera en sus gustos 😁

Compartí con quien te cocine 😅 o guarda para cuando quieras tener alternativas ❤️

LIC VANESA BIRRI
NUTRICIONISTA

✳️Turnos al wtp 3512082310 hay link en inicio que te lleva directo

Que preferís desayunar ?

14/07/2025

¿Por qué es importante la fuerza de agarre?

Indicador de salud general y longevidad.

Hay muchas áreas donde la fuerza de agarre (grip strength) se ha investigado como indicador o factor asociado, por ejemplo:

✅Salud general y envejecimiento
✅Función cognitiva
✅Enfermedades cardiovasculares
✅Capacidad funcional y movilidad
✅Rendimiento deportivo
✅Nutrición y masa muscular

✳️Relacionada con el rendimiento en deportes como escalada, lucha, gimnasia o levantamiento de pesas.

✳️Previene lesiones como tendinitis o síndrome del túnel carpiano.

✳️Importante en la vida diaria
abrir frascos,
cargar bolsas,
usar herramientas,
Evitar accidentes o caídas,
Independencia en adultos mayores

☺️En mi consultorio mido esa fuerza para evaluar la evolución de entrenamientos o rehabilitación y también para tomar conciencia de la importancia de la misma

LIC VANESA BIRRI NUTRICIONISTA

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10/07/2025

Para los que pidieron recetas de sopa 🥣

😋Arme varios opciones para que puedan preparar

😍Compartí con quien siempre quiere sopa

Guarda para preparar cuando tengas un tiempito 🙏

LIC VANESA BIRRI
NUTRICIONISTA

✳️Turnos al wtp 3512082310

A quién le gusta la sopa ?

02/07/2025

Cena fácil y rápida !!! ❤️‍🔥🫔

✅Me gusta este tipo de idea para brindarles que se resuelven en poco tiempo

Siempre la creatividad y lo que uno tiene en heladera puede modificar ingredientes ❤️

✳️Compartí con quien no tiene tiempo para cocinar

Lic Vanesa Birri
NUTRICIONISTA

✅Turnos al wtp 3512082310

Créditos

21/06/2025

Con este frío !! ❄️ las comidas calentitas vienen muy bien !!! 😋

Guarda o compartí con quien no quiere saber nada de ensaladas con este clima 🥰

LIC. VANESA BIRRI
Nutricionista

💞✅Turnos al wtp 3512082310

16/06/2025

✅Les quiero compartir un poco de información sobre HISTAMINOSIS, ya que vengo trabajando con pacientes en el consultorio sobre su alimentación de manera personalizada logrando muy buenos progresos

✅Destacando la importancia de mejorar la salud intestinal a través de la alimentación y suplementacion

💞compartir con quien crean que les pueda servir la información

Lic Vanesa Birri
Nutricionista

✳️Por consultas pueden escribir al wtp 3512082310 ✳️

Dirección

Bv. San Juan 340
Córdoba
5000

Teléfono

+543512082310

Página web

http://www.nutricionistaencordoba.com/

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