05/09/2025
El cuerpo guarda memorias.
El sistema nervioso susurra.
La mente divaga.
Cuando nos regalamos unos minutos de atención,
se abren puertas invisibles:
a veces hacia recuerdos dulces,
otras hacia sombras que creíamos olvidadas.
La práctica es presencia.
Es respirar tomando y entregando,
como el aire que entra y sale,
como la mente que va y viene,
como el cuerpo que se balancea
hasta encontrar calma y equilibrio.
En ese fluir aparecen todas las voces:
el “puedo” y el “no puedo”,
el querer y el resistir,
la frustración y el gozo,
el dolor y el alivio,
la tristeza, la risa, el miedo, la ternura.
Todo acontece,
todo se mueve,
todo se transforma…
en apenas una hora.
Cada clase, una ceremonia.
Cada encuentro, un regreso a casa.
🧘🏻♀️☀️
El cuerpo guarda memoria. Yoga y tpa. #
