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YUGEN Postura y Bienestar

Casa
Argentina
Córdoba
YUGEN Postura y Bienestar

CLASES CON COLUMPIOS, KURUNTAS, ESPALDARES, ESFERAS, CINTAS DE ELONGACIÓN, BANDAS ELÁSTICAS, AROS

17/01/2026

Activar los oblicuos no es endurecer la panza.
Es despertar un sostén inteligente.
Los oblicuos son los músculos que:
conectan el torso con la pelvis
organizan los giros
sostienen la columna sin rigidez
equilibran derecha e izquierda
Cuando no están activos, el cuerpo compensa:
carga en la zona lumbar, aprieta el cuello, colapsa el pecho.
✨ En Terapia Postural Activa (TPA) la activación de oblicuos no se fuerza.
Aparece cuando:
la respiración se expande en 360°
el eje se ordena
el sistema nervioso se siente seguro
Activarlos es sentirte sostenido desde adentro,
sin empujar, sin aguantar, sin “meter panza”.
Oblicuos presentes =
movimiento más liviano
postura más estable
energía mejor distribuida
🌿 La verdadera fuerza no endurece: organiza.
—
Yugen · Postura y Bienestar

16/01/2026

Estirar la espalda en posturas invertidas también es colgarse.
Pero no abandonarse.
Es colgarse con sostén,
con conciencia,
con el cuerpo organizado.
En posturas como perro boca abajo, la inversión permite:
descomprimir la columna
descargar la zona lumbar
despertar la cadena posterior
calmar el sistema nervioso
✨ En Terapia Postural Activa (TPA) nos colgamos, pero con:
apoyos claros (manos, pies, columpio, espaldar)
activación suave del centro
respiración que organiza
peso bien repartido
No se trata de aguantar
ni de empujar
ni de llegar a una forma.
Es dejar que la gravedad trabaje a favor,
mientras el cuerpo se siente seguro.
Cuando la columna se cuelga con sostén:
aparece espacio
baja la exigencia
la energía circula mejor
🌿 A veces colgarse también es una forma de cuidarse.
—
Yugen · Postura y Bienestar

16/01/2026

Vivimos agotados.
No siempre por hacer demasiado,
sino por vivir en tensión constante.
Cuerpos que nunca descansan del todo.
Respiraciones cortas.
Mandíbulas apretadas.
Espaldas que cargan más de lo que les corresponde.
El cansancio no siempre es falta de energía.
Muchas veces es energía mal distribuida.
✨ La Terapia Postural Activa (TPA) no busca exigirte más,
sino ayudarte a ordenar tu cuerpo para que la energía deje de escaparse en compensaciones innecesarias.
Cuando el cuerpo encuentra alineación:
la respiración se vuelve más profunda
el sistema nervioso se regula
el esfuerzo disminuye
la vitalidad aparece sin empujar
En TPA no “ponemos más”,
sacamos lo que sobra: tensiones, hábitos posturales, exigencia.
Y desde ahí, la energía vuelve a circular.
Más presencia.
Más liviandad.
Más equilibrio.
🌿 Volver al eje también es una forma de descansar.
—
Yugen · Postura y Bienestar

16/01/2026

El cuerpo no funciona en modo exigencia constante.
Funciona en ciclos, en procesos, en escucha.
Ser amable con vos también es parte del camino.
En TPA, en el yoga, en Yugen, no buscamos rendir más:
buscamos habitar el cuerpo,
reconocer la postura real de hoy,
respetar el sistema nervioso,
y desde ahí, acompañar el movimiento.
Hoy tal vez fue suave.
Tal vez corto.
Tal vez silencioso.
Y aun así fue suficiente.
🌿 Postura no es rigidez
🌿 Fuerza sin conciencia no es equilibrio
🌿 Movimiento con presencia es salud
Sé amable con tu cuerpo.
Ahí empieza todo.

14/01/2026

No faltes!

03/01/2026

🌿vibra alto y volá alto ✨️
✨ Encuentro Especial: Yoga Aéreo & Tarot ✨🌿

📅 Sábado 13/9
🕔 17 hs
📍 Belindo Soaje 542

Una propuesta para soltar, expandir y conectar.
🌸 A través del yoga aéreo exploraremos el cuerpo en suspensión, liberando tensiones y despertando la energía vital.
🔮 Luego, un momento de tarot para abrir la intuición, escuchar la voz interior y recibir guía.

Facilitan con amor: Caro & Pato 🕊️

Cupos limitados – reservá tu lugar ✨

03/01/2026

Dale a tu cuerpo alegría, Macarena... que tu cuerpo es pa' darle alegría y cosa buena..

02/01/2026

$50.000 c/u aprovecha!!! Promo enero

02/01/2026

Pausa. Respirá. Volvé al cuerpo. 🫶
Estiramientos conscientes en posición sentada 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
TPA + Yoga para soltar tensiones, lubricar articulaciones
y volver a habitarte desde adentro.
Movimiento lento, profundo y presente.
No es rendimiento.
Es escucha.
Es bienestar real.

✨ Yugen · Postura y Bienestar
Cuerpo sostenido, mente más clara.

Dirección

Belindo Soaje 542
Córdoba
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Horario de Apertura

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